„Spielplatzworkout für Mamas: Effizientes Training und Me-Time mit deinem Kind“
Unser Spielplatz-Workout ist speziell für Mamas konzipiert, die ihren Alltag zwischen Job, Kind und Haushalt meistern. Wenn dein Kind schon älter ist und keine Lust mehr auf den Kinderwagen hat oder ein Vormittagstraining nicht in deinen Mama-Baby-Rhythmus passt, ist dieser Nachmittagskurs perfekt für dich!
Was macht unser Spielplatz-Workout so besonders?
Effektives Full-Body-Workout: Direkt auf dem Spielplatz nutzen wir Spielgeräte als innovative Trainingsgeräte – so wird der Spielplatz zur Fitnesszone.
Flexibles Training mit Kind: Während dein Kind mit anderen spielt oder selbst mitmacht, kannst du deine wertvolle Me-Time genießen.
Sanft und sicher: Wir achten gezielt auf mögliche Beckenbodenschwächen oder eine noch bestehende Rektusdiastase, damit dein Training nachhaltig und schonend ist.
Spielplatz-Workout: Deine besonderen Momente – für dich und dein Kind
Bei unserem Spielplatz-Workout erlebst du, wie Fitness und Familie perfekt zusammenpassen. Hier sind die Highlights, auf die du dich freuen kannst:
Spaß für Groß und Klein: Während du trainierst, kann dein Kind den Spielplatz entdecken, mitmachen oder mit anderen Kindern spielen. So wird der Kurs zum Erlebnis für euch beide!
Zeit für dich und dein Kind: Nutze deine wertvolle Me-Time, ohne auf gemeinsame Zeit mit deinem Kind verzichten zu müssen.
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten: Ausdauer, Kraft und funktionelles Training in Form von Zirkeltraining und Partnerübungen – mal mit, mal ohne Spielgeräte.
Entspannung für Body und Soul: Zum Abschluss gönnen wir dir eine wohltuende Entspannungseinheit, um den Alltag hinter dir zu lassen.
Mach mit und erlebe, wie viel Spaß Fitness am Spielplatz machen kann – jetzt anmelden!
Das solltest Du mitbringen
Wasserflasche
Matte
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