EveningFit

Deine Babypause ist zu Ende oder du möchtest mal ohne deinen Schatz trainieren? Dann ist unser Zusatzangebot Evening Fit- Zeit für Dich, genau das Richtige.

 
buggyfit vorteile

Evening Fit ist ein intensives und abwechslungsreiches 60-minütiges Indoor oder Outdoor Workout, geeignet für alle Frauen, die nach der Babypause oder ohne ihrem kleinen Schatz entweder wieder fit werden oder parallel zu buggyFit weiter trainieren wollen.

Dabei wird auf unterschiedliche Methoden - wie beispielsweise Zirkeltraining, Intervall Training und Funktionelles Training - zurückgegriffen.

Von Therabändern über Tubes, Robes, Medizinbälle, Kettlebells und Hanteln ist alles mit dabei, sodass dir ein abwechslungsreiches, anstrengendes Training geboten wird.

Mamasein ist kein Muss. Also bring deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!

Voraussetzung für Evening Fit!

  • deine letzte Geburt sollte mindestens 9Monate zurückliegen( bei Rücksprache mit Trainier auch früher)
  • Keine Beckenbodenschwäche
  • Rectusdiastase ( Bauchspalt) muss geschlossen sein

Qualifizierte Teams aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Hebammen und Fitnesstrainer, alle mit zusätzlicher Ausbildung im Bereich prä- und postnatale Fitness, helfen mit gezielten Übungen - und vor allem sorgfältigen Korrekturen – optimale Trainingserfolge zu erzielen.

Wir sind schon ganz gespannt auf Dich und freuen uns auf das Workout mit Dir!