Kontakt
E-Mail
kerstin.berger@buggyFit.de
Mobil:
0172/5417059
Qualifikationen
  • Physiotherapeutin
  • prä- und postnatal Trainerin
  • Beckenboden Trainerin
  • Training bei Rektusdiastase
  • Manualtherapeutin
  • Walking Instruktor
  • Rückentraining/Faszien Training/ Aquafitness

Liebe Mama, liebe Alltagsheldin

 

Ich mache DICH fit für den wichtigsten Job der Welt: "Mama sein!"

Egal ob in den spannenden 9 Monaten mit Babybauch, während der Zeit der Rückbildung, oder in der aufregenden Zeit als frischgebackene Mama eines aufgeweckten Babys & Kleinkinds!

 

Fit durch die Schwangerschaft

♥ BuggyFit & Walken nach der Schwangerschaft

♥ Beckenbodentraining zur Rückbildung

♥ Fit  Play - das Spielplatzworkout

♥ EveningFit - Zeit nur für Dich!

 

Meine Kurse biete ich sowohl Indoor als auch Outdoor an. Du trainierst deinen (After-)Baby-Body in modern ausgestatteten Kursräumen oder in den schönsten Parks in Deggendorf und Umgebung. Und das beste: Dein Schatz ist in deinem Bauch, im Kinderwagen, Buggy oder der Trage mit dabei!

Mein ganzheitliches Training ist speziell auf den Körper während und nach einer Schwangerschaft abgestimmt. Viele meiner Kurse sind geprüft, zertifiziert und werden großzügig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! 

Egal ob (Wieder)Einsteiger oder Fitnessbegeisterte! Ich mache Deggendorf fit:

                           Mit buggyFit dem Fitnessprogramm für Dich und dein Baby!

 

 

Herzlichst,

Deine Kerstin

Buggyfit KursListe - Deggendorf
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Stadhallenpark Deggendorf 08:30 09:30 Parkplatz am Ende der Weidenstraße

♥ buggyFit - Walken nach der Schwangerschaft ♥

8x ab 9.9. 

8x ab 18.11. 

Kein Training in den Ferien

Stadthallenpark Deggendorf 09:45 10:45 Parkplatz am Ende der Weidenstraße

♥ buggyfit - Walken nach der Schwangerschaft ♥

8x ab 9.9.19 (kein Training in den Ferien)

 

Deggendorf 09:50 10:50 Vereinsheim Fischerdorf

♥ Beckenbodentraining zur Rückbildung ♥ mit Baby

8x ab 18.11.

Kein Training in den Ferien

Deggendorf 11:15 12:15 Vereinsheim Fischerdorf

Beckenbodentraining zur Rückbildung mit Baby 

8x ab 16.9.2019

Kein Training in den Ferien!

Di
Stadtpark Deggendorf 08:30 09:30 Rondell bei der Alten Kasere

♥ buggyFit- Walken nach der Schwangerschaft ♥

8x ab 17.9.,

Kein Training in den Ferien

 

FitnessPark Deggendorf 09:15 10:15 Kursraum

♥ Fit und Play ♥ Funktionelles Ganzkörpertraining für Dich, Zeit zum Spielen für dein Baby

8x ab 19.11.19 (kein Training in den Ferien)

FitnessPark Deggendorf 09:50 10:50 Kursraum

♥ Beckenbodentraining zur Rückbildung ♥ (mit Baby)

8x 17.09.2019 

 

 

 

Fitnesspark Deggendorf 10:25 11:25 Kursraum

♥ Fit und Play ♥ Funktionelles Ganzkörpertraining für Dich, Zeit zum Spielen für dein Baby

8x ab 19.11.19 (kein Training in den Ferien)

Fitnesspark Deggendorf 11:05 12:05 Kursraum

♥ Beckenbodentraining zur Rückbildung ♥ mit Baby 

8x ab 17.9.2019

Fitnesspark Deggendorf 11:35 12:35 Kursraum

♥ Beckenbodentraining zur Rückbildung ♥ mit Baby

8x ab 19.11.2019

8x ab 21.1.2020 (Startzeit am Vormittag, genau Uhrzeit noch offen)

amedos Deggendorf 18:30 19:30 Kursraum 1.OG

♥ Fit durch die Schwangerschaft ♥

8x ab 10.9.19 Der Kurs findet je nach Witterung Indoor oder Outdoor statt!

8x ab 12.11.19 INDOOR im FitnessPark Deggendorf

Achtung! Der Kurs ab November findet evtl. schon früher statt: ca. 17:15/ 17:30 Uhr)!

 

amedos Deggendorf 19:45 20:45 Kursraum 1.OG

8x ab 10.9.19

Dieser Kurs richtet sich an ALLE FRAUEN, die aktiv ihre Körpermitte kräftigen wollen und ist nicht speziell auf die Rückbildung nach Schwangerschaft ausgelegt!

Mi
Deggendorf 10:10 11:10 Fischerdorfer Seite der Fußgängerbrücke zum Landesgartenschaugelände

♥ buggyfit - Walken nach der Schwangerschaft ♥

8x ab 11.9.2019

8x ab 27.11.2019

Kein Training in den Ferien

Vereinsheim Fischerdorf/Stadthallenpark 18:00 19:00 Kursraum/Parkplatz Weidenstarße

♥ Fit durch die Schwangerschaft ♥

8x ab 11.9.19 

Der Kurs findet je nach Witterung Indoor oder Outdoor statt!

Stadthallenpark Deggendorf 19:30 20:30 Parkplatz am Ende der Weidenstraße

♥ EveningFit- Zeit nur für Dich ♥

6x immer Mittwoch 19:30 Uhr, 70€

Der Kurs findet ab 8 Frauen statt

Do
Plattling, Mühlbach-Promenade 10:30 11:30 Haupteingang Freibad

♥buggyFit Walken nach der Schwangerschaft♥ mit Melanie

8x ab 26.9.19 -auch in den Herbstferien

Wegen des Feiertags am 3.10 findet das Training einmalig am Freitag, den 4.10. statt!

 

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.