Liebe (werdende) Mama,

bei buggyFit trainierst Du mit Bauch, Baby oder nur für Dich! 

buggyFit Outdoor (= Walken nach der Schwangerschaft): Wir trainieren gemeinsam mit unseren Kleinen an der frischen Luft. Egal wie fit Du gerade bist – das Training wird so angepasst, dass es für jede Mama den gewünschten Erfolg bringt. Für alle Mamas ab der ca. 8. Woche nach Entbindung - solange Du möchtest - gern immer mit Baby (egal ob Babywanne, Buggy oder Trage(-tuch)) - auch Kleinkinder oder größere Kinder sind herzlich Willkommen. Wir achten immer auf ein Beckenboden-schonendes und -aufbauendes Training! 
Du kannst einen Präventionskurs machen (8x oder 10x hintereinander), der von den Krankenkassen bezuschusst wird ODER Einzelstunden, 6er- bzw. 10er-Karten erwerben - damit bist und bleibst Du flexibel. 
Für eine kostenlose Schnupperstunde meldest Du dich einfach über das Kurssystem an! 

( *** im Dezember & Januar macht buggyFit- Outdoor Winterpause ***) 

NEU: "Mein Beckenbodenworkout - Dein Rückbildungskurs bei buggyFit" Für alle diejenigen, die keinen Rückbildungskurs belegen konnten oder intensiv ihren Beckenboden trainieren möchten. Dieser Kurs ist INDOOR (mit oder ohne Baby) und findet jeweils 10x hintereinander statt mit festem Starttermin.

Start am 16. Januar - Tragestore, Mainz-Hechtsheim

NEU: Fit durch die Schwangerschaft: Hier trainieren nur Schwangere unter sich - das Training ist auf die speziellen Bedürfnisse der Schwangerschaft und auch zur Vorbereitung der Geburt ausgerichtet. Du trainiert flexibel mit Einzelstunden oder als Präventionskurs 8x hintereinander! 
Kostenlose Schnupperstunde jeden ersten Donnerstag im Monat. Melde Dich einfach über das Kurssystem an! 

Alle Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mindestens zu 80% bezuschusst. Auch private Kassen geben oft Zuschüsse.

Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich und Deinen Bauchbewohner bzw. Dein Kind!

Gretje & das Mainzer Trainerteam

 

Kontakt
E-Mail
gretje.reinemer@buggyfit.de
Mobil:
0179 239 3223
Qualifikationen
  • staatl. anerkannte Physiotherapeutin
  • Diplom-Sportwissenschaftlerin
  • Paleo-Coach ®

Stundenplan

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Buggyfit KursListe - Mainz
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Praxis Zeitraum 10:30 11:30 Kaiserstr. 17

♥ Kursstart im Februar 2019 ♥ 10x60 min. ♥ 129,- EUR ♥ geschlossener Kurs ♥

♥ Krankenkassenzertifiziert ♥

Gonsenheimer Wald 15:00 16:00 Parkplatz - Kapellenstraße

♥ Präventionskurs (8x für 89,-€ oder 10x für 109,-€) ♥
oder 
♥ flexibel mit 6er-Karte (69,-€) bzw. 10er-Karte (109,-€) ♥

Di
Energieraum - Mz-Gonsenheim 18:00 19:00 Eingangsbereich

♥ Kursstart ca. Mitte November ♥ 8x60 min. ♥ 150,- EUR ♥ geschlossener Kurs ♥ 

♥ Anmeldung bis 1 Woche vor Beginn ♥ 

♥ exklusives Ambiente mit max. 8 Frauen – ohne Baby/Kind – für Frauen in jedem Alter♥ 

Mi
Volkspark 10:30 11:30 Wasserspielplatz, Göttelmannstr.

♥ Winterpause - START wieder im Februar 2019 ♥

Tragestore Mainz-Hechtsheim 12:45 13:45 Tragestore

♥ Kursstart am 16. Januar ♥ 10x60 min. ♥ 129,- EUR ♥ geschlossener Kurs ♥ 

♥ Anmeldung bis 2 Wochen vor Beginn ♥ 

♥ Krankenkassenzertifiziert ♥

Do
Volkspark 18:00 19:00 Wasserspielplatz Göttelmannstr.

♥ Präventionskurs 8x oder flexibel als Drop-In (11,-€) ♥

♥ ab 13. SSW bis zum Ende (erworbene Stunden können als Mama fortgeführt werden) ♥

♥ Schnupperstunde am  8.11. / 6.12. möglich ♥

♥ ab 15.11. jeweils um 17:30 Uhr Start ♥

Fr
Gonsenheimer Wald 10:30 11:30 Parkplatz - Kapellenstraße

♥ Präventionskurs (8x für 89,-€ oder 10x für 109,-€) ♥
oder
♥ flexibel mit 6er-Karte (69,-€) bzw. 10er-Karte (109,-€) ♥

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 6 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.