fit & play Indoor
Dein Krabbeldecken-Workout 💕
Nicht jede Mama ist eine Outdoor-Mama. Und das ist völlig okay!
Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden, deinen Körper stärken und endlich wieder etwas für dich tun? Aber nicht alleine zu Hause auf der Trainingsmatte, sondern gemeinsam mit anderen Mamas, die genauso Lust auf Bewegung, Austausch und eine schöne gemeinsame Zeit haben?
💕 Training IndoorKurz gesagt: fit & play Indoor ist ein 60-minütiges Ganzkörpertraining von buggyFit für Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt. Ihr trainiert indoor im Warmen, während eure Babys und Kleinkinder bis 2 Jahre auf einer großen Krabbeldecke direkt neben euch spielen. Im Fokus stehen Bauch, Beine, Po und ein starker Beckenboden – und die Mama-Community, mit Kaffee danach für alle, die Lust haben.
Nur bei Wind, Regen und kalten Temperaturen draußen trainieren?
Das ist nicht so dein Ding? Dann ist fit & play Indoor by buggyFit genau das Richtige für dich!
Hier kannst du gemeinsam mit anderen Mamas trainieren, ins Schwitzen kommen und etwas für deine Fitness tun – ganz entspannt im Warmen und mit deinem Baby oder Kleinkind direkt an deiner Seite.
Dein Kind darf spielen. Du darfst schwitzen! 💪
Du trainierst, dein Kind entdeckt
Ganzkörpertraining für Mamas
Unsere geschulten buggyFit-Trainerinnen begleiten dich durch ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine, Po und einen starken Beckenboden.
Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt abgestimmt und lassen sich individuell an dein Fitnesslevel anpassen.
Die große Krabbeldecke
Während du trainierst, kann dein Kind auf unserer großen Krabbeldecke spielen, krabbeln und die Welt entdecken.
Mit Spielsachen, Spielbogen und anderen kleinen Entdeckern gibt es auch für die Minis einiges zu erleben.
Alleine trainieren kann jede. Zusammen fühlt sich anders an.
Und das Beste? Bei buggyFit geht es um mehr als nur Sport!
Hier triffst du andere Mamas, die genau in derselben Lebensphase stecken wie du. Ihr motiviert euch gegenseitig, lacht zusammen, kommt gemeinsam ins Schwitzen und tauscht euch aus. Und wer mag, bleibt nach dem Training noch auf einen gemütlichen Kaffee. ☕
✨ Das erwartet dich
- 60 Minuten effektives Ganzkörpertraining für Mamas
- Professionelle Anleitung durch geschulte buggyFit-Trainerinnen
- Beckenbodenfreundliche Übungen für Bauch, Beine & Po
- Training im Warmen – unabhängig vom Wetter
- Große Krabbeldecke mit Spielsachen für die Kleinen
- Motivation, Spaß und echte Mama-Community
- Gemeinsamer Kaffee nach dem Training für alle, die Lust haben ☕
Einfach dein Kind mitbringen, mit anderen Mamas trainieren und dir deine wohlverdiente Fitnesszeit gönnen.
Häufige Fragen zu fit & play Indoor
Was ist fit & play Indoor?
fit & play Indoor ist das Krabbeldecken-Workout von buggyFit: ein 60-minütiges Ganzkörpertraining für Mamas, das drinnen im Warmen stattfindet. Dein Baby oder Kleinkind ist dabei und spielt auf einer großen Krabbeldecke direkt neben dir.
Ab wann nach der Geburt kann ich mitmachen?
Ab 8 Wochen nach der Geburt. Dein Körper sollte für den Wiedereinstieg ins Training ausreichend regeneriert sein.
Wie alt darf mein Kind sein?
Der Kurs ist für Mamas mit Babys und Kleinkindern bis 2 Jahre.
Was macht mein Kind, während ich trainiere?
Dein Kind spielt, krabbelt und entdeckt die Welt auf unserer großen Krabbeldecke. Dort gibt es Spielsachen, einen Spielbogen und andere kleine Entdecker. Einen Babysitter brauchst du nicht.
Was trainiere ich bei fit & play Indoor?
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine, Po und einen starken Beckenboden. Die Übungen sind beckenbodenfreundlich, speziell auf Mamas nach der Geburt abgestimmt und lassen sich an dein Fitnesslevel anpassen. Geschulte buggyFit-Trainerinnen leiten dich an.
Was ist der Unterschied zu Fit & Play?
Fit & Play ist unser Spielplatz-Workout: ein Outdoorkurs für Mamas mit Kindern im Spielplatzalter. fit & play Indoor ist ein eigenes Kurskonzept, das Krabbeldecken-Workout: Du trainierst drinnen, unabhängig vom Wetter, mit Babys und Kleinkindern bis 2 Jahre.
Was ist der Unterschied zu buggyFit?
buggyFit ist unser Mama Social Club mit Workout im Freien: Du trainierst an der frischen Luft in den schönsten Parks deiner Stadt, dein Baby ist im Kinderwagen oder in der Trage dabei. fit & play Indoor findet dagegen drinnen im Warmen statt, und dein Baby oder Kleinkind spielt auf der Krabbeldecke direkt neben dir.
Kann ich vorher unverbindlich reinschnuppern?
Ja. Deine erste Stunde bei buggyFit® ist immer gratis, ganz ohne Verpflichtung.
Erst mal unverbindlich reinschnuppern?
Sehr gerne! Deine erste Stunde bei buggyFit® ist immer gratis, ganz ohne Verpflichtung.