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Liebe Mamas, Schwangere und Frauen in der Umgebung,

Euch fehlt noch ein passendes Sportprogramm in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder völlig unabhängig von beidem hier im Ort? Ihr wünscht Euch Bewegung zusammen mit anderen Frauen (und inzwischen zum Teil auch Männern) ? Ihr sucht noch den passenden Rückbildungskurs? Dafür gibt es hier in Eurer Nähe eine sehr passende Möglichkeit: Sport draußen in der Natur - das Beckenbodenworkout findet sogar zusätzlich online statt.

Ich, Christine Kaiser, bin Mama einer Tochter und habe nach meiner Schwangerschaft mehr als zwei Jahre lang selbst bei buggyFit in München bei der Gründerin Jana Wetterau-Kliebisch trainiert und halte nun als Physiotherapeutin seit 2017 eigene Kurse bei euch vor Ort, an dem so schön gelegenen Olchinger See, im Schwaigfeldpark, im Amperhof und online.

Sport im Freien für einen festeren Körper, mit eurem Baby zusammen und vielen anderen Mamis und auch Frauen ohne Kinder, die alle den gleichen Gedanken haben:

Spaß an der Bewegung !

Dabei legen meine Trainerinnen Marlies, Katharina, Nadine, Wiebke und ich besonderen Wert auf Euren Beckenboden und Eurer eventuell bestehenden Rectusdiastase (schwache Körpermitte).

Folgende Kurskonzepte bieten wir Euch an:

Fit durch die Schwangerschaft*

buggyFit*

Beckenbodenworkout (Rückbildung)*

fit and play (am Spielplatz für größere Kinder)*

eveningFit (am Abend ohne Kinder)*

rückenFit*

yogaFit

Powerworkout "family and friends"

alle mit *gekennzeichnete Kurse sind Krankenkassenkurse, als Prävention nach Paragraph 20, unterstützt von Eurer Krankenkasse.

Ich würde mich freuen, wenn Ihr mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei kommt - dazu lade ich Euch alle herzlich ein.

Freundliche und sportliche Grüße,

Christine Kaiser