Kontakt
E-Mail
natalie.zierer@buggyfit.de
Mobil:
0176 / 207 943 66
Qualifikationen
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • lizensierte Ernährungsberaterin B-Lizenz
  • buggyFit Trainer
  • Sport- und Fitnesskauffrau
  • Zusatzqualifikation: Fit durch die Schwangerschaft
  • Zusatzqualifikation: Mein Beckenbodenworkout
  • Zusatzqualifikation: Gesundheitsberaterin für Schwangere

Liebe Mamas

Hallo liebe Mamis und liebe Schwangere!

Während der Schwangerschaft lege ich den Fokus auf moderates Training, damit du fit bleibst und voller Energie den wichtigsten Job der Welt antreten kannst: "MAMA SEIN". Die erste Zeit mit Deinem kleinen Schatz ist einer der wundervollsten Erfahrungen.

Die Rückbildung ist geschafft. Nun darfst du wieder durchstarten :)

- Dem Alltag entfliehen und eine Stunde etwas nur für dich tun?!
- Vitamin D tanken und die frische Luft genießen
- Mit anderen Mamis dich austauschen
- Du hast keinen Babysitter? KEIN PROBLEM!

Mit buggyFit nimmst du deinen kleinen Schatz mit und kannst Dich mit mir und anderen Mamis auspowern und austauschen.

Ich freue mich sehr seit August 2020 auch hier in Burglengenfeld "buggyFit","Fit durch die Schwangerschaft" und "Mein Beckenbodenworkout" "anbieten zu können.

Die Kurse finden an den Wegen um den Eislaufplatz statt. Tolle Wege, sowie schattige Plätzchen sind dort vorhanden.
Meine Kurse sind für jedes Fitness-Level geeignet! Also komm vorbei zu einer kostenlosen Probestunde!

Schreibt mir eine Whatsapp/Mail oder ruft mich an

Ich freue mich auf Euch!

Eure Natalie

Seit 02.11. sind wir online.

Auch online gibt es die Möglichkeit sich auszupowern, den Beckenboden zu stärken und sich Fit in der Schwangerschaft zu halten.  zusätzlich hat man den virtuellen Kontakt mit den anderen.

Dadurch, dass die Teilnehmeranzahl begrenz ist, kann auch so gut korrigiert, verbessert und motiviert werden.

Den Link oder die Nummer für ZOOM erhälst du direkt bei mir.

Du benötigst dazu die App ZOOM auf dem Handy, Laptop oder Tablet.

 

PS. die Stunden werden aufgezeichnet. So kannst du auch im Nachhinein traineren, wann du willst.

Buggyfit KursListe - Burglengenfeld
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Di
buggyfit ONLINE - Daheim 09:00 10:00 ONLINE - Daheim
buggyfit ONLINE - Daheim 10:15 11:15 ONLINE - Daheim

Faszientraining -

Fit durch die SSW ONLINE - Daheim 18:45 19:45 ONLINE - Daheim
Do
buggyfit ONLINE - Daheim 09:30 10:30 ONLINE - Daheim
buggyFit ONLINE - Daheim 18:00 19:00 ONLINE - Daheim
Fr
Mein Beckenbodenworkout Online 10:00 11:00 ONLINE - Daheim

Mein Beckenbodenworkout - Rückbildung Online

Neuer Kursstart - 6 Kurseinheiten

 

So
buggyfit Family & Friends ONLINE - Daheim 10:00 11:00 ONLINE - Daheim
Der Kurs ist nicht nur für euch und eure Kleinen, sondern wir machen einen Kurs für die ganze Familie und eure Freunde daraus.
 
Fit durch die SSW ONLINE - Daheim 10:00 11:00 ONLINE - Daheim

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.