Hallo Mamas und zukünftige Mamas!
Es ist eine aufregende, besondere und großartige Zeit- die Schwangerschaft, die Geburt und das erste Jahr mit Baby!
Alles verändert sich- und das ist gut so!
Wenn Dir Bewegung an der frischen Luft, Körperwahrnehmung und Aktivsein bisher sehr wichtig waren, kann diese Sache bleiben ;-) buggyFit bietet Dir genau das richtige Bewegungsprogramm, das du in den sich verändernden Phasen brauchst. Ob mit Bauch oder mit Baby im Buggy- auf jeden Fall immer mit individuellen, deinem "Zustand" angepassten Übungen, die fordern, aber nicht überfordern. Zeit für Austausch mit anderen (werdenden) Müttern ist auch dabei. Probiere es einfach aus!
Ich freue mich auf Dich bzw. Euch!
Meine Qualifikationen
- Sportwissenschaftlerin M.A.
- Pilates Instructor
- Beckenbodentrainerin
