Gebietsleitung Köln

Nora StarkNora Stark
Gebietsleitung Köln

Ansprechpartner Kooperationen Deutschland 

Kontakt:
Mobil: 0176-30354256
E-Mail: nora.stark@buggyfit.de

Qualifikation:
» Diplom Sportwissenschaftlerin
» Zertifizierte Gesundheitstrainerin
» Walking/Nordic Walking Instructor
» Personal Trainer
» Fortbildung Sport in der Schwangerschaft
» Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung
» Fortbidlung postnatale Fitness
» Übungsleiter B: Bewegungserziehung 
   im Kinder- und Vorschulalter

 

 

Team Köln: 

Michael Hillbring, Trainer und Administration

Mona Schlemmer, Trainerin und Praktikantin

Alex Schmitz, Trainerin

Phillis Hundgeburth, Trainerin

Jara Mülders, Trainerin

Tineke Terhorst, Trainerin

Melissa Montanarella, Trainerin

Liebe Mama

Du wünscht dir ein persönliches Training zu moderaten PreisenKrankenkassen zertifiziert
Wir sind ein qualifiziertes Team aus SportwissenschaftlerInnen und einer Physiotherapeutin mit zusätzlicher Ausbidlung im prä- und/oder postnatalen Fitnessbereich. Durch kleine Kursgruppen und gezielte Übungen erreichen wir optimale Trainingserfolge. Deine Gesundheit steht dabei die ganze Zeit im Mittelpunkt.
Aus diesen Gründen sind unsere Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden zu 80%-100% bezuschusst

Lass dich überraschen! Du wirst erstaunt sein, wieviel Spaß das Training an der frischen Luft macht und wie schnell die 60 Minuten vorbei gehen.

Das Kölner buggyFit-Team freut sich auf dich und deinen kleinen Schatz!

BikiniFit

buggyFit - Kursplan Köln

Übersicht

Kursanmeldung

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sportyMum - only4youPersonaltraining by buggyFit

Hier bestimmst du Ort und Zeit. Egal ob im Park, zu Hause oder im Büro.

Melde dich gerne bei mir: nora.stark@buggyfit.de oder 0176-30354256.
Ich freue mich auf dich!

MONTAG

Walken nach der Schwangerschaft

Blücherpark Ehrenfeld - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

27.04.15 bis 22.06.15 (8x)
01.06.15 bis 20.07.15 (8x)
29.06.15 bis 17.08.15 (8x)
27.07.15 bis 14.09.15 (8x)
24.08.15 bis 12.10.15 (8x)

Start: 09.30 Uhr, Ende: 10.30 Uhr
Treffpunkt: Am Spielplatz

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Stadtwald Lindenthal - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

27.04.15 bis 22.06.15 (8x)
01.06.15 bis 20.07.15 (8x)
29.06.15 bis 17.08.15 (8x)
27.07.15 bis 14.09.15 (8x)
24.08.15 bis 12.10.15 (8x)

Start: 11.15 Uhr, Ende: 12.15 Uhr
Treffpunkt: Tischtennisplatte Dürener Str. / Stadtwaldgürtel (beim kleinen Spielplatz)

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Widdersdorf- Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

20.04.15 bis 15.06.15 (8x)
18.05.15 bis 13.07.15 (8x)
22.06.15 bis 10.08.15 (8x)

Start: 11.00 Uhr, Ende: 12.00 Uhr
Treffpunkt: Spielplatz Am Aspelkreuz

Kursanmeldung

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Fit durch die SchwangerschaftNippes - Fit durch die Schwangerschaft - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

04.05.15 bis 29.06.15 (8x)
06.07.15 bis 24.08.15 (8x)
31.08.15 bis 19.10.15 (8x)

Start: 18.30 Uhr, Ende: 19.30 Uhr
Treffpunkt: Fort X

Kursanmeldung

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Evening FitNippes - Evening Fit - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

04.05.15 bis 29.06.15 (8x)
06.07.15 bis 24.08.15 (8x)
31.08.15 bis 19.10.15 (8x)

Start: 19.45 Uhr, Ende: 20.45 Uhr
Treffpunkt: Fort X

Kursanmeldung

DIENSTAG

Walken nach der Schwangerschaft

Beethovenpark Sülz - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

05.05.15 bis 23.06.15 (8x)
02.06.15 bis 21.07.15 (8x)
30.06.15 bis 18.08.15 (8x)
28.07.15 bis 15.09.15 (8x)
25.08.15 bis 13.10.15 (8x)
22.09.15 bis 10.11.15 (8x)

Start: 9.30 Uhr, Ende: 10.30 Uhr 
Treffpunkt: Neuenhöfer Allee auf dem Spielplatz (bei den Reifenschaukeln)

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Forstbotanischer Garten Rodenkirchen - Präventionskurse: 

Einmal anmelden - 8x trainieren

05.05.15 bis 23.06.15 (8x)
02.06.15 bis 21.07.15 (8x)
30.06.15 bis 18.08.15 (8x)
28.07.15 bis 15.09.15 (8x)
25.08.15 bis 13.10.15 (8x)
22.09.15 bis 10.11.15 (8x)

Start: 11.15 Uhr, Ende: 12.15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Forstbotanischen Garten

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Rheinpark Deutz- Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

26.05.15 bis 14.07.15 (8x)
23.06.15 bis 11.08.15 (8x)
21.07.15 bis 08.09.15 (8x)
18.08.15 bis 06.10.15 (8x)

Start: 09.30 Uhr, Ende: 10.30 Uhr
Treffpunkt: Tische beim großen Spielplatz im Rheinpark

Kursanmeldung

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Fit durch die SchwangerschaftAdenauer Weiher - Fit durch die Schwangerschaft - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

26.05.15 bis 14.07.15 (8x)
21.07.15 bis 08.09.15 (8x)
15.09.15 bis 03.11.15 (8x)

Start: 18.30 Uhr, Ende: 19.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Astoria

Kursanmeldung

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Evening FitAdenauer Weiher - Evening Fit - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

26.05.15 bis 14.07.15 (8x)
21.07.15 bis 08.09.15 (8x)
15.09.15 bis 03.11.15 (8x)

Start: 19.45 Uhr, Ende: 20.45 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Astoria

Kursanmeldung

MITTWOCH

Walken nach der Schwangerschaft

Volksgarten Südstadt - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

29.04.15 bis 17.06.15 (8x)
27.05.15 bis 15.07.15 (8x)
24.06.15 bis 12.08.15 (8x)
22.07.15 bis 09.09.15 (8x)
19.08.15 bis 07.10.15 (8x)
16.09.15 bis 04.11.15 (8x)

Start: 11.00 Uhr, Ende: 12.00 Uhr
Treffpunkt: oberer Teil vom großen Spielplatz im Volksgarten

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Vorgebirgspark Zollstock - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

29.04.15 bis 17.06.15 (8x)
27.05.15 bis 15.07.15 (8x)
24.06.15 bis 12.08.15 (8x)
22.07.15 bis 09.09.15 (8x)
19.08.15 bis 07.10.15 (8x)
16.09.15 bis 04.11.15 (8x)

Start: 09.30 Uhr, Ende: 10.30 Uhr
Treffpunkt: am Zollstockbad

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Porz Zündorf Groov- Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

29.04.15 bis 17.06.15 (8x)
27.05.15 bis 15.07.15 (8x)
24.06.15 bis 12.08.15 (8x)
22.07.15 bis 09.09.15 (8x)
19.08.15 bis 07.10.15 (8x)
16.09.15 bis 04.11.15 (8x)

Start: 11.15 Uhr, Ende: 12.15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Schwimmbad Zündorf

Kursanmeldung

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Fit durch die SchwangerschaftAachener Weiher / Grüngürtel - Fit durch die Schwangerschaft - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

06.05.15 bis 24.06.15 (8x)
08.07.15 bis 26.08.15 (8x)
02.09.15 bis 21.10.15 (8x)

Start: 19.00 Uhr, Ende: 20.00 Uhr
Treffpunkt: Jacques Weindepot

Kursanmeldung

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Evening FitVolksgarten - Evening Fit - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

06.05.15 bis 24.06.15 (8x)
08.07.15 bis 26.08.15 (8x)
02.09.15 bis 21.10.15 (8x)

Start: 20.30 Uhr, Ende: 21.30 Uhr
Treffpunkt: Beim Spielplatz

Kursanmeldung

Donnerstag

Walken nach der Schwangerschaft

Decksteiner Weiher Sülz / Hürth - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

30.04.15 bis 02.07.15 (8x)
11.06.15 bis 30.07.15 (8x)
09.07.15 bis 27.08.15 (8x)
06.08.15 bis 24.09.15 (8x)
03.09.15 bis 23.10.15 (8x)
01.10.15 bis 19.11.15 (8x)

Start: 9.45 Uhr, Ende: 10.45 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz beim Geißbockheim (Cluballee 1)

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Mülheim Stadtpark - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

07.05.15 bis 09.07.15 (8x)
18.06.15 bis 13.08.15 (8x)
16.07.15 bis 03.09.15 (8x)
20.08.15 bis 08.10.15 (8x)
10.09.15 bis 23.10.15 (8x)

Start: 09.30 Uhr, Ende: 10.30 Uhr
Treffpunkt: Beim Spielplatz

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Königsforst Brück- Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

07.05.15 bis 09.07.15 (8x)
18.06.15 bis 13.08.15 (8x)
16.07.15 bis 03.09.15 (8x)
20.08.15 bis 08.10.15 (8x)
10.09.15 bis 23.10.15 (8x)

Start: 09:30 Uhr, Ende: 10.30 Uhr 
Treffpunkt: Die Schranke Eingang Königsforst Wald (Straße Am Wildwechsel) 

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Longerich- Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

11.06.15 bis 30.07.15 (8x)
06.08.15 bis 24.09.15 (8x)
01.10.15 bis 19.11.15 (8x)

Start: 11.15 Uhr, Ende: 12.15 Uhr 
Treffpunkt: Spielplatz Longericher Park

Kursanmeldung

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Walken nach der Schwangerschaft

Lis-Böhle-Park Nippes - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

30.04.15 bis 02.07.15 (8x)
11.06.15 bis 30.07.15 (8x)
09.07.15 bis 27.08.15 (8x)
06.08.15 bis 24.09.15 (8x)
03.09.15 bis 23.10.15 (8x)
01.10.15 bis 19.11.15 (8x)

Start: 11.15 Uhr, Ende: 12.15 Uhr 
Treffpunkt: Spielplatz am Fahrradübungsplatz Lohsestr.

Kursanmeldung

FREITAG

Walken nach der Schwangerschaft

Adenauer Weiher Junkersdorf - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

24.04.15 bis 19.06.15 (8x)
29.05.15 bis 17.07.15 (8x)
26.06.15 bis 14.08.15 (8x)
24.07.15 bis 11.09.15 (8x)
21.08.15 bis 09.10.15 (8x)
18.09.15 bis 06.11.15 (8x)

Start: 09.45 Uhr, Ende: 10.45 Uhr
Treffpunkt: Auf dem Parkplatz beim Astoria

Kursanmeldung

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Fit durch die SchwangerschaftStadtwald Lindenthal - Fit durch die Schwangerschaft - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

15.05.15 bis 03.07.15 (8x)
10.07.15 bis 28.08.15 (8x)
04.09.15 bis 23.10.15 (8x)

Start: 19.00 Uhr, Ende: 20.00 Uhr
Treffpunkt: Tischtennisplatte Dürener Str. / Stadtwaldgürtel (beim kleinen Spielplatz)

Kursanmeldung

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Evening FitStadtwald Lindenthal - Evening Fit - Präventionskurse:

Einmal anmelden - 8x trainieren

15.05.15 bis 03.07.15 (8x)
10.07.15 bis 28.08.15 (8x)
04.09.15 bis 23.10.15 (8x)

Start: 20.15 Uhr, Ende: 21.15 Uhr
Treffpunkt: Tischtennisplatte Dürener Str. / Stadtwaldgürtel (beim kleinen Spielplatz)

Kursanmeldung

Kurspreise

Absolute Flexibilität:
Du bezahlst nur, wenn du auch trainierst! Die Karten sind 12 Monate gültig!

› 10er Karte 109.- EUR
› 6er Karte 74.- EUR
› Präventionskurs 109.- EUR
› Einzelstunde 15.- EUR
› Probestunde Gratis
› Personaltraining 75.- EUR

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Kurskarten kaufen

Kontoinhaber: Nora Stark
IBAN: DE77 7012 0400 8362 0500 00
BIC: DABBDEMMXXX
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