Der Online Rückbildungskurs by buggyFit Gersthofen
nächster Kurs startet am 12. April bis 17.Mai 2021
immer montags von 9.00-10.00 Uhr
6x 60 Minuten für 40€ inkl Beckenbodenskript und einer gratis buggyFit Schnupperstunde
Du suchst noch einen Platz in einem Rückbildungskurs? Dann bin ich gerne deine Ansprechpartnerin. Ich biete einen Rückbildungskurs an, mit dem nach 8-12 Wochen nach der Geburt gestartet werden kann. Der Kurs läuft immer über 6 Wochen und wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Da es so viele Mütter gibt, die keinen Platz mehr in einem Rückbildungskurs Ihrer Hebamme bekommen und es sehr wichtig ist, dass jede Mama einen Rückbildungskurs besuchen kann, biete ich in Absprache mit unseren Hebammen dieses besondere Angebot an. Ich freue mich auf Euch Ihr habt noch Fragen, dann ruft mich gerne an unter der 0157/72585769 oder schreibt mir unter simone.roth@buggyfit.de Eure Simone Roth
Bereite mit Sport in der Schwangerschaft Deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie und bau Stress ab.
♥ Dein Baby wird es lieben! ♥ Das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend auf das Kind und fördert die Entwicklung der Sinnesorgane ♥ Dein Baby kommt vital auf die Welt.
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.
♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥
Beim Kauf einer Karte erhältst DU per Post ein Theraband gratis dazu.
Der Online Rückbildungskurs by buggyFit Gersthofen
nächster Kurs startet am 12. Mai bis 16. Juni 2021
immer mittwochs von 12:00 - 13:00 Uhr
6x 60 Minuten für 40€ inkl. Beckenbodenskript und einer gratis buggyFit Schnupperstunde
Du suchst noch einen Platz in einem Rückbildungskurs? Dann bin ich gerne deine Ansprechpartnerin. Ich biete einen Rückbildungskurs an, mit dem nach 8-12 Wochen nach der Geburt gestartet werden kann. Der Kurs läuft immer über 6 Wochen und wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Da es so viele Mütter gibt, die keinen Platz mehr in einem Rückbildungskurs Ihrer Hebamme bekommen und es sehr wichtig ist, dass jede Mama einen Rückbildungskurs besuchen kann, biete ich in Absprache mit unseren Hebammen dieses besondere Angebot an.
Ich freue mich auf Euch Ihr habt noch Fragen, dann ruft mich gerne an unter der 0157/72585769 oder schreibt mir unter simone.roth@buggyfit.de Eure Simone Roth
Workshop Rektusdiastase - Therapie und Kinesiotape
Rektusdiastase - Wenn der Bauch nach der Schwangerschaft bleibt
Dein Bauch verkleinert sich auch Monate nach der Geburt nicht? Dann kann es vielleicht sein, dass du eine Rektusdiastase hast. Ob die Muskelverschiebung gefährlich ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
- Rektusdiastase ertasten
- Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskeln mit Rektusdiastase
- Tipps für den Alltag
- Kinesiotape bei Bedarf
4 Treffen (Einzeltreffen) in der Hebammenpraxis Herzenskind je 30 Minuten
Kosten: 99€ (Die Kosten fürs Kinesiotape müssen selbst übernommen werden)
oder
Du bist dir nicht sicher, ob dies der Fall ist, möchtest es aber mal abklären lassen, dann komm zur Ersteinschätzung in unsere Praxis.
Hier erkläre ich dir, wie man sie erkennt, welche Auswirkungen sie haben kann und was Du tun kannst, damit sich die Rektusdiastase wieder zurückbildet.
Dauer: 15- 30 Minuten
Kosten: 25€
Termin nach Absprache unter 0157/72585769
Termine immer Donnerstags zwischen 11:30 Uhr bis 13 Uhr möglich
Du möchtest auch zu Hause fit bleiben, dann komm zum kostenlosen Probetraining
Darauf kannst Du Dich freuen:
❤️Warm up ❤️Ausdauertraining- die Babypfunde werden zum Schmelzen gebracht ❤️Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen( Bauch, Beine, Po) ❤️Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung ❤️Gezielte Bauchübungen um Deinen Bauchspalt( Rectusdiastase) zu schließen ❤️Stretching – wohltuende mentale Entspannung - gibt Dir Kraft für den Babyalltag
