Liebe Buggyfit-Mama,
wie schön, dass du hier bist!
Als 4-fach Mama weiß ich nur zu gut, wie fordernd-aber auch wunderschön- das Mama-Leben ist.
Zwischen Windeln, Wäsche und wenig Schlaf bleibt oft wenig Raum für uns selbst.
Doch genau da möchte ich ansetzten.
Ich bekomme selber meinen Kopf am besten frei, wenn ich in Bewegung bin und möchte Dich mit ganzem Herzen dabei unterstützen wieder Kraft zu bekommen -körperlich und mental.
Nimm DIR eine kleine Auszeit vom Alltag, mit deinem Schatz in Trage oder Kinderwagen.
Ich mache mit Dir effektives Training mit echter Achtsamkeit für deinen Mama-Alltag
Und das in einem Raum in dem Du Dich gesehen, ermutigt, verstanden und nicht bewertet fühlst.
Du brauchst keine Fitness-Vorkenntnisse- aber Du darfst mit jeder Einheit mehr Kraft, mehr Selbstvertrauen und mehr Leichtigkeit mitnehmen.
Und das Beste daran, Du bist in liebevoller, stärkender Gemeinschaft unter Mamas
Mein Training bringt Dich nicht "Zurück zum alten ich" -sondern in ein neues, starkes ich als Frau und Mama.
Also, lass uns loslegen und komm wie Du bist, mit Müdigkeit in den Augen, oder schmerzendem Rücken oder Nacken, uns allen geht es genau wie dir!
Komm und tu DIR was gutes!
Ich freu mich auf dich und dein Baby!
