kein extra Babysitter
buggyFit ist das perfekt Workout für alle Mamas, die sich nicht extra einen Babysitter organisieren wollen um Zeit zum Spo...
der perfekte Sport für Mamis
Das Kind kommt mit, man muss keinen Babysitter suchen und zusammen mit dem Schatz wird die Mutti wieder fit gemacht....
endlich mal wieder richtiger Sport
Ich habe Buggyfit bereits während der Schwangerschaft kennengelernt und dafür Feuer gefangen. Nach der ersten...
tolle Sporteinheit an der frischen Luft
Mittlerweile bin ich schon mit meinem zweiten Kind dabei und kann BuggyFit nur weiterempfehlen! Nach me...
zu meiner alten Form zurück gefunden
buggyFit ist für mich die perfekte Möglichkeit auch mit Kind Sport zu machen! Seitdem meine kleine Tochter...
Die Glückshormone nach jedem Training sind garantiert!
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen, heute sind diese weg und ich fühle mich auch sons...
Es lohnt sich. 100% Weiterempfehlung
Ich habe bereits vor drei Jahren mit meinem Sohn bei Buggyfit mitgemacht und nun kann ich wieder mit meiner 3...
Ein Mamaprogramm was fordert
Ich hatte heute meine erste buggy fit Stunde bei Janine und ich war ganz begeistert! Endlich mal ein Mamaprogramm das...
Gedanken wie „was denken die anderen, wenn ich mit meinem Übergewicht komme…“, “was ist wenn ich die Übungen nicht schaffe̷...
Wir trainieren zusammen und lernen dabei noch andere Mamis kennen
Nach der Schwangerschaft ist buggyFit eine richtig tolle Chance seine Figur zu f...
Man startet nach einem Training viel besser in den Tag mit guter Laune und mehr Energie.
buggyFit Kurse sind mehr als nur Sport
Vor nun mehr als zweieinhalb Jahren startete ich mit Freundinnen aus dem Geburtsvorbereitungskurs den buggy...Mach Dich fit für den wichtigsten Job der Welt: „Mama sein“. Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Fitness. Das speziell auf Dich abgestimmte Workout ist beckenbodenschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Mit viel Spaß trainieren wir gemeinsam mit anderen Mamas und ihren Babys an der frischen Luft. Nach dem Workout fühlst Du Dich fit und ausgeglichen für den Alltag.
Und das Beste ist: Deine Krankenkasse übernimmt von unseren Mamafitnesskursen zwischen 75 Euro und 100% der Kursgebühr
(Je nach Gebiet und Krankenkasse)
Wir bieten Dir ein flexibles Training in verschiedenen Kursformaten:
Drop in System, 10 bzw. 6 Einheiten, Einzelstunden oder Krankenkassenkurse.
Alles zu unseren Kurspreisen für Mamas wie Dich!
buggyFit ist noch nicht in Deiner Stadt? Dann werde jetzt buggyFit Trainerin.
Nutze die Chance, durch eine hochwertige Ausbildung, eigene Mamafitnesskurse in Deinem Gebiet zu leiten und werde ein Teil der buggyFit Familie.
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In unserem Online Shop findest Du viele tolle Produkte für dein Sport nach der Geburt. Außerdem viele Mama- und Baby-Produkte, extra ausgewählt von buggyFit. Denn wir wissen, was Mamas und Babys brauchen, um sich wohlzufühlen.
Du suchst nach einer sportlichen Abwechslung vom Mama-Alltag? Mit unserer Mamafitness kannst Du sowohl Deinem Körper als auch Deinem Geist etwas Gutes tun. Hier erwartet Dich eine neue körperliche Herausforderung, die Dich nach Deiner Schwangerschaft ideal fördert.
Das Beste hieran ist, dass Dein Kind jederzeit an Deiner Seite ist. Die lästige Suche nach dem passenden Babysitter bleibt Dir erspart, indem Du Dein Kind einfach mitbringen kannst. So wird die sportliche Einheit in Deinem Alltag hervorragend umgesetzt und macht sogar Spaß!
Um Dich ideal zu fördern, sind unsere Übungen bestens auf Dich abgestimmt. Jede Fitnesseinheit startet grundsätzlich mit einem Warm-up. Deine Muskeln werden hier ausreichend aufgewärmt, sodass Verletzungen optimal vorgebeugt wird. Anschließend zeigen Dir unsere Trainer kraftvolle Übungen, die zur Stärkung der typischen Problemzonen nach einer Schwangerschaft ausgerichtet sind. Somit sind in kürzester Zeit bereits Veränderungen an Bauch, Beinen und Po bemerkbar. Aber auch gezielte Rückenübungen beugen verschiedenen Rückenproblemen vor.
Hervorragend abgestimmte Übungen sorgen für eine aufrechte Haltung und die effektive Stärkung Deiner Rückenmuskulatur, um Verspannungen und Fehlhaltungen zu vermeiden. Um zugleich Deine Ausdauer zu stärken, werden in unserer Mamafitness zusätzliche Einheiten eingebunden. Beispielsweise Powerwalks lassen sich optimal mit dem Kinderwagen durch den Park umsetzen. Um eine Trainingseinheit entspannend zu beenden, findet ein anschließendes gemeinsames Stretching statt.
Zur Stärkung und Erhaltung der Flexibilität zeigen wir Dir effektive Dehnübungen, die sowohl Deinen Körper als auch Deinen Geist entspannen werden. Unser Mamafitness Programm dauert circa 60 Minuten. Weiterhin kannst Du die gezeigten Übungen ideal zuhause umsetzen, um dort zusätzlich zu trainieren.
In Deinem Interesse sind alle unsere Übungen hervorragend auf Mütter abgestimmt. Eine beckenbodenschonende Umsetzung schont den Körper, der noch von einer Schwangerschaft geschwächt sein könnte. Zugleich setzen jedoch gezielte Bauchübungen darauf, dass ein bestehender Bauchspalt geschlossen wird. Speziell geschulte TrainerInnen zeigen Dir die idealen Übungen für Deinen Körper und fördern Dich in einem gesunden Maß.
Besuche uns jetzt auf buggyfit.de und stelle Dich neuen sportlichen Herausforderungen!
Unser Fitnessprogramm eignet sich hervorragend für Mütter. Ohne die Notwendigkeit eines Babysitters kannst Du Dein Kind einfach mitbringen und die Zeit im Freien gemeinsam genießen. Ob Hamburg, München oder einem anderen Ort – je nach Wohnort kannst Du zwischen zahlreichen Veranstaltungsorten auswählen. Unsere Mamafitness Programme finden ausschließlich in ausgewählten Parks und Grünflächen statt. Somit kannst sowohl Du als auch Dein Kind Kraft an der frischen Luft tanken und die Vitaminreserven durch Sonnenschein auffüllen. Euer Immunsystem wird gestärkt und das Wohlbefinden automatisch erhöht. Besonders nach der Mamafitness wirst Du Dich augenblicklich wacher und dynamischer fühlen, da Dein Körper auf optimale Art sportlich herausgefordert wurde.
Zudem eignen sich unsere Kurse ideal, um neue Freundinnen kennenzulernen. So könnt Ihr beispielsweise nach unserem Programm die Trainingseinheit direkt im Park oder in anliegenden Cafés ausklingen lassen. Dies eignet sich hervorragend, um gemeinsame Interessen und auch Fragen auszutauschen.
Du wünscht Dir Abwechslung vom Mama-Alltag? Besuche unser Programm Mamafitness und verbessere Deine körperliche Fitness. Zudem ist Dein Kind immer an Deiner Seite, sodass Ihr ideal gemeinsame Zeit in der Natur verbringen könnt.
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