Kontakt
E-Mail
simone.roth@buggyfit.de
Mobil:
0157 72585769
Qualifikationen
  • Trainer Basic Ausbildung
  • Zertifizierte buggyFit Trainerin
  • Zertifizierte Fit durch die SchwangerschaftTrainerin
  • Zertifizierte Beckenbodentrainerin
  • Zertifizierte Wirbelsäulengymnastik Trainerin
  • Zertifizierte Nordic Walking Trainerin
  • Weiterbildung im Bereich Rektusdiastase
  • Weiterbildung Reflexives Beckenbodentraining

Liebe Mamas, liebe Papas

Wir trainieren zusammen und motivieren uns gegenseitig.

Komm zur kostenlosen Probestunde und schau dir das Training ganz unverbindlich an!

 

Du hast Fragen, dann ruf mich einfach an unter der :0157/72585769

Eine Kursübersicht findest du weiter unten oder in unserer kostenlosen buggyFit App!

Ich freue mich auf Euch

buggyFit Gersthofen

Simone Roth

 
 
 
Buggyfit KursListe - Gersthofen
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Oscar Romero Pfarrzentrum, 86368 Gersthofen 20:00 21:00 Oscar Romero Pfarrzentrum, 86368 Gersthofen
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Ab dem 2. Mai starten wir mit dem EveningFit

endlich wieder Outdoor.

Wir treffen uns beim Oscar Romero Pfarrzentrum.

Bring deine Freundin mit und kommt zur kostenlosen Probestunde. 

Ihr braucht nur eine Sportmatte und etwas zum Trinken. 

Ich freue mich auf Euch!

Mi
Parkplatz am Lechkanal, 86368 Gersthofen 10:00 11:00 Parkplatz am Lechkanal, 86368 Gersthofen
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Mein Beckenbodenworkout 

Du möchtest Dir und Deinem Beckenboden etwas Gutes tun?

Dann komm in mein Beckenbodentraining! 

Hier lernst du dein Beckenbodentraining in deinen Alltag mit einzubauen und deinen Beckenboden zu entspannen.

Außerdem zeige ich Dir, wie reflexives Beckenbodentraining funktioniert und Du wirst in wenigen Wochen schon positive Veränderungen wahrnehmen.

Ich freue mich auf Euch.

 

Lass Dich überraschen. Du wirst erstaunt sein, wieviel Spaß Beckenbodentraining macht

und wie schnell die 60 Minuten vorbei gehen.

 

Komm zur kostenlosen Probestunde! Anmeldung über die kostenlose buggyFit App.

Do
Parkplatz am Lechkanal, 86368 Gersthofen 09:00 10:00 Parkplatz am Lechkanal, 86368 Gersthofen
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Wir starten am Parkplatz am Lechkanal zwischen, laufen von da aus am Lech entlang

und kehren dort am Ende der Stunde wieder zurück.

 

Darauf kannst Du Dich freuen!

❤️Warm up

❤️Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen - die Babypfunde werden zum Schmelzen gebracht

❤️Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen( Bauch, Beine, Po)

❤️Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung 

❤️Gezielte Bauchübungen um Deinen Bauchspalt( Rectusdiastase) zu schließen

❤️Stretching – wohltuende mentale Entspannung - gibt Dir Kraft für den Babyalltag

 

Lass Dich überraschen. Du wirst erstaunt sein, wieviel Spaß Mamafitness macht und wie schnell die 60 Minuten vorbei gehen.

 

Komm zur kostenlosen Probestunde! Anmeldung über die kostenlose buggyFit App.