- natalie.zierer@buggyfit.de
- Mobil:
- 0176 / 207 943 66
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
- lizensierte Ernährungsberaterin B-Lizenz
- buggyFit Trainer
- Sport- und Fitnesskauffrau
- Zusatzqualifikation: Fit durch die Schwangerschaft
- Zusatzqualifikation: Mein Beckenbodenworkout
- Zusatzqualifikation: Gesundheitsberaterin für Schwangere
Liebe Mamas
Hallo liebe Mamis und liebe Schwangere!
Während der Schwangerschaft lege ich den Fokus auf moderates Training, damit du fit bleibst und voller Energie den wichtigsten Job der Welt antreten kannst: "MAMA SEIN". Die erste Zeit mit Deinem kleinen Schatz ist einer der wundervollsten Erfahrungen.
Die Rückbildung ist geschafft. Nun darfst du wieder durchstarten :)
- Dem Alltag entfliehen und eine Stunde etwas nur für dich tun?!
- Vitamin D tanken und die frische Luft genießen
- Mit anderen Mamis dich austauschen
- Du hast keinen Babysitter? KEIN PROBLEM!
Mit buggyFit nimmst du deinen kleinen Schatz mit und kannst Dich mit mir und anderen Mamis auspowern und austauschen.
Ich freue mich sehr seit August 2020 auch hier in Burglengenfeld "buggyFit","Fit durch die Schwangerschaft" und "Mein Beckenbodenworkout" "anbieten zu können.
Die Kurse finden an den Wegen um den Eislaufplatz statt. Tolle Wege, sowie schattige Plätzchen sind dort vorhanden.
Meine Kurse sind für jedes Fitness-Level geeignet! Also komm vorbei zu einer kostenlosen Probestunde!
Schreibt mir eine Whatsapp/Mail oder ruft mich an
Ich freue mich auf Euch!
Eure Natalie
Seit 02.11. sind wir online.
Auch online gibt es die Möglichkeit sich auszupowern, den Beckenboden zu stärken und sich Fit in der Schwangerschaft zu halten. zusätzlich hat man den virtuellen Kontakt mit den anderen.
Dadurch, dass die Teilnehmeranzahl begrenz ist, kann auch so gut korrigiert, verbessert und motiviert werden.
Den Link oder die Nummer für ZOOM erhälst du direkt bei mir.
Du benötigst dazu die App ZOOM auf dem Handy, Laptop oder Tablet.
PS. die Stunden werden aufgezeichnet. So kannst du auch im Nachhinein traineren, wann du willst.
Jetzt Einloggen!
Mein Beckenbodenworkout - Rückbildung Online
Neuer Kursstart - 6 Kurseinheiten
Wichtige Information!
Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.