Du suchst nach einem passenden Sportprogramm nach der Geburt, bei dem Du wieder fit wirst, dein Baby dabei sein kann, ihr an der frischen Luft seid und Du andere Mamas und Ihre Babys kennen lernst!
Da hab ich was für Dich:
Ein beckenbodenschonendes Fitnessprogramm an der frischen Luft für Dich mit deinem Kind im Kinderwagen, dem Buggy oder der Trage!
Ich, Mandy Jordan, bin Mama von zwei Jungs und liebe es mich sportlich an der frischen Luft zu bewegen. Selbst habe ich bei buggyFit als Teilnehmerin in unserer alten Heimat teilgenommen und halte nun seit Juni 2022 eigene Kurse in Bad Hersfeld!
Im buggyFit Kurs erwartet Dich ein Warm up, Powerwalking mit dem Kinderwagen, Kräftigungsübungen für Beckenboden, Rücken, Bauch, Beine und Po sowie Dehnungsübungen zur mentalen Entpannung.
An der frischen Luft, mit anderen Mama´s und ihren Kindern macht das alles noch viel mehr Spaß!
Außerdem gibt weitere Kurskonzepte mit Bauch, Baby oder nur für Dich:
♡ Fit durch die Schwangerschaft - Das Workout mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen
♡ fit&play - das Spielplatzworkout, dein Kind ist beim Training mit dabei, spielt oder macht einfach mit während du etwas fpr deine Fitness und Gesundheit tust
♡ eveningFit - das Powerworkout für Dich, ohne Kind. Hier erwartet Dich ein Mix aus funktionellen Training, Zirkeltraining und Intervalltraining.
Du hast Lust bekommen? Ich würde mich freuen wenn Du zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbeikommst - dazu lade ich Dich herzlich ein!
Anmeldung über die Website, email oder Telefon.
Mandy Jordan
Meine Qualifikationen
- Präventionstrainerin (2023)
- Groupfitness Trainerin (2022)
- Zertifikat Kursleiterin Mein Beckenbodenworkout (2023)
- Zertifikat Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft (2023)
- Zertifikat Kursleiterin eveningFit Dein Powerworkout (2022)
- Nordic Walking Trainerin (2023)
- Fitnesstrainerin A-Lizenz Functional Training (2023)
- Fitnesstrainerin A-Lizenz Ausdauertraining (2023)
