Kontakt
E-Mail
franziska.meier@buggyfit.de
Mobil:
0151 / 21221615
Qualifikationen
  • buggyFit Trainerin
  • Fitnesstrainerin B Lizenz
  • Medizinische Fitnesstrainerin
  • Rückentrainerin
  • Funktional Fitness Trainerin
  • Groupfitness Trainer
  • Zusatzqualifikation: Evening Fit
  • Fachkrankenschwester für Intensivpflege und Anästhesie

Charity X-Mas Workout

Auch in diesem Jahr veranstalten wir wieder ein online-Live Spendeworkout via Zoom. ♥

Seid 2 Jahren unterstützen wir mit diesen Aktionen regionale Institutionen. In diesem Jahr haben wir uns die
Elterninitiative krebskranker Kinder Erlangen e.V. entschieden
 
Anders als die letzten Male werden nun 4 Workouts für je 45 Minuten um 19:30 Uhr stattfinden. 
 
Wir starten am: 
27.11 Ganzkörper-Workout mit Sonja von buggyfit Forchheim
4.12  Yoga mit Valerie von buggyFit Bamberg 
11.12. Rückentraining mit Franzi von buggyFit Erlangen & Baiersdorf 
18.12 Pilates mit Katja von Yogamadla 
 
Egal ob du in unseren Kursen bist oder nicht, ALLE können mit machen. Für jedes Fitnesslevel ist etwas dabei. Lade also so viele Verwandte, Freunde und Arbeitskollegen ein wie dir nur kannst und lasst und gemeinsam etwas gutes tun ♥♥
 
Du bestimmst die Kursgebühr in Form einer Spende 
Es kann übrigens bereits gespendet werden --> https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=G9US7ZJQ7MY3Q
Den Zoom Link findet ihr 2 Tage vor dem Workout hier auf der Seite
 
SPENDE WAS ES DIR WERT IST
 
ZOOM LINK 1. ADVENT:       https://us02web.zoom.us/j/3691433630?pwd=Uk9ER0NBRDFCeDYvajlKYTlZWXRSdz09
Kenncode: 10645

Halte dich auf dem laufenden und abonniere meinen Instagram oder Facebook   Account. 

Dort erhält du alle aktuellen Infos. 

Sichere dir eine kostenlose Probestunde und schreib mir über die Kanäle oder gerne eine Nachricht 0151 21 221 615. 

 

Servus meine Liebe,

♥Schön das du auf meiner Seite vorbeischaust.♥

Der erste Schritt ist schon einmal getan. 

Da du ja bereits hier bist, erzähle ich dir fix was dich bei buggyFit Erlangen & Baiersdorf erwartet. 

 

Ich bin Franzi, habe zwei Buben und treibe leidenschaftlich gerne Sport.

Auch ich war - sowie du - nach den Geburten meiner Kids auf der Suche nach etwas um schneller wieder in Form zu kommen. 

Deswegen bist du jetzt bei mir genau richtig. 

Sobald du ein paar Stunden von deinem Rückbildungskurs absolviert hast bzw. auch gerne nach deinem abgeschlossenen Rückbildungskurs, bist du bereit für Outdoor Sport mit deinem Baby.

Packe deinen kleinen Schatz in den Kinderwagen und los gehts.

Durch das Training an der frischen Luft stärken wir nicht nur dein Immunsystem sondern dich erwartet auch ein Beckenbodenschonendes Training mit viel Spaß am Sport und du kannst gleichzeitig Kontakte zu anderen Müttern knüpfen. Gerade wenn du dein erstes Kind bekommen hast, fühlt man sich manchmal unsicher oder hat Fragen. Das ging mir genauso. Mir hat es immer sehr geholfen sich mit anderen Müttern auszutauschen denen es momentan ähnlich geht. Hierdurch habe ich wirklich viel erfahren und wertvolle Tipps bekommen. 

 

Zusätzlich biete ich auch Abendkurse an. Hier sollte die Geburt bereits 9 Monate zurückliegen und dein Beckenboden sollte wieder stabil sein.

Evening Fit gehört ganz alleine dir denn hier bleiben die Kinder Zuhause. Das ist deine Zeit um dich voll auszupowern. 

Gerne kannst du hier auch deine Freundin, Arbeitskollegin oder Bekannte mitbringen. Mamasein ist hier absolut kein Muss. 

 

Falls du Lust hast dich uns anzuschließen und mal eine Runde mit zu sporteln, schreib mir einfach gerne

via Mail: franziska.meier@buggyfit.de

WhatsApp: 0151 21 221 615  

Facebook oder über Instagram.

 

Eine kostenlose Probestunde ist natürlich jederzeit möglich. 

 

Ich freue mich auf dich.

Bis bald 

Franzi 

 

Buggyfit KursListe - Erlangen, Baiersdorf
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Di
ER Dechsendorfer Weiher 09:00 10:00 Parkplatz gegenüber Forsthaus Dechsendorf

♥ offener Kurs, komm vorbei und mach mit 

♥ mitbringen: sportliche Kleidung, Isomatte, Getränk

ER Meilwald 10:45 11:45 Trimm dich Pfad / Parkplatz

♥ offener Kurs, komm vorbei und mach mit 

♥ mitbringen: sportliche Kleidung, Isomatte, Getränk

 

 

ER Röthelheimpark 19:15 20:15 Am Polygon Hasen

Dein Workout ohne Baby - am Abend!

Mama sein ist kein Muss - pack deine Freundin, Bekannte oder Arbeitskollegin mit ein.

 

♥ offener Kurs

♥ mitbringen: sportliche Kleidung, Isomatte, Getränk

 

Do
Baiersdorf 09:00 10:00 Parkplatz am Bolzplatz, kurz hinter Baiersdorf Ortsausgang Richtung Röttenbach, linke Seite

♥ Offener buggyFit Kurs, Outdoor Sport mit Baby 

♥ Einstieg ist jederzeit mit 6er oder 10er Karte möglich

♥ Rückbildungskurs sollte bereits begonnen haben (mind. 3 Stunden sollten absolviert worden sein)

Mitbringen: Fitnessmatte und ein Getränk 

 

ER Meilwald 10:45 11:45 Trimm dich Pfad / Parkplatz

♥ offener Kurs, komm vorbei und mach mit 

♥ mitbringen: sportliche Kleidung, Isomatte, Getränk

ER Dechsendorfer Weiher 18:30 19:30 Parkplatz gegenüber Forsthaus Dechsendorf

Dein Workout ohne Baby - am Abend!

Mama sein ist kein Muss - pack deine Freundin, Bekannte oder Arbeitskollegin mit ein.

 

geschlossener Kurs ( vergünstigt, Mindestteilnehmer Anzahl 4 ) 

6 Termine, Start: 3.11, 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12.

-drop in- jederzeit möglich mit deiner Kurskarte

♥ mitbringen: sportliche Kleidung, Isomatte, Getränk

 



 

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.