du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit und aktiv werden, weißt aber nicht wohin mit deinem Nachwuchs? Dann bist du bei buggyFit genau richtig. Für dich gibt es ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining - für deinen kleinen Schatz viel frische Luft und intensive Zeit mit dir.
Als Mama, Ernährungsberaterin (B.A.) und sportbegeisterte Frau kenne ich die Ziele frischgebackener Mütter und weiß worauf man nach der Schwangerschaft beim Sport besonders achten muss.
Überzeuge dich einfach selbst bei einer kostenlosen Probestunde davon, dass buggyFit auch für dich das Richtige ist.
♥ Meine Tochter und ich freuen uns auf dich und deinen kleinen Sonnenschein ♥
URLAUB VOM 23.12.2020 - 10.01.2021
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen!
♥ ab 11. Januar gibt es wieder Online Live Kurse
♥ neue Kurse ab sofort über die buggyFit App buchbar
--> FIT INS NEUE JAHR I 8 Wochen I 1 Einheit pro Woche I 56€ (Evening Fit u. Fit & Play)
--> FIT INS NEUE JAHR I 8 Wochen I 2 Einheiten pro Woche I 80€ (Evening Fit u. Fit & Play)
Geschlossener ONLINE KURS.
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.
♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥
60 Minuten | 8 Einheiten | inklusive Skript
Neuer Kurs in Planung!
Weitere Infos und Anmeldung:
0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de | https://www.buggyfit.de/mein-beckenbodenworkout.html
WINTERFIT STATT WINTERSPECK!
Offener ONLINE KURS.
Mamasein ist kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!
Kursstart 11.01.2021 / 8 Einheiten
Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.
WINTERFIT STATT WINTERSPECK!
Offener ONLINE KURS.
Mamasein ist kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!
Kursstart 14.01.2021 / 8 Einheiten
Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.
Geschlossener ONLINE KURS.
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.
♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥
Kursstart 14.01.2020 | 60 Minuten | 8 Einheiten | inklusive Skript
Neu! Jede Stunde steht dir bis zur nächsten Kurseinheit als Aufzeichnung zur Verfügung
Weitere Infos und Anmeldung:
0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de | https://www.buggyfit.de/mein-beckenbodenworkout.html
WINTERFIT STATT WINTERSPECK!
Offener ONLINE KURS.
Mamasein ist kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!
Kursstart 14.01.2021 / 8 Einheiten
Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.
M A M A W O R K S H O P
Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden und Bauch trainieren wollen.
Vor allem bei Beckenbodenschwäche und Rektusdiastase (Bauchspalte) und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehle ich diesen Workshop.Du erlangst hier gezielt weitere und nachhaltige Informationen und Kenntnisse rundum das Thema Beckenboden und Bauch.
Es gibt sowohl einen Theorieteil zum besseren Verständnis, als auch viel Praxis, Übungen und Zeit zum Fragen stellen.
Inklusive Skript
Neuer Termin in Planung
150 Minuten | 2 Einheiten | 54€
Weitere Infos und Anmeldung:
0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de | https://www.buggyfit.de/mein-beckenbodenworkout.html
Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.
