Liebe Mama,
willkommen zu deinem Mama-Fitnesskurs – mit Baby, in der Natur, für dich!
Als Mama weiß ich aus eigener Erfahrung, wie fordernd der Alltag mit Kind sein kann.
Zeit für sich selbst? Oft bleibt sie auf der Strecke. Aber genau das macht es umso wichtiger, dass du dir bewusst Raum für dich schaffst – nicht nur, um fit zu werden, sondern auch, um Energie zu tanken, Selbstvertrauen aufzubauen und dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.
In meinen Kursen kannst du all das erleben: Wir trainieren gemeinsam an der frischen Luft, mitten in der Natur, während dein Baby immer dabei ist. Hier kannst du dir etwas Gutes tun, neue Energie schöpfen und gleichzeitig andere Mamas kennenlernen, die genau wissen, wie es dir geht.
Die Übungen sind perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt, egal ob du gerade erst nach der Rückbildung starten willst oder schon länger wieder aktiv bist.
Gönn dir diese Zeit für dich – denn eine glückliche, ausgeglichene Mama bedeutet auch eine glückliche Familie!
Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Aylin
Meine Qualifikationen
- Prä- und Postnatal Trainerin
- Group Fitness Trainerin
- Beckenboden Trainerin
- Fitnesstrainer B-Lizenz
