yogaFit mit Marlies -online-
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
- christine.kaiser@buggyfit.de
- Mobil:
- 0176-23100842
- Zertifikat Kursleiterin Nordic Walking Trainer (nordicFit) 2022
- Zertifikat Kursleiterin Pilates (BSA) 2021
- Zertifikat Kursleiterin Mein Beckenbodenworkout - der Rückbildungskurs von buggyFit 2018
- Workshop Rektusdiastase (Leben bewegt) 2017
- Zertifikat Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft (BSA) 2016
- Zertifikat buggyFit Trainerin 2016
- Kiefergelenkstherapie (Crafta) 2012
- Zertifikat Manuelle Therapie (ZVK) 2009
- Zertifikat KG-Gerät (ZVK) 2009
- Zertifikat Manuelle Lymphdrainage (Lymphklinik Bad Berleburg) 2007
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Wir trainieren draußen und halten gleichzeitig auch Onlinekurse!!!! !!!!
Bitte kontaktiere mich gerne per Mail oder Telefon, wenn Du Fragen zu den Kursen hast. Folge mir auf Facebook und Instagram, um immer auf dem aktuellen Stand zu sein !
Hier findet ihr die neuen Kurse für den Herbst/Winter 2022:
Sie sind online und auf der Website und in der buggyFit-App zur Anmeldung bereit!
Montag:
"yogaFit" um 20:30 Uhr -online- ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Dienstag:
"buggyFit" - Walken und Workout nach der Schwangerschaft um 09:30 Uhr ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 04.10.2022
Weitere Kurse für Dezember 2022 und Januar/März/Mai 2023 sind geplant. Bei Interesse bitte melden!
"buggyFit" - Walken und Workout nach der Schwangerschaft um 10:45 Uhr ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Weitere Kurse für Oktober/Dezember 2022 und Januar/März/Mai 2023 sind geplant. Bei Interesse bitte melden!
*"fit and play" - das Spielplatzworkout* um 16 Uhr Uhr ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 13.09.2022, ab 13.09.2022 immer dienstags
Weitere Kurse für November 2022 und Januar/März/Mai 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
"rückenFit" - Wirbelsäulengymnastik mit Katharina um 20:00 Uhr -online- ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
geschlossener Präventionskurs, 10mal, Kursstart am 27.09.2022 für Männer und Frauen bis 69 Jahre !
Du hast Lust auf einen Kurs ab Dezember 2022? Bei Interesse bitte melden!
Donnerstag:
"buggyFit" - Walken und Workout nach der Schwangerschaft um 09:30 Uhr ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 29.09.2022
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 01.12.2022
Weitere Kurse für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
"Fit durch die Schwangerschaft" outdoor um 10:45 Uhr ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 29.09.2022
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 01.12.2022
Weitere Kurse für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
"eveningFit" outdoor um 19 Uhr ! Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 29.09.2022
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 01.12.2022
Weitere Kurse für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
"Beckenbodenworkout" (Rückbildungskurs) um 20:30 Uhr -online-
Dieser Kurs findet momentan freitags um 9:30 Uhr -online- statt.
Weitere Kurse für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
Freitag:
"Beckenbodenworkout" (Rückbildungskurs) um 9:30 Uhr -vorerst online geplant- !
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 23.09.2022
geschlossener Präventionskurs, 8mal, Kursstart am 25.11.2022
Weitere Kurse für Dezember 2022 und Januar/März/Mai ... 2023 sind geplant. Bei Interesse bitte melden!
Samstag:
Powerworkout "family and friends" um 09:30 Uhr -online- !
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich! ❤️ für dich, deine Familie, Freunde und Oma und Opa !
Bis auf "family & friends" und "yogaFit" sind alle meine Kurse krankenkassenzertifiziert, so dass du dir nach dem Kurs 80-100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurückzahlen lassen kannst! Einfach registrieren und im Kalender den passenden Kurs, den Tag und die passende Uhrzeit aussuchen, anmelden und dabei sein !
Liebe Mamas, Schwangere und Frauen in der Umgebung,
Euch fehlt noch ein passendes Sportprogramm in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder völlig unabhängig von beidem hier im Ort? Ihr wünscht Euch Bewegung zusammen mit anderen Frauen (und inzwischen zum Teil auch Männern) ? Ihr sucht noch den passenden Rückbildungskurs? Dafür gibt es hier in Eurer Nähe eine sehr passende Möglichkeit: Sport draußen in der Natur - das Beckenbodenworkout findet sogar zusätzlich online statt.
Ich, Christine Kaiser, bin Mama einer Tochter und habe nach meiner Schwangerschaft mehr als zwei Jahre lang selbst bei buggyFit in München bei der Gründerin Jana Wetterau-Kliebisch trainiert und halte nun als Physiotherapeutin seit 2017 eigene Kurse bei euch vor Ort, an dem so schön gelegenen Olchinger See, im Schwaigfeldpark, im Amperhof und online.
Sport im Freien für einen festeren Körper, mit eurem Baby zusammen und vielen anderen Mamis und auch Frauen ohne Kinder, die alle den gleichen Gedanken haben:
Spaß an der Bewegung !
Dabei legen meine Trainerinnen Marlies, Katharina, Nadine, Wiebke und ich besonderen Wert auf Euren Beckenboden und Eurer eventuell bestehenden Rectusdiastase (schwache Körpermitte).
Folgende Kurskonzepte bieten wir Euch an:
Fit durch die Schwangerschaft*
buggyFit*
Beckenbodenworkout (Rückbildung)*
fit and play (am Spielplatz für größere Kinder)*
eveningFit (am Abend ohne Kinder)*
rückenFit*
yogaFit
Powerworkout "family and friends"
alle mit *gekennzeichnete Kurse sind Krankenkassenkurse, als Prävention nach Paragraph 20, unterstützt von Eurer Krankenkasse.
Ich würde mich freuen, wenn Ihr mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei kommt - dazu lade ich Euch alle herzlich ein.
Freundliche und sportliche Grüße,
Christine Kaiser
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Mo
Di
♥ mummyFit - nennt sich ab Januar 2022 wieder buggyFit und findet am Olchinger See statt! ♥
Bei Interesse bitte melden!
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
♥ buggyFit - Walken und Workout nach der Schwangerschaft ♥
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
♥ buggyFit - Walken und Workout nach der Schwangerschaft ♥
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
♥ mummyFit - nennt sich ab Januar 2022 wieder buggyFit und findet am Olchinger See statt! ♥
Bei Interesse bitte melden!
♥ fit and play - das Spielplatzworkout ♥ mit Nadine
Unser neuestes Kurskonzept für alle Mamas, deren Kinder nicht mehr im Buggy bleiben, haben wir mit fit & play, DIE ultimative Lösung am Spielplatz!
ab 13.09.2022 immer dienstags
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich. Bei Interesse bitte melden!
rückenFit mit Katharina -online-
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Do
♥ buggyFit - Walken und Workout nach der Schwangerschaft ♥
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
♥ mummyFit - nennt sich ab Januar 2022 wieder buggyFit und findet am Olchinger See statt! ♥
Bei Interesse bitte melden!
"Fit durch die Schwangerschaft" (offener Kurs) Walken und Workout in der Schwangerschaft!
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Dieser Kurs findet momentan morgens um 10:45 Uhr am Olchinger See statt.
Weitere Kurse sind für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
♥ eveningFit (offener Kurs) Workout am Abend-Zeit nur für dich! ♥
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich! ♥
Fr
Sa
Powerworkout "family & friends"
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❤️ für dich, deine Familie und Freunde immer samstags um 9.30 Uhr -online- !
Eure Partner, Familie, Freunde und ihr selbst bucht Einzelstunden oder kauft Kurskarten und meldet euch für jeden einzelnen Samstag über die kostenlose buggyFit-App, Website oder per Whatsapp über 0176-23100842 an!
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Dauer Start Treffpunkt Anmeldung
Mo
Di
♥ buggyFit - Walken und Workout nach der Schwangerschaft ♥
♥ Start: 04.10.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren.♥
Weitere Kurse sind für Dezember zum anmelden bereit und für Januar/März/Mai 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
♥ mummyFit - nennt sich ab Januar 2022 wieder buggyFit und findet am Olchinger See statt! ♥
Bei Interesse bitte melden!
♥ buggyFit - Walken und Workout nach der Schwangerschaft ♥
Weitere Kurse sind für September/Dezember 2022 und Januar/März/Mai 2023 ... geplant. Bei Interesse bitte melden!
Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
♥ mummyFit - nennt sich ab Januar 2022 wieder buggyFit und findet am Olchinger See statt! ♥
Bei Interesse bitte melden!
♥ fit and play - das Spielplatzworkout! ♥ mit Nadine
Unser neuestes Kurskonzept für alle Mamas, deren Kinder nicht mehr im Buggy bleiben, haben wir mit fit & play, DIE ultimative Lösung am Spielplatz!
♥ Start: 13.09.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren.♥ ab 13.09.2022 immer dienstags
Weitere Kurse sind für November 2022 und Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
"rückenFit" Wirbelsäulengymnastik mit Katharina
♥ Start 27.09.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 10mal trainieren -online- ♥
Am 01.11.2022 fällt rückenFit aus!
für Männer und Frauen krankenkassenzertifiziert!
Hast du Interesse an einem Kurs ab Dezember 2022 ? Dann melde dich gern!
Do
♥ buggyFit - Walken und Workout nach der Schwangerschaft ♥
♥ Start: 29.09.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren ♥
♥ Start: 01.12.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren ♥
Weitere Kurse sind für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
♥ mummyFit - nennt sich ab Januar 2022 wieder buggyFit und findet am Olchinger See statt! ♥
Bei Interesse bitte melden!
♥ Fit durch die Schwangerschaft - Walken und Workout in der Schwangerschaft ♥
♥ Start: 29.09.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren ♥
♥ Start: 01.12.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren ♥
Weitere Kurse sind für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
Dieser Kurs findet momentan morgens um 10:45 Uhr am Olchinger See statt.
Weitere Kurse sind für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
Olching
19:00
Schwaigfeldpark, Kindergarten Kunterbunt/Regenbogen
ab 29.09.
8 x
ab 01.12.
8 x
♥ eveningFit - Workout am Abend-Zeit nur für dich! ♥
♥ Start: 29.09.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren ♥
♥ Start: 01.12.2022 geschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren ♥
Weitere Kurse sind für Januar/März/Mai ... 2023 geplant. Bei Interesse bitte melden!
"eveningFit"
♥ Dieser Kurs findet momentan um 19 Uhr im Schwaigfeldpark statt! ♥
Bei Interesse bitte melden!
Mein Beckenbodenworkout der Beckenbodenkurs für alle Frauen von buggyFit!
Du bekommst 80-100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück!
♥ Dieser Kurs findet momentan freitags um 9:30 Uhr -online- statt! ♥
Für Dezember 2022 und Januar/März/Mai 2023 sind weitere Rückbildungskurse geplant. Bei Interesse bitte melden!
Fr
Mein Beckenbodenworkout-der Rückbildungskurs von buggyFit!
Du bekommst 80-100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück!
♥ Start 23.09.2022 gschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren -vorerst online geplant- ♥
♥ Start 25.11.2022 gschlossener Kurs: 1mal anmelden, 8mal trainieren -vorerst online geplant- ♥
Für Dezember 2022 und Januar/März/Mai ... 2023 sind weitere Rückbildungskurse geplant. Bei Interesse bitte melden!
Sa
Wichtige Information!
Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.