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Liebe (werdende) Mama,

schön, dass du auf meiner BuggyFit Seite bist! Bist du unsicher, ob du (schon) Sport machen darfst? Du möchtest dich wieder wohlfühlen in deinem Körper und mal etwas für dich tun? Ich war genau an diesem Punkt. Vor meiner Schwangerschaft habe ich schon immer Sport gemacht und war mir dann unsicher, ob und was man während der Schwangerschaft machen darf und was nicht. Oft hört man auch Mythen wie ‚man darf nicht mehr als 5kg heben‘ und Ähnliches. Also habe ich beschlossen mich in diesem Bereich auszubilden.

Während der Schwangerschaft habe ich weiter (schwer) trainiert und es war das beste, das ich für mich und für mein Baby tun konnte! Nach der Geburt und dem Wochenbett ging’s mir nicht gut, alles hat weh getan. Nach der Rückbildung und durch den sanften Wiedereinstieg ins Training hatte es richtig gut getan sich wieder zu bewegen zwischen den kurzen Stillpausen nach den wachen Nächten. Und ja, man darf als Mama auch trainieren und man kann sich auch wieder wohlfühlen!

Ich möchte dir gern auf deinem persönlichen Weg helfen, dich strahlen und Spaß haben sehen zusammen mit den anderen Mamas und ohne dass du dir Gedanken um das Kleine machen musst. Denn dein kleines Wunder ist einfach dabei und freut sich ebenfalls, dass du dir etwas Gutes tust! ❤️