Rückbildung beim zweiten, dritten oder vierten Kind? Jetzt erst recht!
Bevor du mit deinem Training bei uns starten kannst, ist es uns wichtig, dass du die ...
DVD „Mein Beckenboden-Workout“ zu gewinnen!
Gewinn! Na hast du aufgepasst und die letzten Beiträge aufmerksam gelesen? Dann ist ...
Kürbisrezepte & Verlosung von…
Was macht Frau eigentlich nach Halloween mit all den Kürbissen?
Zierkürbisse wegwer...
Kleine Trainingseinheit für deinen Bauch & Beckenboden!
Heute gibt´s wieder eine Übung für euch: Du brauchst nur eine Matte oder ein Handt...
Wann darf ich endlich wieder Joggen?
Joggen macht spaß, abe...
Welche Sportarten sind für deinen Beckenboden eigentlich gut?
buggyFit natürlich - denn hierbei achten wir ganz gezielt auf deinen Beckenboden! ;)...
Kräftigungsübung für deinen Bauch- und Beckenboden!
In den letzten Beiträgen gab´s viel Theorie und hoffentlich spannendes und neues Wi...
Harmonisches Zusammenspiel: Atmung und Beckenboden
In unserem letzten Beitrag haben wir es ja schon angedeutet:
Heute geht´s um deine ...
Unzertrennlich: Bauch- & Beckenbodenmuskulatur!
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Jetzt wird geübt!
In den letzten Beiträgen haben wir genug über deinen Beckenboden geplaudert, du wil...
Warum ein Beckenbodentraining so wichtig ist!
In unserem letzten Beitrag haben wir dir schon die drei Hauptfunktionen deines Becken...
