Aktuell leider keine Kurse an diesem Standort

Fit durch die Schwangerschaft

buggyFit Standorte in deiner Nähe

Du möchtest während dieser Zeit besonders auf Dich und Dein Baby achten? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Bleibe fit und beweglich für Dich, für die Gesundheit Deines Babys und für eine selbstbestimmte Geburt!

Unsere TrainerInnen begleiten Dich und Deinen kleinen Bauchbewohner ab der 13. SSW bis zur Geburt.

Sport während der Schwangerschaft hat zahlreiche positive Auswirkungen für Dich als werdende Mama und Dein Baby. Neben angepassten Kräftigungsübungen führen wir ein sanftes Ausdauertraining sowie eine Entspannungseinheit in jeder Stunde durch.

Unsere Besonderheiten, auf die Du Dich freuen kannst:

  • Angepasste und zielführende Ganzkörperkräftigung
  • Schwangerschaftsbegleitendes und geburtsvorbereitendes Beckenbodentraining
  • Körperhaltungstraining für stolze Moms-to-be
  • Erleichterte Rückbildung
  • Kennenlernen anderer werdender Mamas

Das solltest Du mitbringen

Eine Wasserflasche
Matte
Weitere Trainingsmaterialien bekommst Du von unserer Trainerin vor Ort.

Fit durch die Schwangerschaft - DVD

Blog

Interessantes aus unserem Blog

Blogq
Rückbildung und dann?
Du möchtest im Anschluss an die Rückbildung wieder ins "Jumping" oder wieder laufen...
png_20230505_210400_0000
Ein paar Tröpfchen sind doch normal, oder nicht?
Was meinst du wieviel Frauen beim Husten, Niesen, Hüpfen oder Lachen das denken ?  ...
IMG-20220415-WA0013
Leckere und schnelle Salatrezepte
BikiniFit Salat Zutaten Feldsalat 300g Avocado 1 Stück Kirschtomaten  ca.6 ...
Kurse buchen | Anmelden

Werde ein Teil von buggyFit.

Buche noch heute den Kurs deiner Wahl und erhalte eine gratis Probestunde.

Du hast bereits ein Kundenkonto?
Dann melde dich hier an.

buggyFit YouTube Channel

Lass dich von uns motivieren