Rückbildung und Beckenbodentraining als Videokurs

Mit unserem 8 WOCHEN VIDEO KURSPROGRAMM " Mein Beckenbodenworkout" bestimmst du, WANN UND WO du trainierst.

Wir sind Christine und Jana. Wir sind deine Coaches und gemeinsam werden wir den Beckenboden kennenlernen, wahrnehmen, erspüren und aktivieren. Wir werden dein Beckenbodentraining auf das nächste Level heben, denn mit unserem Programm lernst du, wie du deinen Beckenboden effektiv trainieren kannst, deine Körperhaltung verbesserst und deine Körpermitte stabilisierst.

• Erhalte einen Beckenboden- & Rückbildungskurs in einem Paket
• 1x zahlen und 1 komplettes/volles Jahr lang trainieren – wann und wo du willst
• Mit Modul 1 kannst du schon im Wochenbett starten
• Wir begleiten dich 8 Wochen lang mit Expertenwissen, Workouts und Alltagstipps
• Beuge effektiv Beschwerden nach der Geburt vor, wie Rektusdiastase, Inkontinenz und Beckenbodensenkung 
• Der Kurs ist für jede Mama geeignet, egal ob nach Spontangeburt oder nach einem Kaiserschnitt
• Du lernst deinen Beckenboden kennen, baust Kondition auf, stärkst deinen Beckenboden und straffst deinen Body
• Von buggyFit Trainern entwickelt

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