Rektusdiastase Teil 2,
Vertiefung & Coaching-Kompetenz
Du möchtest deine Grundkenntnisse zum Thema Rektusdiastase vertiefen und erweitern und deine Kursteilnehmerinnen noch effektiver und besser in deiner Kursstunden betreuen? Oder sogar extra Rektusdiastasen Workshops für deine Teilnehmer anbieten?
Mit diesem Trainer Workshop bist du optimal auf die Fragen und Probleme deiner Teilnehmer vorbereitet und kannst sie professionell betreuen.
Bekannt aus:
Vertiefe dein Wissen: Effektive Betreuung und Workshops zur Rektusdiastase
Gezielte Unterstützung: Mit erweitertem Know-how kannst du deine Teilnehmerinnen optimal betreuen und individuell auf ihre Bedürfnisse eingehen. Workshops anbieten: Schaffe zusätzliche Angebote, indem du Rektusdiastasen-Workshops in dein Programm integrierst. Kompetenz und Sicherheit: Vertieftes Wissen gibt dir die Sicherheit, effektive und sichere Übungen anzuleiten und typische Fehler zu vermeiden.
Ausbildungsinhalte
Zwei Wochen vor dem Workshop bekommst du dein Ausbildungsskript als Workbook zugeschickt.
Damit kannst du dich optimal auf unser gemeinsames Online-Seminar vorbereiten.
Nutze das Skript, um:
dich in die Inhalte einzulesen und einen ersten Überblick zu bekommen
eigene Notizen, Gedanken und Fragen direkt einzutragen
über Reflexionsfragen deine Haltung und Glaubenssätze zu hinterfragen
dich selbst herauszufordern
Wissen ist wichtig – aber erst durch Erfahrung wird es lebendig.
Deshalb tauschen wir uns im Live-Workshop aus, lernen voneinander und bringen Theorie in die Praxis.
2 x 4h Online Live über Zoom Theorie und Praxis
- Theorie und Anatomie: Rektusdiastase
- Physiologische und Strukturelle Veränderungen im Körper
- Bulging und Doming?! Was ist das Überhaupt und was sagt mir das?
- Ist das Ziel immer die Schließung?
- Assessment: wie beurteile ich eine Rektusdiastase
- Einblick in die Forschung und klinische Erfahrungen (aktuelle Studienlage)
- Skalierung und Progression von Übungen
- Wie hilft mir differenziertes Cueing?
- Integration des gelernten in bestehende Gruppenstunden
- Wie können wir das Zusammenspiel von Beckenboden, Muskelkorsett und Atmung wieder ökonomisieren?
- Planung und Umsetzung eines Rektusdiastase Workshops
- Alltagsverhalten Rektusdiastase
- Lehrprobe
Nach der Asubildung kannst du.....
Rektusdiastasen sicher beurteilen und dokumentieren (Assessment & Screening)
- funktionelle Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Muskelkorsett und Atmung erkennen und steuern
differenziertes Cueing anwenden, um Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung deiner Teilnehmerinnen zu verbessern
eigene Rektusdiastasen-Workshops planen, strukturieren und leiten
- Mamas dabei unterstützen, sicher zurück in ihre Lieblingssportarten zu finden (z. B. Laufen, Tanzen, Yoga oder Reiten)
Alltagssituationen analysieren und alltagsgerechte Bewegungsstrategien vermitteln
Nach dieser Fortbildung bist du nicht nur theoretisch fit – du kannst dein Wissen direkt in der Praxis umsetzen und Mamas auf ihrem Weg zu einer stabilen Körpermitte ganzheitlich begleiten. Für eine ganzheitliche Kompetenz im Rektusdiastasen-Training empfehlen wir die Buchung von Level 1 & Level 2.
Vorraussetzung
Fitness Trainer, Hebamme, Physiotherapeut, Osteopathen, oder Gymnastiklehrer mit einer Postnatal Trainer Ausbildung mit Beckenboden Kenntnissen + Grundkenntnisse Rektusdiastase
mit dieser Ausbildung bist Du an keinen Lizenz Konzept gebunden
275€
inklusive Ausbildungsskripte,
Sonderpreis für buggyFit Gebietsleiter: 249€
Unser Tipp: Erst das Fundament, dann die Vertiefung.
Buche Level 1 + Level 2 gemeinsam und sichere dir 10 % Rabatt auf Level 2.
Die nächsten Termine:
Rektusdiastase Teil 2, Vertiefung & Coaching-Kompetenz
📷Online über Zoom
Termin: 13.03.2026, 16:00–20:00 & 14.03.2026, 09:00
Du hast Fragen oder Herausforderungen?
Das sagen unsere Trainerinnen
Unser Ausbilderteam
Osteopathin, Rektusdiastasen Therapeutin, Beckenbodentrainerin, Heilpraktiker ( Anwärterin)
Sarah
buggyFit Trainerin, Groupfitnesstrainerin, Präventionstrainerin
Corina
Jana
Physiotherapeutin, Pilatestrainerin, Beckenbodentrainerin
Anne
Janine
Christine
zertifizierte Fitnesstrainerin, buggyFit-Trainerin, Trainerin für Pränatale Fitness, zertifizierte Beckenbodentrainerin, Fortbildung zur Therapie der Rektusdiastase
Frederike
Bettina
Häufig gestellte Fragen( FAQ)
Was ist der Unterschied zwischen dem Einsteiger- und dem Advanced-Workshop?
Im Einsteiger-Workshop lernst du die Grundlagen rund um das Thema Rektusdiastase nach der Schwangerschaft:
👉 Wie du sie erkennst, testest und die Basisübungen richtig anleitest.
Er ist ideal, um das Thema fundiert zu verstehen und sicher in deinen Kursalltag zu integrieren.
Der Advanced-Workshop geht dann deutlich tiefer:
👉 Du lernst, komplexere Fälle zu analysieren, individuelle Trainingsstrategien zu entwickeln und typische Fehler in der Übungsausführung zu erkennen und zu korrigieren.
👉 Außerdem bekommst du viele neue Übungsvarianten, Progressionen und Tools, um Mamas auf ihrem Weg zur funktionellen Mitte noch gezielter zu begleiten.
Kurz gesagt:
Einsteiger-Workshop = Basiswissen & sichere Anwendung.
Advanced-Workshop = Expertenwissen & gezielte individuelle Betreuung.
Wie viel Vorwissen brauche ich im Bereich Rektusdiastase oder Beckenboden?
Für den Advanced-Workshop solltest du bereits grundlegendes Wissen zur Rektusdiastase, zum Beckenboden und zur postnatalen Trainingslehre mitbringen.
Wenn du also den Einsteiger-Workshop oder eine vergleichbare Ausbildung absolviert hast, bist du perfekt vorbereitet. 💪
Der Kurs baut auf diesen Grundlagen auf und richtet sich an alle, die schon mit postpartalen Kundinnen arbeiten und ihr Wissen vertiefen möchten.
Du musst kein Profi sein – aber du solltest die Basics sicher anwenden können, damit du das neue Wissen direkt einordnen und in der Praxis umsetzen kannst.
Ich bin Hebamme / Physiotherapeutin / Trainerin – kann ich direkt den Advanced-Workshop machen?
Nein, der Advanced-Workshop baut auf dem Einsteiger-Workshop auf.
Im Advanced-Teil vertiefen wir dann dein Wissen, gehen auf komplexe Fälle, Korrekturen und individuelle Trainingsstrategien ein.
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