Hallo liebe Mama,
Du möchtest nach der Geburt schnell wieder fit werden und Dich wohl in Deinem Körper fühlen? Dann bist du bei mir genau richtig.
Folgende Kursformate biete ich an:
Evening Fit und Sontagsworkout.
Ladies-Workout für Dich und Deine Freundin. Eine Stunde Training ohne Kind.
Dich erwartet ein intensives Powerworkout aus Intervalltraining und funktionellem Training. Geeignet für alle Frauen, die nach der Babypause oder ohne ihren kleinen Schatz wieder fit werden oder parallel zu buggyFit weiter trainieren möchten.
Personal Training
Ein individuelles Training, das genau auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Deine persönlichen Ziele bestimmen den Trainingsplan! Auch bei Beckenbodenschwäche oder Rectusdiastase kann ich helfen.
Ich, selber Mutter von 2 Kindern, liebe den Sport und die Bewegung und möchte Dich mit Spass und guter Laune motivieren , fit zu bleiben, wieder fit oder noch fitter für den turbulenten Alltag mit deinem kleinen Schatz zu werden!
Ich freue mich auf dich!
Liebe Grüße,
Tatiana
Meine Qualifikationen
- Präventionstrainerin
- Fitness Trainer B Lizenz
- Prä- Postnatal Trainerin
- Beckenbodentraining BeBo® Kursleiterin
- Rectusdiastase Fortbildung
