Walken nach der Schwangerschaft – dein Outdoortraining für den Wiedereinstieg
Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und suchst nach einem sanften Weg, wieder fit zu werden?
Dann ist unser Kurs Walken nach der Schwangerschaft genau das Richtige für dich!
Dieses spezielle Outdoortraining für junge Mütter hilft dir, nach der Geburt wieder in Bewegung zu kommen – mit Spaß, frischer Luft und ganz in deinem Tempo.
Bei uns findest du Sport nach der Schwangerschaft, der dich stärkt, ohne zu überfordern. Ideal für alle Frauen, die nach der Rückbildung wieder aktiv werden möchten – ohne Druck, aber mit viel positiver Energie.
Jetzt anmelden und gemeinsam loswalken!
Warum Walken nach der Schwangerschaft?
Sanftes, gelenkschonendes Ausdauertraining nach der Geburt
Perfekt für den Wiedereinstieg in deine Fitnessroutine
Förderung deiner Mobilität, Koordination und Haltung
Training an der frischen Luft – in der Gruppe, mit Motivation
Austausch mit anderen Mamas in ähnlicher Lebensphase
Ideal als Anschluss an den Rückbildungskurs
Dieses Training richtet sich an Frauen, die ihre Fitness nach der Schwangerschaft aufbauen wollen – mit Rücksicht auf ihren Körper, aber mit dem klaren Ziel: wieder mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden im Alltag!
Wann kannst du starten?
- Etwa 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt.
- Etwa 10–12 Wochen nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt).
- Abgeschlossener Rückbildungskurs
Warum warten? Melde dich noch heute an und werde Teil unserer buggyFit-Community!
Interessantes aus unserem Blog
Werde ein Teil von buggyFit.
Buche noch heute den Kurs deiner Wahl und erhalte eine gratis Probestunde.
Du hast bereits ein Kundenkonto?
Dann melde dich hier an.
