Liebe Mama,
mein Name ist Tami, ich bin verheiratet und habe zwei wundervolle kleine Jungs.
Nach der Geburt meiner Zwillinge habe ich gemerkt, dass Rückbildung so viel mehr ist als ein paar Stunden Gymnastik. Die Umstellung der Hormone und der „Rückbau“ des Körpers brauchen Zeit und Selbstfürsorge. Sporteinheiten im Wohnzimmer mit kleinen Kindern am Bein, oder Joggen mit Kinderwagen und Hund sind allerdings mehr Arbeit als Spaß und die Motivation bleibt dabei oft auf der Strecke.
Und dann habe ich von BuggyFit erfahren, ein tolles Konzept speziell für Mamas, das hier in Erftstadt zu der Zeit leider nicht (mehr) angeboten wurde. Also beschloss ich, das selbst in die Hand zu nehmen.
Die Übungen sind auf die Zeit nach der Schwangerschaft zugeschnitten und helfen dir, deinen Körper wieder zu verstehen, zu stärken und ihm wieder zu vertrauen. Frische Luft hebt die Laune und der Austausch mit anderen Mamas tut einfach gut. Und das schönste: du kannst die Zeit zusammen mit deinem kleinen Schatz genießen.
Egal was dein Ziel ist: Zeit für dich (ohne dein Baby abgeben zu müssen), Kraft tanken, wieder Du sein, deinen Körper neu kennen lernen oder vielleicht deine alte Figur wieder finden. Ich möchte dich dabei unterstützen und begleiten, ohne Leistungsdruck und mit ganz viel Spaß.
Also sichere dir gleich deinen Platz. Ich freue mich auf dich!
