„Sumo-Squats nach der Geburt – Tabu oder Top-Übung?“
Sumo-Squats nach der Geburt – sinnvoll oder riskant?
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„Unsere liebsten Begleiter für fitte Mamas – von Rückbildung bis Alltag mit Baby“
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Zurück ins Laufen nach der Geburt – aber sicher! Wie du als Trainer:in deine Teilnehmerinnen verantwortungsvoll und erfolgreich zurück zum Joggen bringst
Joggen – das klingt nach Freiheit, Leichtigkeit und endlich wieder etwas nur für s...
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„Mama sein. Business starten. Du darfst beides!“
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Effektive Rückbildung nach Kaiserschnitt: Tipps und Übungen
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“Nach der Rückbildung: Dein Weg zu mehr Power und Stabilität
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