Erst wächst dein Babybauch. Dann ist dein Baby da. Irgendwann wird aus dem Kinderwagenkind ein kleiner Wirbelwind – und plötzlich bist du wieder mitten im Berufsalltag.
Dein Leben verändert sich. Und wir bewegen uns mit dir!
Bei buggyFit findest du das passende Training für jede dieser Lebensphasen. Ob gezielte Rückbildung, Outdoor-Fitness mit Kinderwagen, Pilates-Elemente mit Baby oder ein intensives Workout nach Feierabend.
Aber buggyFit ist mehr als Sport.
Hier triffst du Frauen, die gerade in einer ähnlichen Lebensphase stecken wie du. Ihr trainiert zusammen, motiviert euch gegenseitig, lacht miteinander und geht vielleicht nach dem Kurs noch gemeinsam einen Kaffee trinken.
Aus einem Workout werden neue Kontakte. Aus Trainingspartnerinnen werden Freundinnen. Und aus einer Kursstunde wird dein neuer Lieblingstermin.
Kurz gesagt: buggyFit hat für jede Lebensphase das passende Training – von der Schwangerschaft über Rückbildung und Mama-Fitness mit Kind bis zum Feierabend-Workout. Welche Kurse es gibt, hängt vom Standort ab.
FITNESS. COMMUNITY. ME-TIME.
Kein Problem! Ob schwanger, frisch Mama oder schon wieder mitten im Berufsalltag – wir helfen dir, das passende Workout zu finden.
Entdecke jetzt unsere Kurswelt und finde das Training, das zu dir passt!
Dein Babybauch wächst. Deine Stärke auch.
Bleib während deiner Schwangerschaft aktiv, trainiere mit speziell angepassten Übungen und lerne andere werdende Mamas kennen. Für mehr Kraft, ein gutes Körpergefühl und eine Schwangerschaft voller Bewegung.
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Noch schwanger. Schon mittendrin!
Warum erst nach der Geburt bei buggyFit starten? Trainiere schon mit Babybauch gemeinsam mit unseren buggyFit-Mamas beim regulären Outdoor-Workout. Mit schwangerschaftsgerechten Übungsvarianten und einer Community, die dich schon vor der Geburt willkommen heißt.
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Deine Rückbildung. Dein Tempo. Dein Zuhause.
Keine passenden Kurstermine? Kein Problem! Mit unserem Online-Rückbildungsprogramm trainierst du flexibel von zu Hause aus. Mit Expertenwissen, gezielten Übungen und einem strukturierten Trainingsplan für deinen Beckenboden und deine Körpermitte.
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Rückbildung gesucht? Oder trotz Rückbildung noch nicht richtig stabil?
Dein Beckenboden verdient Aufmerksamkeit – nicht nur unmittelbar nach der Geburt! Mit unserem ganzheitlichen Beckenbodenworkout trainierst du gezielt deine Körpermitte und entwickelst mehr Körpergefühl und Stabilität. Auch für Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt.
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Dein Mama Social Club mit Workout.
Raus aus dem Mama-Alltag, rein in deine Mama-Community! Effektives Outdoor-Ganzkörpertraining mit Baby und Kinderwagen, neue Mamas kennenlernen und vielleicht danach noch gemeinsam einen Kaffee trinken. Come for the Workout. Stay for the Mamas.
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Pilates meets Mama-Fitness.
Postnatales Ganzkörpertraining mit gezielten Pilates-Elementen. Stärke deine Körpermitte, verbessere deine Körperwahrnehmung und entdecke, wie effektiv kontrollierte Bewegungen sein können. Dein Baby ist beim Indoor-Workout einfach mit dabei!
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Dein Kind krabbelt. Du trainierst!
Unser Indoor-Workout für Mamas mit Babys und Kleinkindern! Während die Kleinen auf einer großen Krabbeldecke spielen und entdecken, trainierst du gemeinsam mit anderen Mamas. Ganzkörpertraining, Mama-Talk und jede Menge Spaß – wetterunabhängig im Warmen.
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Dein Kind will auf den Spielplatz. Du willst trainieren. Warum nicht beides?
Mach aus Spielplatzzeit deine Workout-Zeit! Während dein Kleinkind auf einem eingezäunten Spielplatz spielt, trainierst du gemeinsam mit anderen Mamas. Ein intensiveres Outdoor-Ganzkörpertraining für Mamas mit mobilen Kindern.
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Dein Feierabend. Dein Workout. Deine Zeit.
Die Elternzeit ist vorbei? Dein Workout geht weiter! Intensives Ganzkörpertraining mit Kraft, Ausdauer, Jogging und jeder Menge Power. Ohne Kind, dafür mit deiner Workout-Crew und endlich mal wieder Zeit nur für dich.
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Deine Laufschuhe warten. Ist dein Körper bereit?
Du möchtest nach der Geburt endlich wieder joggen, bist aber unsicher, ob dein Beckenboden und deine Körpermitte schon ausreichend belastbar sind? Wir begleiten dich mit gezieltem Aufbautraining und professioneller Anleitung bei deinem Wiedereinstieg ins Laufen.
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Dein Workout. Deine Community. Dein Krankenkassenzuschuss.
Gemeinsam trainieren, deine Gesundheit stärken und einen Teil der Kursgebühr zurückbekommen! Entdecke unsere zertifizierten Präventionskurse, die je nach Krankenkasse mit bis zu 100 % der Kursgebühr bezuschusst werden können.
Dein Training verändert sich. Deine Community bleibt.
Bei buggyFit musst du nicht jedes Mal neu anfangen. Wir begleiten dich weiter!
Mit professionell angeleiteten Trainingskonzepten, einer motivierenden Community und Kursen, die zu deinem Leben passen.
Denn bei uns geht es nicht nur darum, regelmäßig Sport zu machen.
Es geht darum, sich stark zu fühlen, neue Freundschaften zu schließen und einen festen Platz für sich selbst im Alltag zu haben.
MAMA MOVE TOGETHER.
buggyFit bietet Kurse für jede Lebensphase: Fit durch die Schwangerschaft und buggyFit meets Moms to be für die Schwangerschaft, Rückbildungskurs, Rückbildungskurs online und Mein Beckenbodenworkout für die Rückbildung, buggyFit, mummyFit, fit & play Indoor und Fit & Play für Mamas mit Kind, EveningFit und Back to Running für Frauen, die wieder voll durchstarten wollen, sowie die zertifizierten Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss.
Das hängt von deiner Lebensphase ab: Bist du schwanger, passen Fit durch die Schwangerschaft und buggyFit meets Moms to be. Nach der Geburt starten viele mit Rückbildung und Körpermitte. Mit Baby oder Kleinkind trainierst du bei buggyFit, mummyFit, fit & play Indoor oder Fit & Play. Und wenn die Elternzeit vorbei ist, geht es mit EveningFit oder Back to Running weiter.
Ja, bei unseren zertifizierten Präventionskursen. Je nach Krankenkasse können sie mit bis zu 100 % der Kursgebühr bezuschusst werden.
Ja: Mit unserem Rückbildungskurs online trainierst du flexibel von zu Hause aus, mit Expertenwissen, gezielten Übungen und einem strukturierten Trainingsplan für deinen Beckenboden und deine Körpermitte.
Über unsere Standortsuche findest du den buggyFit-Standort in deiner Nähe. Welche Kurse angeboten werden, ist vom jeweiligen Standort abhängig.
Welche Kurse angeboten werden, ist vom jeweiligen Standort abhängig. In der kompletten Übersicht siehst du alle Standorte mit Wochentag, Uhrzeit und Treffpunkt auf einen Blick.
