Liebe Mama
du möchtest dich während deiner Schwangerschaft fit halten und auch nach der Babypause endlich wieder was für dich tun. Dann freue dich auf buggyFit in Bamberg. Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Fitness.
Wir trainieren bei (fast) jedem Wetter draußen an der frischen Luft, du lernst andere nette Mamas kennen und dein Baby nimmst du zum Sport einfach mit.
Mit gezielten Übungen kräftigen wir deine Körpermitte, stärken deinen Beckenboden, beugen Rückenschmerzen und Verspannungen vor und verbessern deine Ausdauer und Beweglichkeit.
Ich bin selbst Mama von zwei kleinen Kindern und habe während der Schwangerschaft und vor allem nach den Geburten immer viel Sport gemacht. Das Gefühl endlich wieder was für sich zu tun und sich wohler und fitter in seinem Körper zu fühlen möchte ich mit dir teilen. Neben buggyFit biete ich auch Yogakurse für Schwangere und postnatal Yoga an.
Melde dich gerne bei mir und vereinbare doch einfach gleich ein unverbindliches Probetraining!
Mit Bauch, Baby oder nur für Dich!
Ich freue mich auf dich und dein Baby.
Deine Valerie
Meine Qualifikationen
- Diplom Sportwissenschaftlerin (Rehabilitation/Prävention)
- Yogalehrerin
- Ernährungscoach
- Rehasport B-Lizenz
- Medizinische Trainingstherapie
