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Liebe Mamas

Hallo liebe Mami,

ich freue mich auf einen sportlichen Vormittag/Nachmittag mit Dir bei einem aktiven Outdoortraining in der freien Natur. Du wirst Deinen Körper bei jedem Treffen wieder genauer kennenlernen und Dich nach und nach wieder fitter und agiler fühlen. Ich bin selbst seit einem Jahr Mami und weiß, welche Veränderungen das mit sich bringt. Mit einem speziell abgestimmten Outdoortraining werde ich Dich wieder auf Vordermann bringen. Das Beste daran ist, dass Du beim Training Dein Baby/Kleinkind im Buggy/Kinderwagen mitnehmen kannst. BuggyFit ist ein ganzheitliches Training und speziell auf den Körper nach einer Schwangerschaft abgestimmt.
Egal ob Du (Wieder)Einsteiger oder einfach fitnessbegeistert bist – es ist für alle der geeignete Kurs.

Aufbau des Trainings: Ausdauerteil-Kräftigungsteil (speziell Bauch, Beine, Po und Rücken)-Streching. Beckenbodenschonendes Training!
Ab wann darfst Du nach der Geburt teilnehmen?
6-8 Wochen nach der Geburt und einem absolvierten Rückbildungskurs bzw. einem „Check“ beim Frauenarzt.

Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den geschlossenen buggyFit Kurs (Walken nach der Schwangerschaft) zu mindestens 80% bei regelmäßiger Teilnahme!

Bei allen offenen buggyFit Kursen (10er oder 6er Karte) kannst Du bei vorheriger Anmeldung kommen, wann Du möchtest. (Gültigkeit ein Jahr)

Auf geht’s Mädels! Raus aus der Komfortzone und rein in die Sportklamotten und ab ins buggyFit Bayerwald in Bad Kötzting und Umgebung!

Bis bald
Anja