Sport mit Baby in Erlangen und Baiersdorf
Seit 2016/2017 gibt es das Mamafitness Programm buggyFit auch in Erlangen und Baiersdorf.
Du suchst nach einem Sport, den du zusammen mit deinem Baby machen kannst?
Dann bist du bei buggyFit Erlangen und Baiersdorf genau richtig. Während die Mama trainiert, schläft das Baby entspannt im Kinderwagen oder spielt auf der Krabbeldecke mit anderen Kindern. Wenn die Stimmung mal nicht so gut ist, sind auch mal die Trainerinnen da, um zu trösten und zu tragen.
Bei buggyFit Erlangen und Baiersdorf trainieren wir Kraft und Ausdauer gleichermaßen. Durch unser Powerwalken zum Warm Up trainierst du dein Herz-Kreislauf- System, du bereitest deine Muskeln optimal auf die Kräftigung und beugst gleichzeitig Verletzungen vor. Danach beginnen wir mit optimal auf jedes Trainingslevel abgestimmten Übungen, die immer beckenbodenschonend ausgeführt werden. Bauch, Beine und Po werden bei unserer Mamafitness in Erlangen und Baiersdorf gezielt trainiert und gekräftigt. Dabei trainieren wir entweder mit dem eigenen Körpergewicht und verwenden verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Schwunghanteln, Therabänder oder Loops. Am Ende des Trainings dehnen wir die beanspruchte Muskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule.
Insgesamt umfasst unser Training 60 Minuten, die du in netter Runde von anderen Mamas aus deiner Umgebung und an der frischen Luft zusammen mit deinem Baby verbringst.
Deine Vorteile bei buggyFit Erlangen und Baiersdorf
Bei unserem Mamafitness Programm in Erlangen und Baiersdorf wird in den verschiedenen Parks in deiner Umgebung trainiert. Du bist an der frischen Luft und stärkst dein Immunsystem und das deines Babys.
In Erlangen und Baiersdorf machst du Sport mit Baby – du musst dich nicht um einen Babysitter kümmern, du nimmst dein Baby einfach mit zum Sport und genießt zwar eure gemeinsame Zeit, tust aber auch mal wieder was für dich. Außerdem lernst du andere Mamis aus deiner Umgebung kennen und kannst dich austauschen.
Ganz nebenbei macht buggyFit Erftstadt und Hürth dich Fit für deinen Mama Alltag.
Qualifizierte Trainer beim Mamafitness in Erlangen und Baiersdorf
Mit Übungen, die speziell auf Frauen nach einer Geburt abgestimmt sind, stärkst du deine Muskulatur und Ausdauer. Wir gehen genau auf die geschwächten Bereiche ein und so kannst du in kürzester Zeit Fortschritte merken und sehen.
Bei buggyFit Erlangen und Baiersdorf wirst du dabei ständig begleitet von qualifizierten Trainerinnen, die spezialisiert sind auf prä- und postnatale Fitness. Da die Trainerinnen qualifizierte Grundausbildungen haben, sind die Kurse zertifizierte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Komm gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbei und lass dich davon überzeugen, dass buggyFit Erlangen und Baiersdorf genau der richtige Sport für dich ist.
