Schwangerschaft, Babyzeit, schnell wieder fit werden wollen, Geschwisterkinder, das alltägliche Leben mit all seinen To Do's und Verpflichtungen... In kaum einer anderen Zeit ist es wichtiger zu Regenerieren und sich zu Erholen, als in dieser besonderen Zeit vor und nach der Geburt. Doch die Anforderungen an uns und unser Leben lassen ein "sich ausruhen" oft gar nicht zu. Sport hilft, um dich fit und vital zu halten, stark zu machen für den Mama Alltag, neue Energie zu tanken und einfach auch mal rauszukommen. Doch der Muskel wächst auch hier in Zeiten der Entspannung :-) Also auch wenn es schwer fällt. Nimm dir eine Auszeit. Gönne dir wirklich Pause. Schenke deinem Körper Erholungs- und Regenerationszeiten. Schaffe dir kleine Inseln im Alltag, die du nur für dich hast. Am Ende sind damit alle glücklicher :-) buggyFit Maisach Mammendorf macht daher Sommerpause. Schnauf auch du mal durch. Ab 01.09. geht`s mit neuer frischer Energie und Power wieder weiter.
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