Hallo liebe Mama,
Du möchtest nach der Geburt schnell wieder fit werden und Dich wohl in Deinem Körper fühlen? Dann bist du bei mir genau richtig.
Folgende Kursformate biete ich an:
Evening Fit und Sunday Workout
Ladies-Workout für Dich und Deine Freundin. Eine Stunde Training ohne Kind.
Dich erwartet ein intensives Powerworkout aus Zirkeltraining, Intervalltraining und funktionellem Training. Geeignet für alle Frauen, die nach der Babypause oder ohne ihren kleinen Schatz wieder fit werden oder parallel zu buggyFit weiter trainieren möchten.
Personal Training
Ein individuelles Training, das genau auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Deine persönlichen Ziele bestimmen den Trainingsplan! Auch bei Beckenbodenschwäche oder Rectusdiastase kann ich helfen.
Ich, selber Mutter von 2 Kindern, liebe den Sport und die Bewegung und möchte Dich mit Spass und guter Laune motivieren , fit zu bleiben, wieder fit oder noch fitter für den turbulenten Alltag mit deinem kleinen Schatz zu werden!
Ich freue mich auf dich und dein Kind,
Liebe Grüße,
Tatiana
P.S. 10er Karte kostet 99 Euro, 6er Karte 66 Euro, Personal Training während des Lockdowns 45 Minuten
Die Karte ist 1 Jahr nach dem ersten Training gültig.
Meine Qualifikationen
- Medizinisches Fitnesstraining A Lizenz
- Fitness Trainer B Lizenz
- Prä- Postnatal Trainerin
- Beckenbodentraining BeBo® Kursleiterin
- Rectusdiastase Fortbildung
