Gebietsleitung Köln

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Nora und Jara.jpgNora Stark
Trainerin

Kontakt:
Mobil: 0176-30354256
E-Mail: nora.stark@buggyfit.de

Qualifikation:
» Diplom Sportwissenschaftlerin
» Zertifizierte Gesundheitstrainerin
» Walking/Nordic Walking Instructor
» Personal Trainer
» Übungsleiter B: Bewegungserziehung 
   im Kinder- und Vorschulalter

 

 
 

Team Köln: 

Patrizia Zrenner, Trainerin

Alex Schmitz, Trainerin

Bettina Sülzenfuß, Praktikantin

Luisa Gramlich, Trainerin

Jara Mülders, Trainerin

Juliane Veit, Trainerin

Liebe Mama

Du wünscht dir ein persönliches Training zu moderaten Preisen?
Wir sind ein qualifiziertes Team aus sechs Sportwissenschaftlerinnen und einer Physiotherapeutin alle mit zusätzlicher Ausbidlung im postnatalen Fitnessbereich. Durch kleine Kursgruppen und gezielte Übungen erreichen wir optimale Trainingserfolge.
Aus diesen Gründen sind unsere Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden zu 80% bezuschusst.

Lass dich überraschen! Du wirst erstaunt sein, wieviel Spaß das Training an der frischen Luft macht und wie schnell die 60 Minuten vorbei gehen.

Das Kölner BuggyFit-Team freut sich auf dich und deinen kleinen Schatz!

BuggyFit - Kursplan Köln

MONTAG

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.png

Blücherpark Ehrenfeld - geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

30.06.14 bis 18.08.14 (8x)

28.07.14 bis 15.09.14 (8x)

25.08.14 bis 13.10.14 (8x)

22.09.14 bis 10.11.14 (8x)

Start: 09.30 Uhr, Ende: 10.30 Uhr
Treffpunkt: Am Spielplatz

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngStadtwald Lindenthal - geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

30.06.14 bis 18.08.14 (8x)

28.07.14 bis 15.09.14 (8x)

25.8.14 bis 13.10.14 (8x)

22.09.14 bis 10.11.14 (8x)

Start: 11.15 Uhr, Ende: 12.15 Uhr
Treffpunkt: Tischtennisplatte Dürener Str. / Stadtwaldgürtel (beim kleinen Spielplatz)

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngWiddersdorf- geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

30.06.14 bis 18.08.14 (8x)

28.07.14 bis 15.09.14 (8x)

25.8.14 bis 13.10.14 (8x)

22.09.14 bis 10.11.14 (8x)

Start: 11.00 Uhr, Ende: 12.00 Uhr
Treffpunkt: Spielplatz Am Aspelkreuz

Kursanmeldung

DIENSTAG

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngBeethovenpark Sülz - geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

15.07.14 bis 02.09.14 (8x)

12.08.14 bis 30.09.14 (8x)

09.09.14 bis 28.10.14 (8x)

Start: 9.45 Uhr, Ende: 10.45 Uhr 
Treffpunkt: Neuenhöfer Allee auf dem Spielplatz (bei den Reifenschaukeln)

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngForstbotanischer Garten Rodenkirchen - geschlossene Präventionskurse: 

Einmal anmelden - 8x trainieren

15.07.14 bis 02.09.14 (8x)

12.08.14 bis 30.09.14 (8x)

09.09.14 bis 28.10.14 (8x)

Start: 11.00 Uhr, Ende: 12.00 Uhr 
Treffpunkt: Parkplatz am Forstbotanischen Garten

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngPorz Zündorf Groov- geschlossene Präventionskurse

Einmal anmelden - 8x trainieren

01.07.14 bis 19.08.14 (8x)

29.07.14 bis 16.09.14 (8x)

26.08.14 bis 14.10.14 (8x)

Start: 10.00 Uhr, Ende: 11.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Schwimmbad Zündorf

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngRheinpark Deutz- geschlossene Präventionskurse

Einmal anmelden - 8x trainieren

01.07.14 bis 19.08.14 (8x)

29.07.14 bis 16.09.14 (8x)

26.08.14 bis 14.10.14 (8x)

Start: 14.00 Uhr, Ende: 15.00 Uhr
Treffpunkt: Tische beim großen Spielplatz im Rheinpark

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Fit durch die Schwangerschaft Button.pngAdenauer Weiher - Fit durch die Schwangerschaft - geschlossener Präventionskurs:

Einmal anmelden - 8x trainieren

26.08.14 bis 14.10.14 (8x)

Start: 18.30 Uhr, Ende: 19.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Astoria

Kursanmeldung

MITTWOCH

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngVolksgarten Südstadt - geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

02.07.14 bis 20.08.14 (8x)

30.07.14 bis 17.09.14 (8x)

27.08.14 bis 15.10.14 (8x)

Start: 10.00 Uhr, Ende: 11.00 Uhr
Treffpunkt: oberer Teil vom großen Spielplatz im Volksgarten

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngVolksgarten Südstadt - geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

02.07.14 bis 22.08.14 (8x)

30.07.14 bis 17.09.14 (8x)

27.08.14 bis 15.10.14 (8x)

Start: 11.15 Uhr, Ende: 12.15 Uhr
Treffpunkt: oberer Teil vom großen Spielplatz im Volksgarten

Kursanmeldung

Donnerstag

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngDecksteiner Weiher Sülz - geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

10.07.14 bis 28.08.14 (8x)

07.08.14 bis 25.09.14 (8x)

04.09.14 bis 23.10.14 (8x)

Start: 9.45 Uhr, Ende: 10.45 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz beim Geißbockheim (Cluballee 1)

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngKönigsforst Brück- geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

03.07.14 bis 21.08.14 (8x)

31.07.14 bis 18.09.14 (8x)

28.08.14 bis 16.10.14 (8x)

Start: 10.00 Uhr, Ende: 11.00 Uhr 
Treffpunkt: Die Schranke Eingang Königsforst Wald (Straße Am Wildwechsel) 

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngLongerich- geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

26.06.14 bis 14.08.14 (8x)

24.07.14 bis 11.09.14 (8x)

21.08.14 bis 09.10.14 (8x)

Start: 10.00 Uhr, Ende: 11.00 Uhr 
Treffpunkt: Spielplatz Longericher Park

Kursanmeldung

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tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Fit durch die Schwangerschaft Button.pngDecksteiner Weiher - Fit durch die Schwangerschaft - geschlossener Präventionskurs:

Einmal anmelden - 8x trainieren

28.08.14 bis 16.10.14 (8x)

Start: 11.00 Uhr, Ende: 12.00 Uhr

28.08.14 bis 16.10.14 (8x)

Start: 18.30 Uhr, Ende: 19.30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz beim Geißbockheim (Cluballee 1)

Kursanmeldung

FREITAG

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngAdenauer Weiher Junkersdorf - geschlossene Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

25.07.14 bis 12.09.14 (8x)

22.08.14 bis 10.10.14 (8x)

19.09.14 bis 07.11.14 (8x)

Start: 09.45 Uhr, Ende: 10.45 Uhr
Treffpunkt: Auf dem Parkplatz beim Astoria

Kursanmeldung

SAMSTAG

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Fit durch die Schwangerschaft Button.pngAdenauer Weiher - Fit durch die Schwangerschaft - geschlossener Präventionskurs:

Einmal anmelden - 8x trainieren

30.08.14 bis 18.10.14 (8x)

Start: 11.00 Uhr, Ende: 12.00 Uhr
Treffpunkt: Auf dem Parkplatz beim Astoria

Kursanmeldung

Übersicht offene Kurse

 
 
 
Montag
 
Dienstag
 
Mittwoch
 
Donnerstag
 
Freitag
 
09:30 - 10:30
Blücherpark
Am Spielplatz
 
 
 
 
11:00 – 12:00
Widdersdorf
Spielplatz Am Aspelkreuz
 
  
  
11:15 - 12:15
Stadtwald Lindenthal
Tischtennisplatte am Spielplatz parallel zur Dürener Str. Gürtel
 
 

09:45 – 10:45
Beethovenpark
Neuenhöfer Allee auf dem Spielplatz
 
 
 
10:00 – 11:00
Groov Zündorf
Parkplatz Schwimmbad Zündorf
 
 
 
11:00 – 12:00
Forstbotanischer Garten
Am Parkplatz
 
 
14:00 – 15:00
Rheinpark Deutz
Großer Spielplatz bei den Tischen
 
10:00 – 11:00
Volksgarten
Oberer Teil vom großen Spielplatz im Volksgarten


11:15 – 12:15
Volksgarten
Oberer Teil vom großen Spielplatz im Volksgarten

09:45 – 10:45
Decksteiner Weiher
Parkplatz beim Geißbockheim (Cluballee 1)
 
 
10:00 – 11:00
Königsforst Brück
Die Schranke Eingang Königsforst Wald (Straße Am Wildwechsel)
 
 
10:00 – 11:00
Longerich
Spielplatz Longericher Park
 
 
 
14:00 – 15:00
Lis-Böhle-Park Nippes
Spielplatz beim Fahrradübungsplatz

09:45 – 10:45
Adenauer Weiher
Auf dem Parkplatz vor dem Astoria


Geplante Kurse

tl_files/buggyfit/images/GL - Koeln/Nora Stark/Krankenkassen zertifiziert.pngVorgebirgspark- geschlossener und offener Kurs

Zeit: Freitag 10:00 Uhr

Ort: Südstadt/Zollstock

Voranmeldung

Kurspreise

Absolute Flexibilität:
Du bezahlst nur, wenn du auch trainierst! Karten 12 Monate gültig!

› 10er Karte 99.- EUR
› 6er Karte 66.- EUR
› Präventionskurs(8x) 99.- EUR
› Einzelstunde 14.- EUR
› Probestunde Gratis
› Personaltraining 70.- EUR

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Kurskarten kaufen

Kontoinhaber: Nora Stark
IBAN: DE77 7012 0400 8362 0500 00
BIC: DABBDEMMXXX
DAB Bank 

Sport im Sommer

Endlich ist sie da, die lang ersehnte Sonne! Doch um bei Hitze richtig zu trainieren, muss auf einiges geachtet werden : Nimm immer ausreichend Wasser sowie Sonnenschutz für dich und dein Baby mit zum Training. Auch wenn wir uns vorwiegend im Schatten aufhalten, dürfen hohe Temperaturen nicht unterschätzt werden. Das tolle am Sonnenschein: Bei diesem Wetter an der frischen Luft zu trainieren, macht doppelt Spaß!

Trainiere auch im Urlaub

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