Harmonisches Zusammenspiel: Atmung und Beckenboden
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In unserem letzten Beitrag haben wir es ja schon angedeutet: Heute geht´s um deine Atmung. Ca. 20.000 Tausend Atemzüge finden täglich so ganz nebenbei statt, ohne dass du groß darüber nachdenken müsstest. Doch inwiefern nimmt nun deine Atmung Einfluss auf deinen Beckenboden?