🏃‍♀️ Startschuss: Ein umfassender Workshop rund ums Laufen nach der Geburt + individuelle Belastungstests, um zu checken, ob dein Körper schon bereit ist.

🔥 Der Weg ist das Ziel: Intensive Trainings in kleinen Gruppen – mit Fokus auf die Muskeln, die dich beim Laufen stark und stabil machen.

🏅 Etappen-Ziel: Dein Lauf-Comeback! Ein abschließender Fitnesstest zeigt deine Fortschritte und mit dem individuellen Lauf-Trainingsplan bist du bereit für deine nächsten Schritte.

Voraussetzungen:
✅ Abgeschlossener Rückbildungskurs (mind. 3 Monate nach Geburt)
✅ Komplikationslos verheilte Geburtsverletzungen
✅ Lust am Laufen oder einfach neugierig? – Perfekt!
👉 Sei dabei und lauf mit uns in deine neue Fitness-Routine!

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