Kontakt
E-Mail
natalie.zierer@buggyfit.de
Mobil:
0176 / 207 943 66
Qualifikationen
  • Ausgebildetet Fitnesstrainerin B-Lizenz & Sport- und Fitnesskauffrau
  • lizensierte Ernährungsberaterin B-Lizenz
  • buggyFit Trainer
  • Fachqualifikation: Gesundheitsberaterin für Schwangere
  • Zusatzqualifikation: Mein Beckenbodenworkout
  • Zusatzqualifikation: Fit durch die Schwangerschaft
  • Zusatzqualifikation: mummyFit Postnatales Training mit Pilateselementen

Wichtige Information

 


 

 

 

WIR GEHEN WIEDER RAUS!

 

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seit 30.05.2021 finden die Kurse zum größten Teil wieder OUTDOOR statt !!!!

Es gibt ein zusätzliches Online-Angebot.

 

Buggyfit KursListe - Burglengenfeld & Teublitz
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Di
Naturbad Teublitz 09:00 10:00 Parkplatz am Naturbad in Teublitz

♥ buggyFit goes Outdoor

Treffpunkt ist am Parkplatz des Naturbades in Teublitz

Mi
ONLINE - Daheim 09:00 10:00 ONLINE - Daheim

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung empfehlen wir diesen Kurs. Aber auch Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier willkommen.

 

Dieser Kurs findet Online statt.

Zuhause im Städtedreieck - Online 19:00 20:00 Zuhause im Städtedreieck - Online

buggyFit Online

Du möchtest ein knackiges Workout, wenn die Kinder im Bett sind?

dann gibt es ab sofort wieder eine Onlinestunde nur für DICH!

Die Stunde läuft über Zoom und ist auch als Aufnahme möglich.

Zuhause im Städtedreieck - Online 19:00 20:00 Zuhause im Städtedreieck - Online

♥ Fit durch die Schwangerschaft Online ♥

Do
Eislaufplatz Burglengenfeld 09:30 10:30 Parkplatz am Eislaufplatz

♥ buggyFit goes Outdoor

Treffpunkt ist am Eislaufplatz in Burglengenfeld

Naturbad Teublitz 16:00 17:00 Parkplatz Naturbad Teublitz

buggyFit afterwork @afternoon!

Keine Zeit Vormittags? Kein Problem!

Für alle Mamas, die Vormittags arbeiten, andere Termine haben oder einfach mal Nachmittags trainieren wollen!

Diese Stunde ist für Dich!

Eislaufplatz Burglengenfeld 16:00 17:00 Parkplatz am Eislaufplatz

buggyFit afterwork @afternoon!

Keine Zeit Vormittags? Kein Problem!

Für alle Mamas, die Vormittags arbeiten, andere Termine haben oder einfach mal Nachmittags trainieren wollen!

Diese Stunde ist für Dich!

So
Eislaufplatz Burglengenfeld 10:00 11:00 Parkplatz am Eislaufplatz

♥ buggyFit goes Outdoor

Heute darfst du jeden mitnehmen! Deinen Partner, deine Freundin, die Mama oder die beste Freundin!

für 5€ p.P. vor Ort dürfen Sie ganz unvebindlich mitmachen :)

 
Eislaufplatz Burglengenfeld 10:00 11:00 Parkplatz am Eislaufplatz

♥ Fit durch die Schwangerschaft goes Outdoor

Treffpunkt ist am Eislaufplatz in Burglengenfeld

Liebe Mamas

Hallo liebe Mamis und liebe Schwangere!

Während der Schwangerschaft lege ich den Fokus auf moderates Training, damit du fit bleibst und voller Energie den wichtigsten Job der Welt antreten kannst: "MAMA SEIN". Die erste Zeit mit Deinem kleinen Schatz ist einer der wundervollsten Erfahrungen.

Die Rückbildung ist geschafft. Nun darfst du wieder durchstarten :)

- Dem Alltag entfliehen und eine Stunde etwas nur für dich tun?!
- Vitamin D tanken und die frische Luft genießen
- Mit anderen Mamis dich austauschen
- Du hast keinen Babysitter? KEIN PROBLEM!

Mit buggyFit nimmst du deinen kleinen Schatz mit und kannst Dich mit mir und anderen Mamis auspowern und austauschen.

Ich freue mich sehr seit August 2020 auch hier in Burglengenfeld "buggyFit","Fit durch die Schwangerschaft" und "Mein Beckenbodenworkout" "anbieten zu können.

Die Kurse finden an den Wegen um den Eislaufplatz statt. Tolle Wege, sowie schattige Plätzchen sind dort vorhanden.
Meine Kurse sind für jedes Fitness-Level geeignet! Also komm vorbei zu einer kostenlosen Probestunde!

Schreibt mir eine Whatsapp/Mail oder ruft mich an

Ich freue mich auf Euch!

Eure Natalie

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.