Sport in der Schwangerschaft und die Geburt
Kurz gesagt: Sport in der Schwangerschaft und die Geburt hängen enger zusammen, als viele denken – vorausgesetzt, die Schwangerschaft verläuft unkompliziert. Aktive Schwangere berichten von weniger Schmerzen unter der Geburt, mehr Ausdauer und einer kürzeren Erholungszeit danach. Eine Garantie ist das nicht, aber die Chancen stehen besser. Sprich trotzdem vorher mit deiner Hebamme, Ärztin oder […]
Babybauch & Sport Teil 1: Mama
Mama macht Sport- JA! Aber auch die „Mama-To-Be“ macht Sport, und soll dies auch tun! Immer abhängig davon wie viel und wie intensiv Du schon vor der Schwangerschaft trainiert hast, kannst Du auch noch während der
Tipp 1 „Fit durch die Schwangerschaft“-Beine
Liebe werdende Mamas, der Monat Mai steht ganz unter dem Motto: „Fit durch die Schwangerschaft“. Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, die so einige Veränderungen mit sich bringt. Wir von buggyFit möchten euch durch diese einmalige Zeit begleiten und unterstützen euch jede Woche mit Wohlfühl-Tipps von unserem Experten-Team. Welche Schwangere kennt das nicht – […]