Aktuell leider keine Kurse an diesem Standort

Walken nach der Schwangerschaft

buggyFit Standorte in deiner Nähe

Walken nach der Schwangerschaft – dein Outdoortraining für den Wiedereinstieg

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und suchst nach einem sanften Weg, wieder fit zu werden?
Dann ist unser Kurs Walken nach der Schwangerschaft genau das Richtige für dich!
Dieses spezielle Outdoortraining für junge Mütter hilft dir, nach der Geburt wieder in Bewegung zu kommen – mit Spaß, frischer Luft und ganz in deinem Tempo.

Bei uns findest du Sport nach der Schwangerschaft, der dich stärkt, ohne zu überfordern. Ideal für alle Frauen, die nach der Rückbildung wieder aktiv werden möchten – ohne Druck, aber mit viel positiver Energie.

Jetzt anmelden und gemeinsam loswalken!

Warum Walken nach der Schwangerschaft?

  • Sanftes, gelenkschonendes Ausdauertraining nach der Geburt

  • Perfekt für den Wiedereinstieg in deine Fitnessroutine

  • Förderung deiner Mobilität, Koordination und Haltung

  • Training an der frischen Luft – in der Gruppe, mit Motivation

  • Austausch mit anderen Mamas in ähnlicher Lebensphase

  • Ideal als Anschluss an den Rückbildungskurs

Dieses Training richtet sich an Frauen, die ihre Fitness nach der Schwangerschaft aufbauen wollen – mit Rücksicht auf ihren Körper, aber mit dem klaren Ziel: wieder mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden im Alltag!

Wann kannst du starten?

  • Etwa 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt.
  • Etwa 10–12 Wochen nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt).
  • Abgeschlossener Rückbildungskurs

Warum warten? Melde dich noch heute an und werde Teil unserer buggyFit-Community!

Eine buggyFit Trainerin, steht neben zwei Mamas und korrigiert sie bei der Übung.
Blog

Interessantes aus unserem Blog

mAMA MIT kLEINKIND
„Der Mama-Mythos: Warum du nicht perfekt sein musst, um Großes zu bewegen“
💥 Der Mama-Mythos: Warum du nicht perfekt sein musst, um erfolgreich zu sein Hey ...
Girl Boss
„Mama sein. Business starten. Du darfst beides!“
💼 Mehr Flexibilität durch Selbständigkeit: Wie du als Mama Familie und Job unter...
Baby mit Geschwisterkind
Rückbildung auch für die Seele 🩵 Warum emotionales Wohlbefinden genauso wichtig ist wie körperliche Fitness
Liebe Mama, vielleicht liegst du gerade mit deinem Baby im Arm auf dem Sofa und lies...
Kurse buchen | Anmelden

Werde ein Teil von buggyFit.

Buche noch heute den Kurs deiner Wahl und erhalte eine gratis Probestunde.

Du hast bereits ein Kundenkonto?
Dann melde dich hier an.

buggyFit YouTube Channel

Lass dich von uns motivieren