Seligenstadt und Umgebung

Hallo ihr lieben, hoffentlich zukünftigen, buggyFit Mamas

ACHTUNG: Im Moment finden ALLE Kurse Online statt!!

 *Nur kein Training ist ein schlechtes Training!

Kommt zu meinen tollen motivierten Mamas und mir...

... in der Gruppe fällt es viel leichter und danach fühlst Du dich gut und gestärkt ;-)

Die Bewegung an der frischen Luft tut Euch gut! Euer Immunsysthem wird gestärkt und durch die Sonne tankt ihr reichlich Vitamin D, was die Knochen stärkt!  Und Serotonin, macht wach, aktiviert den Körper und hebt die Stimmung. Durch bessere Durchblutung  bildet der Körper mehr Abwehrstoffe! Und nach so einer Sporteinheit, die Lungen voll mit frischem Sauerstfoff, sieht der Tag ganz anders aus.

Dich wieder mit einem effektiven Training fit oder fitter zu machen, Deine Erfolge zu sehen, Dich zu unterstützen und motivieren, damit Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst macht mir riesigen Spaß.

Überwinde Deinen inneren Schweinehund und sei dabei, Dein Körper und Dein Baby werden es Dir danken!

Ich freue mich auf das Training mit Euch und Eurem Nachwuchs!

Bis bald, Susi

KursListe - Seligenstadt und Umgebung

SELIGENSTADT

buggyFit: Ausdauer-Kraft / Core Training, Bauch, Beine, Po und Rückentraining

Dienstag: 10:00 bis 11:00 Uhr

Treffpunkt: Mainfähre/Parkplatz

Beckenboden - Rückbildung

Aktueller Kurs läuft bis 14.7.21

Neuer Kurs startet 11.8.21 (Präsenz)

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten a 75 Minuten und kostet 95€ (Bezuschussung privat und zB. AOK Hessen)

Mittwoch: 10:00 - 11:15 Uhr

Bauchladen Seligenstadt, Liebigstr. 8 / oder Online!

Fit durch die Schwangerschaft

Mittwoch: 18:30 bis 19:30 Uhr

Treffpunkt Mainfähre/Parkplatz

Bootcamp ( Schwitzen ohne Kind, nur für Dich ;-)

Mittwoch: 19:30 bis 20:30 Uhr

Treffpunkt: Festplatz am Main

buggyFit: Ausdauer-Kraft / Walken, Core Training, Bauch, Beine, Po und Rückentraining

Donnerstag:10:00 bis 11:00 Uhr

Treffpunkt: Mainfähre/Parkplatz

Fit and Play / Spielplatzworkout

Donnerstag: 16:00 bis 17:00 ( bei gutem Wetter Spielplatz, Mainflingen,  oder Bauchladen, Liebigstr.8)

buggyFit: Ausdauer-Kraft / Walken, Core Training, Bauch, Beine, Po und Rückentraining

Freitag: 10:00 bis 11:00 Uhr

BABENHAUSEN: Pausiert gerade (bei Interesse bitte anfragen!)

Treffpunkt: Spielplatz, Potsdamer Strasse

Bei Interesse an einem Probetraining an allen o.g. Kursen, bitte immer vorher bei mir anmelden. Entweder per WA oder telefonisch! Vielen Dank.