Kontakt
E-Mail
nadine.kaiser@buggyfit.de
Mobil:
0159 / 06319132
Qualifikationen
  • Sportwissenschaftlerin
  • Yogalehrerin
  • Fitnesstrainerin A
  • Beckenbodentrainerin

Liebe Mamas

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich.
Das Leben steht Kopf, wenn sich nach der Geburt alles um das kleine Baby dreht, dein Körper ist nicht mehr wie früher, deine Gefühle fahren Achterbahn...
Ich möchte dir helfen, dass Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst.
Dabei geht es nicht rein ums Abnehmen. Wichtig ist dass Du Deinen Körper nimmst so wie er ist: wunderbar! Du hast damit Dein Kind zur Welt gebracht, gibt es etwas Schöneres?

Nach unserem Training an der frischen Luft wirst du dich frisch und munter fühlen und kannst dich wieder mit mehr Energie um dich und deine Familie kümmern.
Zieh dir die Sportschuhe an, pack dein Baby in den Kinderwagen oder Trage und nichts wie los.

Dein Beckenboden braucht noch etwas mehr Unterstützung? Komm zum Präventionskurs „Mein Beckenbodenworkout“.

Dein Baby ist noch im Bauch? Gerne begleite ich euch auch schon während der Schwangerschaft, um dich gut auf deinen Job als Mama vorzubereiten.


Ich freue mich auf Dich!

Kursplan | Offene Kurse- Einstieg jeder Zeit möglich!
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Warnowufer 10:00 11:00 Beachvolleyballfeld

♥Mein Beckenbodenworkout♥

Immer laufender Kurs - Kurskarte - Einzelanmeldung

Buchung nur über die buggyFit APP

Di
Zuhause 10:00 11:00 Zuhause

Buchung nur über die buggyFit APP

Hotel Warnow 18:00 19:00 Bei der Knochenmühle 1, 18146 Rostock

♥ Fit durch die Schwangerschaft ♥ Frühling&Sommer: OUTDOOR, Herbst&Winter: INDOOR

Immer laufender Kurs - Kurskarte - Einzelanmeldung

Buchung nur über die buggyFit APP

Do
Geschlossene Kurse Präventionskurse - 80% Rückerstattung von KK
Tag Ort Startdatum
Dauer
Start Treffpunkt Anmeldung
Mo
Di
Warnowufer - Petriviertel

ab 24.05.
8 x


ab 24.05.
8 x

10:00 Beachvolleyballfeld

buggyFit♥ Walken nach der Schwangerschaft ♥ Präventionskurs

OUTDOOR mit Baby

Nächste Kurse:

ab 25.Oktober 2022 - 1xanmelden, 8x trainieren

 

ONLINE in deinem Wohnzimmer

ab 25.01.
8 x

10:00 Zuhause

♥Mein Beckenbodenworkout♥ Optimale Ergänzung zu deinem Rückbildungskurs ♥ Präventionskurs♥

INDOOR mit Baby

Nächster Kursstart: 
25. Januar - ONLINE!

Hotel Warnow
18:00 Bei der Knochenmühle 1, 18146 Rostock

♥ Fit durch die Schwangerschaft ♥ Präventionskurs ♥

OUTDOOR mit Baby im Bauch

Nächster Kursstart:
Oktober 2022

Do
Lindenpark

ab 13.01.
10 x

10:00 Spielplatz bei den Polizeigärten

buggyFit♥ Walken nach der Schwangerschaft ♥ Präventionskurs

OUTDOOR mit Baby

Nächste Kurse:

ab 17. November 2022 - 1x anmelden, 10x trainieren

Barnstorfer Wald
10:00 Parkplatz Tiergartenallee

buggyFit♥ Walken nach der Schwangerschaft ♥ Präventionskurs

OUTDOOR mit Baby

Nächste Kurse:

in Planung

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen und extremen Stürmen. Also rein in die Outdoorklamotte und ab zu buggyFit - wir sind allzeit bereit für euch!


Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.


Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.