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Jémima Sachs, Gebietsleitung Rheda-Wiedenbrück & Oelde
Gebietsleitung Rheda-Wiedenbrück & Oelde
Rheda-Wiedenbrück, Oelde
Jémima Sachs
Physiotherapeutin
Meine Kontaktdaten
Über mich
♥Hallo liebe Mama!♥

Gemeinsam machen wir Dich fit für den wichtigsten Job der Welt: „Mama sein“.
Ich begleite und unterstütze Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Fitness.
Mit meinen buggyFit- Kursen schlage ich die Brücke zwischen Deiner Rückbildung nach der Geburt und dem Wiedereinstieg in Deinen Lieblings-Sport.

meine buggyFit-Kurse sind:
• für alle Fitnesslevel geeignet
• ein auf Dich abgestimmtes Ganzkörper-Workout in der Natur
• Beckenboden-fokussiert

in meinen Kursen findest Du:
• Gemeinschaft und Austausch mit anderen Mamas und ihren Babys
• Eine starke Körpermitte, Entspannung und Ausgeglichenheit
• Viel Spaß und frische Luft

Du wirst Dich nach jeder meiner buggyFit-Stunden kraftvoller, entspannter und ausgeglichener fühlen. Mit neu entfachter Energie gestaltest Du Deine Routine als Alltagsheldin mit mehr Leichtigkeit.

Du bist also bei mir genau richtig, wenn:

♥ Du das Gefühl hast dein Rückbildungskurs ist nicht ausreichend gewesen
♥ Du gesunde, körperliche Fitness suchst
♥ Du Entspannung und Gelassenheit für Deinen Alltag gebrauchen kannst
♥ Du gerne an der frischen Luft bist
♥ Du einen Kurs suchst, bei dem Dein Kind (und Geschwisterkind) mit dabei sein kann
♥ Du Austausch suchst mit anderen Mamas

Ich freue mich auf Dich und Deinen kleinen Schatz!
Meine Qualifikationen
  • Physiotherapeutin
  • Kindertherapeutin nach Bobath
  • SAFE- Mentorin
  • buggyFit Trainerin
  • Kursleiterin "Mein Beckenbodenworkout - Starker Beckenboden"
Angebotene Kurskonzepte
Beckenbodenworkout
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buggyFit
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Walken nach der Schwangerschaft
Walken nach der Schwangerschaft
Online Live Kurse
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Special
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Unser Treffpunkt / Kursstandorte
News aus deiner Region
Wir informieren dich.
Fortsetzung Deiner Rückbildung

27.01.2026

Sicher Dir noch schnell Deinen Platz ! Führ Deine Rückbildung fort mit meinen outdoor Präventionskursen “buggyFit-Walken und Workout nach der Schwangerschaft”! Neuer Start für 2026 ist am Dienstag 03.03.2026 & Donnerstag 05.03.2026 Einfach anmelden und Platz sichern! Die nächsten Präventionskurse für 2026 sind in Planung.

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Rückbildungskurs Start am 30.01.2026

08.01.2026

Erlebe effektives Beckenbodentraining LIVE VOR ORT im Gesundheitsstudio DanceDepartment! In angenehmer Atmosphäre lernst du deinen Beckenboden wahrnehmen, anspannen und entspannen. Mit Fokus auf Körperhaltung, Atmung und bewusster Bewegung. Die Präsenz ermöglicht direkte Korrektur und persönliches Feedback. WERD DEINE PERSÖNLICHE BECKENBODEN-EXPERTIN! “Mein Beckenbodenworkout” : geschlossener Präventionskurs, 8 Termine, 130€, INDOOR, für Deine RÜCKBILDUNG egal wie lange die Geburt her ist . Jetzt anmelden und Platz sichern! Der Kurs-Start passt für Dich nicht? Weitere Kurse sind geplant. Meld Dich bei mir und lass Dich auf die Warteliste setzen!

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BackToRunning TEST

08.01.2026

Du willst deinen Lieblingssport wieder aufnehmen – fühlst dich aber unsicher, ob dein Beckenboden bereit ist? Mach mit mir den ganzheitlichen Test. Wir prüfen, ob deine Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln stark genug sind, um intensive Sprünge oder schnelle Läufe sicher zu bewältigen. So kannst du gesund und bewusst wieder starten. Buch jetzt Deinen BackToRunning TEST!

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Deine Standortleitung
Verantwortlicher i.S.d. § 55 Abs. 2 RStV für diese lokalen Standortunterseiten ist:
Jémima Sachs / Gütersloher Str. 32, 33378 Rheda - Wiedenbrück, Deutschland / 0157 / 53033571 / 347/5237/3421