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Hi, ich bin die Sonja, 👋
dreifache Mama, buggyFit Trainerin und absolute Verfechterin davon, dass Sport auch mit Baby möglich sein muss – und Spaß machen darf! 😉
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Mama-Alltag sein kann und wie schwer es manchmal ist, sich nach Schwangerschaft und Rückbildung wieder wirklich wohl im eigenen Körper zu fühlen. Nach meinen ersten beiden Schwangerschaften habe ich selbst an Mama und Kind Sportkursen teilgenommen und war sofort begeistert; von der Bewegung, der Motivation in der Gruppe und dem ehrlichen Austausch unter Mamas.
Genau dieses Gefühl möchte ich heute weitergeben. 💛
In meinen buggyFit-Kursen stärken wir gezielt Beckenboden, Körpermitte und Ausdauer, tanken neue Energie und lachen gemeinsam – während eure Kleinen ganz selbstverständlich im Buggy oder in der Trage dabei sind.
Kein Leistungsdruck, kein Babysitter – dafür Bewegung, Motivation und Mama-Power in einer tollen Gruppe.
Ich freue mich riesig darauf, Dich und deinen kleinen Schatz kennenzulernen!

Komm doch zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!

deine Sonja