Kontakt
E-Mail
katharina.prusa@buggyFit.de
Mobil:
0172 822 855 0
Qualifikationen
  • Ernährungsberaterin B.A.
  • Mama
  • Zertifikat buggyFit Trainerin
  • Zertifikat Beckenbodentraining
  • Zertifikat Fit durch die Schwangerschaft
  • Zertifikat Rektusdiastase
  • Zertifikat prä- und postnatales Faszientraining

Liebe Mama

du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit und aktiv werden, weißt aber nicht wohin mit deinem Nachwuchs? Dann bist du bei buggyFit genau richtig. Für dich gibt es ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining - für deinen kleinen Schatz viel frische Luft und intensive Zeit mit dir.
Als Mama, Ernährungsberaterin (B.A.) und sportbegeisterte Frau kenne ich die Ziele frischgebackener Mütter und weiß worauf man nach der Schwangerschaft beim Sport besonders achten muss.
Überzeuge dich einfach selbst bei einer kostenlosen Probestunde davon, dass buggyFit auch für dich das Richtige ist.

Meine Tochter und ich freuen uns auf dich und deinen kleinen Sonnenschein

 

 

                                                        URLAUB VOM 23.12.2020 - 10.01.2021

 

 

Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen! 

♥ ab 11. Januar gibt es wieder Online Live Kurse

♥ neue Kurse ab sofort über die buggyFit App buchbar

--> FIT INS NEUE JAHR I 8 Wochen I 1 Einheit pro Woche I 56€ (Evening Fit u. Fit & Play)

--> FIT INS NEUE JAHR I 8 Wochen I 2 Einheiten pro Woche I 80€ (Evening Fit u. Fit & Play)

Buggyfit KursListe - Biberbach, Wertingen, Meitingen und Umgebung
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Di
Biberbach 09:00 10:00 Online

 

Geschlossener ONLINE KURS.

 

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.

 

Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein

 

60 Minuten | 8 Einheiten | inklusive Skript 

 

Neuer Kurs in Planung! 

 

Weitere Infos und Anmeldung:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de | https://www.buggyfit.de/mein-beckenbodenworkout.html

 

 

Biberbach 20:00 21:00 Vor der Zweifachturnhalle hinter der Grundschule

WINTERFIT STATT WINTERSPECK!

 

Offener ONLINE KURS

 

Mamasein ist kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!

 

Kursstart 11.01.2021 / 8 Einheiten

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

Do
Biberbach 08:30 09:30 Online

 

WINTERFIT STATT WINTERSPECK!

 

Offener ONLINE KURS

 

Mamasein ist kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!

 

Kursstart 14.01.2021 / 8 Einheiten

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

Biberbach 09:45 10:45 Online

 

Geschlossener ONLINE KURS.

 

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.

 

♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥

 

Kursstart 14.01.2020 | 60 Minuten | 8 Einheiten | inklusive Skript 

Neu! Jede Stunde steht dir bis zur nächsten Kurseinheit als Aufzeichnung zur Verfügung

 

 

Weitere Infos und Anmeldung:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de | https://www.buggyfit.de/mein-beckenbodenworkout.html

 

 

Biberbach 19:30 20:30 Online

 

WINTERFIT STATT WINTERSPECK!

 

Offener ONLINE KURS

 

Mamasein ist kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!

 

Kursstart 14.01.2021 / 8 Einheiten

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

Sa
Dillingen 09:30 12:00 Hebammenhaus Dillingen

 

M A M A W O R K S H O P 

 

Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden und Bauch trainieren wollen.

Vor allem bei Beckenbodenschwäche und Rektusdiastase (Bauchspalte) und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehle ich diesen Workshop.Du erlangst hier gezielt weitere und nachhaltige Informationen und Kenntnisse rundum das Thema Beckenboden und Bauch.

Es gibt sowohl einen Theorieteil zum besseren Verständnis, als auch viel Praxis, Übungen und Zeit zum Fragen stellen.

Inklusive Skript

 

Neuer Termin in Planung

 

150 Minuten | 2 Einheiten | 54€

 

Weitere Infos und Anmeldung:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de | https://www.buggyfit.de/mein-beckenbodenworkout.html

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.