Kontakt
E-Mail
kerstin.berger@buggyFit.de
Mobil:
0172/5417059
Qualifikationen
  • Physiotherapeutin
  • prä- und postnatal Trainerin
  • Beckenboden Trainerin
  • Prä- und Postnatale Yogalehrerin, Mama-Baby-Yoga
  • Training bei Rektusdiastase
  • Manualtherapeutin
  • Walking Instruktor
  • Kursleitung Babymassage

Liebe Mama, liebe Alltagsheldin

 

Ich mache DICH fit für den wichtigsten Job der Welt: "Mama sein!"

Egal ob in den spannenden 9 Monaten mit Babybauch, in einem Rückbildungskurs, oder in der aufregenden Zeit als Mama eines aufgeweckten Babys & Kleinkinds!

 

Meine Kurse findest du in Deggendorf, Hengersberg, Palttling und neu ab 2020 auch im Landkreis Regen.[

Egal ob du lieber Indoor oder Outdoor trainierst, mein ganzheitliches Training ist speziell auf den Körper während und nach einer Schwangerschaft abgestimmt.  Meine werden großzügig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! 

Egal ob (Wieder)Einsteiger oder Fitnessbegeisterte! Ich mache Dich fit bei: 

Herzlichst,

Deine Kerstin

Buggyfit KursListe - Deggendorf, Regen und Umgebung
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Deggendorf 10:00 11:00 ManojaYoga/@home

♥ Beckenbodentraining zur RÜCKBILDUNG ♥ mit Baby

ACHTUNG: Alle Kurse können auf Grund der jetzigen Situation nur vorläufig geplant werden. Leichte Abweichungen im Wochentag und der Uhrzeit sind möglich. Alle Präsenzkurse am Montag, finden im Manoja Yoga Deggendorf, alle Präsenzkurse am Dienstag im FitnessPark Deggendorf (wenn eine entsprechende Teilnehmerzahl erlaubt ist). Im Sommer können die Kurse auch OUTDOOR stattfinden. Bei Fragen bitte Mail an kerstin.berger@bggyFit.de

8x ab 21.1.21 ONLINEKURS: 10:30 Uhr (immer Mo + Do)

8x ab Do, 18.2.2021 ONLINEKURS: 10:30 Uhr (6x Do + zusätzlich an 2 weiteren Vormittagen nach Absprache), letzter Termin 25.3.

7x ab Mo, 1.3.2021 , 8:30 Uhr (alle Teile je 70 Minuten, nicht am 5.4.) ONLINE und/oder Präsenz

7x ab Di,  23.3.2021, Pause in den Osterferien, 11:30 Uhr Online und/oder Präsenz, (alle Teile je 70 Minuten)

8x ab 13.4.21 11:30 Uhr FitnessPark (ändert sich wahrscheinlich noch)  

7x ab 26.4.2021 (alle Teile 70 Minuten), 8:45 Uhr

8x ab 7.6.21, 11:45 Uhr

8x ab 6.9.21, 11:45 Uhr

8x ab 21.9., 11:15 Uhr (in Planung)

8x ab 8.11., 11:45 Uhr (in Planung)

 

Lass dich auf die Warteliste setzen. Bei hoher Nachfrage biete ich Zusatzkurse an.

 

 

Deggendorf 10:00 11:00 Kursraum

♥ Beckenbodentraining zur RÜCKBILDUNG ♥ mit Baby

Achtung alle Kurse können sich auf Grund der ungewissen Situation noch etwas nach vorne oder hinten verschieben

7x ab 26.4.2021 (7 Termine, dafür alle 70 Minuten), 8:45 Uhr - Maoja Yoga

8x ab 7.6.21, 11:45 Uhr - Manoja Yoga

 

8x ab 6.9.21, 11:45 Uhr - Fitnesspark Deggendorf

. Ist dein gewünschter Kurs ausgebucht? Lass dich auf die Warteliste setzen. Bei hoher Nachfrage sind Zusatzkurse möglich.

 

 

 

Di
ONLINE 09:15 10:00 @home

♥Workshop für frischgebackene Mamas♥

In 2 Teilen zu je ca. 45 Minuten

Teil 1: Richtiges Handling bei hochnehmen, Wickeln und Tragen, wie du dein Baby von Anfang an bei seiner motorischen Entwicklung begleiten kannst (z.B.drehen), warum die Bauchlage so wichtig ist, sinnvolle und unnütze Anschaffungen

Teil 2:

Bäuchlein-Wohlmassage gegen Blähungen, Verstopfung, Koliken

FitnessPark Deggendorf 10:00 11:00 Kursraum

♥ Beckenbodentraining zur RÜCKBILDUNG ♥ mit Baby

 

8x ab 21.9.2021 

8x ab 23.3.2021

 

Deggendorf 17:30 18:30 @home/ FitnessPark

♥BabyBauchBalance♥

8x ab 6.1.2021, immer Mittwoch, 17:15 Uhr

- > ONLINE (inkl. Aufzeichnung der letzten Stunde für 1 Woche)

In Planung (je nach Corona-Situation): 8x ab 2.3.2021 kombinierte Indoor/Outdoorkurse (je nach Witterung)

Kurs 1: 16:45 Uhr 

Kurs 2: 18:00 Uhr 

 

 

Deggendorf 20:00 21:00 Tiefgarage Deichgärten

♥ EveningFit- Zeit nur für Dich ♥ Outdoor

8x ab 27.10.2020

 

 

Mi
Deggendorf 08:30 09:30 Stadthallenpark/Haus der Stille

♥ buggyFit - Walken nach der Schwangerschaft ♥

 

NEUE KURSTERMINE WERDEN SOBALD WIEDER ERLAUBT BEKANNTGEGEBEN!

Lass dich gerne vormerken :-)

Do
Deggendorf 09:15 10:15 @home

♥ MamaFit@home ♥ 

Dein funktionelles Ganzkörpertraining live via Zoom.

Buche entweder einen 8 teiligen Präventionskurs (120€) und lass dich von deiner Kasse bezuschussen oder buche dir einzelne Stunden flexibel (12 €).

Nächster Start zum Präventionskurs  7.1.21 - Ende 25.2.21

Flexibler Einstieg jederzeit möglich

Bei Buchung eines Präventionskurses steht dir eine Aufzeichnung der jeweils letzten Kursstunde für 1 Woche zur Verfügung

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.