Aus eigener Erfahrung (Mutter von 3 Kindern) weiß ich, wie schwer es nach einer Schwangerschaft ist, den Fokus wieder etwas mehr auf sich zu lenken, etwas für sich zu tun und wieder "in Form" zu kommen. Alles hat sich verändert (Körper, Alltag, Aufgaben, Verantwortungen...) Viel zu häufig, scheinen andere Dinge wichtiger.
Deswegen liebe ich es als buggyFit Trainerin Mütter dabei zu unterstützen und bringe mit dem buggyFit Konzept Bewegung an der frischen Luft, Motivation, gute Laune und den gesellschaftlichen Austausch zusammen.
In meinen Kursen geht es darum, gemeinsam statt einsam die Muskeln wieder in Schwung und den Körper wieder in Form zu bringen. Einfach mal vom Alltag abschalten zu können, Kontakte zu knüpfen, Energie zu tanken und ein kleines bisschen wieder an sich zu denken.
