Für alle Babymamas in München & Poing
Dein 8-Wochen Beckenbodentraining zur Rückbildung
- Wir begleiten dich 8 Wochen lang mit Expertenwissen, Workouts und Alltagstipps.
- Beuge effektiv Beschwerden nach der Geburt vor, wie Rektusdiastase, Inkontinenz und Beckenbodensenkung.
- Der Kurs ist für jede Mama in München und Poing geeignet, egal ob nach Spontangeburt oder nach einem Kaiserschnitt.
- Du lernst deinen Beckenboden kennen, baust Kondition auf, stärkst deinen Beckenboden und straffst deinen Body.
- Von buggyFit Trainern entwickelt!
- du gerade Mama geworden bist
- du keinen Rückbildungskurs in München oder Poing gefunden hast
- du nicht viel Zeit hast, weil Familie, Kind und Haushalt, dich nur schlecht entbehren können
- du nach der Geburt wieder etwas für ein positives Körpergefühl tun möchtest und nebenbei ein paar Kilos abnehmen möchtest
- du wieder einen flachen Bauch und eine tolle aufrechte Haltung ohne Schmerzen haben möchtest
- du wieder in dein Lieblingsoutfit passen willst
- du wieder ohne Urinverlust deinen Hobbys nachgehen willst
- du zeitlich und örtlich flexibel sein möchtest
Jana Wetterau Kliebisch ist Physiotherapeutin, die 2009 in München buggyFit ins Leben gerufen hat und das Rückbildungsworkout „Mein Beckenbodenworkout“ mit entwickelt hat. Seit über einem Jahrzehnt bildet sie Fitnesstrainer im Bereich prä & postnatales Training aus.
Wiebke Michels ist Fitness- und Beckenbodentrainerin und unterstützt das Team als Assistentin für das Münchner Zentrum.
Wenn es um Rückbildung, Sport in und nach der Schwangerschaft geht, sind beide deine Ansprechpartner. Jana und Wiebke leiten gemeinsam mit einem erfahrenen Trainer-Team die buggyFit-Kurse im Münchner Zentrum.
Wenn du Fragen zu unseren Kursformaten hast, dann melde dich gerne bei uns:
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