Mit diesen Tools, Tipps und Helfern wird dein Mama-Alltag leichter, bewegter und liebevoller. 💕

Das Mama-Leben ist intensiv – körperlich, emotional und organisatorisch.
Wir bei buggyFit wissen genau, wie sich dein Alltag anfühlt: Du willst dich um dein Baby kümmern, dich gut um dich selbst sorgen und dabei nicht in der Jogginghose auf dem Sofa versauern (außer du willst es genau so – dann rock it! 😄).

Deshalb haben wir dir hier unsere liebsten „Must-haves“ für die fitte Mama-Zeit zusammengestellt – von der Rückbildung bis zum Alltag mit Baby.
Es geht um echte Entlastung, kleine Selfcare-Momente und gute Unterstützung – alles liebevoll ausgewählt, von Mamas für Mamas. 💛

1. Frisch gekocht statt fix gestresst – das Wochenbettessen von Mother Finest

Stell dir vor: Du kommst aus dem Krankenhaus, dein Baby schläft auf deinem Bauch, dein Körper fühlt sich wie durch den Wolf gedreht – und es duftet nach frisch gekochtem Essen in deiner Küche. 
Genau das ist die Idee hinter Mother Finest: ein Lieferdienst für wärmendes, nährstoffreiches Bio-Essen für Mamas, speziell fürs Wochenbett und die erste Babyzeit.

Was Mother Finest besonders macht:

✅ Frisch gekocht & nährstoffreich
✅ Bio-Zutaten – regional, ohne Zusatzstoffe
✅ Abgestimmt auf den Mama-Bedarf: z. B. Milch bildend, eisenreich, basisch
✅ Nachhaltig verpackt in Gläsern – einfach aufwärmen & genießen
✅ Große Portionen, auch für den Partner oder Besuch
✅ Geliefert wird europaweit 🚚💨

👉 Hier geht’s direkt zu Mother Finest

💬 „Wir kochen, ihr kuschelt.“ – und genau darum geht’s in dieser Phase.

2. JUNGBLATT Naturpflege – Hebammenwissen zum Eincremen

Ob empfindliche Brust, gespannter Bauch oder wunde Babyhaut – die Produkte von JUNGBLATT (entwickelt von echten Hebammen) bieten das, was man sich im Wochenbett wirklich wünscht: sanfte, natürliche Pflege ohne Gedöns. 🧴🌱

Unsere Favoriten:
💚 Brustöl – wohltuend bei Milcheinschuss
💚 Körperbutter – für tägliche Selfcare-Rituale
💚 Wochenbett-Tee – kleine Pause mit Wirkung

👉 Zur Pflege von JUNGBLATT

3. Mommy SPA – Me-Time, die unter die Haut geht

Du brauchst Berührung, Wärme, Entspannung – Mommy SPA bietet Massagen, Treatments und Rückbildungsbegleitung speziell für Mamas.
Ideal, um wieder bei dir selbst anzukommen – besonders nach der Geburt oder in herausfordernden Wochen. 💆‍♀️✨

👉 Mehr erfahren

4. Beckenboden to go – dein Spaziergang wird zum Training

Unser Podcast-Format begleitet dich ganz unauffällig beim Buggy-Schieben oder Stillen. Mit sanften Beckenbodenübungen, Atemtechniken und Impulsen für mehr Körpergefühl.
Ideal für alle, die Bewegung in den Alltag integrieren wollen, ohne sich extra umzuziehen. 🎙️🚶‍♀️

👉 Jetzt reinhören

5. Der buggyFit Beckenboden-Onlinekurs – für dein Training zu Hause

Wenn du lieber mit Videoanleitung trainierst, ist unser Onlinekurs perfekt für dich.
Flexibel, fundiert und für den echten Mama-Alltag gemacht. Du trainierst, wann es passt – egal ob am Morgen mit Baby oder abends auf der Couch. 🖥️🧘‍♀️

👉 Zum Kurs

6. Mini-Mindset-Impulse für deinen Mama-Alltag

Weil manchmal die kleinsten Dinge den größten Unterschied machen:

📝 3 Dinge aufschreiben, für die du heute dankbar bist
🧦 Wärmende Socken + 5 Minuten Fußbad
🍫 Ein Lieblingssnack, griffbereit im Stillkorb
🧘‍♀️ Ein kurzer Satz für dich: „Ich mache genug. Ich bin genug.“

❤️ Unser Fazit:

Du musst nicht alles alleine machen.
Und du musst vor allem nicht perfekt sein.

Aber du darfst dich versorgen lassen, dir Hilfe holen und es dir gut gehen lassen.
Mother Finest macht genau das – mit warmem Essen, das den Körper nährt und das Herz berührt.
Und mit diesen kleinen Tools & Tipps aus unserem buggyFit-Universum bleibst du in Bewegung, in Verbindung und in deiner Kraft. 💫