Kontakt
E-Mail
Janine.Lorenz@buggyfit.de
Mobil:
0177/ 318 80 69 oder 02241/ 91 66 834
Qualifikationen
  • buggyFit Trainerin
  • Trainerin für Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung (Barmer)
  • Fortbildung für Sport in der Schwangerschaft
  • Fortbildung für postnatale Fitness
  • Kursleiter: Fit durch die Schwangerschaft ( Fernstudium BSA)
  • Workshop: Rectusdiastase und Kinesiotaping in und nach der Schwangerschaft
  • Krankenkassen zertifiziert Beckenbodentrainerin nach §20SGB V
  • Krankenkassen zertifiziert Coretrainerin (Wirbelsäulengymnastik) nach §20SGB V
  • Ersthelfer und 1. Hilfe am Säugling und Kleinkind

Hallo Mamas,

Das Mütter nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten, sich in Ihrem Körper wohl fühlen möchten und die Babypfunde loswerden möchten, ist eine Herzensangelegenheit von buggyFit. Registriere dich einfach, und komm mit deinem Schatz zu einer kostenlosen Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf euch....

 

Team Troisdorf, Siegburg, Niederkassel & St. Augustin

Alle Trainer haben an dem Erste Hilfe Kurs von unserem  Kooperationspartner der AOK Rheinland / Hamburg für Säugling und Kleinkind teilgenommen!

Janine Lorenz, Gebietsleitung und Trainerin

Katrin Ordemann, Trainerin

Andrea Junker, Trainerin

Kai Lorenz, Buchhaltung

 

 

Einstieg über Kurskarte jeder Zeit möglich!

Dafür melde dich hier Anmeldung für die "Für Mamas" Kurse an!

 

Kursplan | Offene Kurse- Einstieg jeder Zeit möglich!
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Troisdorf (Rotter See) 09:30 10:30 Parkplatz Eissporthalle

 

Navigation: Uckendorfer Strasse 135, Troisdorf

Melde dich für eine kostenlose Probestunde unter: Janine.Lorenz@buggyFit.de

Siegburg (Abtei Michaelsberg) 09:30 10:30 Parkplatz Neuenhof/Kleiberg

 

Navigation: Kleiberg 21, Siegburg

Di
Mi
Do
Niederkassel (Mondorf) 09:45 10:45 Platz am Anlegesteg der Fähre

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

Fr
Geschlossene Kurse Präventionskurse - 80% Rückerstattung von KK
Tag Ort Startdatum
Dauer
Start Treffpunkt Anmeldung
Mo
Siegburg (Abtei Michaelsberg)
09:30 Parkplatz Neuenhof/Kleiberg

 

26.03.2018 (8 Einheiten)

28.05.2018 (8 Einheiten)

20.08.2018 (8 Einheiten)

29.10.2018 (8 Einheiten)

Navigation: Kleiberg 21, Siegburg

Troisdorf (Rotter See)
09:30 Parkplatz Eissporthalle, Eingang Spielplatz

 

28.05.18 (8 Einheiten)

Navigation: Uckendorfer Strasse 135, Troisdorf

Niederkassel (Rheidt)
09:30 Markt

Start ab dem 09.04. 

Kursstartet mit 3 Teilnehmern

Niederkassel / Rheidt

Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
17:00 Kita Rasselbande

09.04.2018 (8 Einheiten)

11.06.2018 (8 Einheiten)

27.08.2018 (8 Einheiten)

29.10.2018 (8 Einheiten)

 

Dieser Kurs ist ein Indoorkurs und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: Janine.Lorenz@buggyFit.de

Navigation: Wellenstrasse, St. Augustin

 

 

Fit durch die Schwangerschaft (Schwangerschaftsgymnastik)
18:15 Kita Rasselbande

11.06.2018 (8 Einheiten)  nur noch 3 Plätze frei

27.08.2018 (8 Einheiten)

29.10.2018 (8 Einheiten)

21.01.2019 (8 Einheiten)

06.05.2019 (8 Einheiten)

 

Dieser Kurs ist ein Indoorkurs und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: Janine.Lorenz@buggyFit.de

Navigation: Wellenstrasse, St. Augustin

Mein Beckenbodenworkout (Bergheim)
20:15 Troisdorf Bergheim

Kursbeschreibung

 

17.09.2018 (10 x 60 min.)

21.01.2019 (10 x 60 min.)

29.04.2019 (10 x 60 min.)

Anmeldung

Der Präventionskurs besteht aus 10 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

Di
Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
09:00 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

Kursbeschreibung

10.04.2018 (8 x 75 min.)  ausgebucht

12.06.2018 (8 x 75 min.)  nur noch 4 Plätze frei

28.08.2018 (8 x 75 min.)

30.10.2018 (8 x 75 min.)

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

 

Navigation: Hebammenpraxis Menchenskinder, Troisdorf / Zentrum

St. Augustin (Niederpleiser Wäldchen)
09:30 Parkplatz

08.05.2018 (8 Einheiten) 

 Navigation: Alte Heerstrasse , St. Augustin

Troisdorf (Burg Wissem)
10:45 Am Torbogen

10.04.2018 (8 x 60 min.)

12.06.2018 (8 x 60 min.)

28.08.2018 (8 x 60 min.)

30.10.2018 (8 x 60 min.)

Navigation: Burgallee 3, Troisdorf

 

Beckenbodengynmastik (Rotter See)
18:00 Kita Heide Pänz

Kursbeschreibung

 

12.06.2018 (10 x 60 min.)

04.09.2018 (10 x 60 min.)

 

Anmeldung

Der Präventionskurs besteht aus 10 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

Fit durch die Schwangerschaft (Rotter See)
19:00 Kita Heide Pänz

12.06.2018 (8 Einheiten) Outdoor

28.08.2018 (8 Einheiten) Outdoor

30.10.2018 (8 Einheiten) Indoor 

 

Navigation: Uckendorfer Strasse 135, Troisdorf

Evening Fit (Rotter See)
20:00 Parkplatz Eissporthalle

28.08.2018 (8 Einheiten) Outdoor

30.10.2018 (8 Einheiten) Indoor

Anmeldung

Dieser Kurs wird bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!!!

Navigation: Uckendorfer Strasse 135, Troisdorf

Mi
Fit durch die Schwangerschaft
18:00 Mondorfer Fähre

06.06.18 (8 x 60 min.)

22.08.18 (8 x 60 min.)

Dieser Kurs wird bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!!!

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

St. Augustin Niederpleiser Wäldchen
19:30 Alte Heer Strasse

Evening Fit

 

Einstieg noch Möglich

Navigation: Alte Heer Str, St. Augustin

Do
Niederkassel (Mondorf)
09:45 Platz am Anlegesteg der Fähre

17.05.2018 (8 Einheiten)

30.08.2018 (8 Einheiten)

01.11.2018 (8 Einheiten)

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

Evening FIt (Altenrath)
19:00 Kita Rübkamp

22.03.2018 (8 Einheiten)

24.05.2018 (8 Einheiten)

Dieser Kurs wird bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!!!

Anmeldung unter Janine.Lorenz@buggyFit.de

Navigation: Rübkamp, Troisdorf / Altenrath

Mein Beckenbodenworkout ( Altenrath )
20:15 Kita Rübkamp

Kursbeschreibung

06.09.2018 ( 10 x 60 Min.)

 

Anmeldung

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

 

Navigation: Rübkamp,Troisdorf / Altenrath

Fr
Mein Beckenbodenwourkout (Altenrath)
09:00 Kita Rübkamp

Kursbeschreibung

01.09.2017 ( 10 Einheiten)

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

 

Navigation: Rübkamp,Troisdorf / Altenrath

Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
11:15 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

Kursbeschreibung

06.04.2018 (8 x 75 Minuten)  ausgebucht

15.06.2018 (8 x 75 Minuten)  nur noch 4 Plätze frei

31.08.2018 (8 x 75 Minuten)

02.11.2018 (8 x 75 Minuten)

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

 

Navigation: Hebammenpraxis Menschenskinder, Troisdorf / Zentrum

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.