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Schön, dass du da bist :-)

Ich bin Bettina, 35, seit August 2022 Zwillingsmama, Bergliebhaberin und Trainerin aus Leidenschaft. Als Fitness- und Mental Trainerin unterstütze ich Menschen in unserer oft stressigen Leistungsgesellschaft, ein energiegeladenes, freudvolles und gesundes Leben in Balance zu führen.

Kaum etwas stellt die eigene Balance wohl so auf den Kopf, wie die Geburt eines Kindes (oder wie in meinem Fall gleich zwei Kinder auf einmal ;-)) Daher ist es mir eine Herzensangelegenheit Mamas und Papas auch in dieser Lebensphase einen Ausgleich und Power für Ihren Alltag zu verschaffen. Außerdem hat der Körper der Frau ein echtes Wunder und Höchstleistung vollbracht und braucht einfach nach der Geburt noch ein an die Bedürfnisse der Rückbildung angepasstes Training, worauf wir bei buggyFit besonders wert legen.

Ja, Elternsein benötigt einen möglichst vollen Energietank und wo könnten wir den besser füllen als mit Bewegung draußen an der frischen Luft und unter Gleichgesinnten? Mit viel Freude am Training ist eine schlaflose Nacht schneller vergessen, kann der Kopf mal abschalten und du tust dir und deinem Körper selbst etwas Gutes und fühlst dich wieder wohl in deiner Haut.

Beim buggyFit bringst du dein Baby im Buggy einfach mit. Entweder schläft es, schaut uns interessiert beim Trainieren zu, kann mit der Trage ins Training integriert werden oder wird auch Mal von mir unterhalten.

Ganz nebenbei wirst du (wieder) fit, verlierst falls vorhanden ein paar Schwangerschaftskilos, kräftigst deinen Körper für den Familienalltag und stabilisierst und stärkst als Mama ganz automatisch deinen Beckenboden und deine Körpermitte, dass du dir hier zukünftig keine Gedanken machen brauchst.

Also... los geht`s! Wir sehen uns draußen. Ich freu mich auf euch!