Kontakt
E-Mail
Janine.Lorenz@buggyfit.de
Mobil:
0177/ 318 80 69 oder 02241/ 91 66 834
Qualifikationen
  • buggyFit Trainerin
  • Trainerin für Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung (Barmer)
  • Fortbildung für Sport in der Schwangerschaft
  • Fortbildung für postnatale Fitness
  • Kursleiter: Fit durch die Schwangerschaft ( Fernstudium BSA)
  • Workshop: Rectusdiastase und Kinesiotaping in und nach der Schwangerschaft
  • Krankenkassen zertifiziert Beckenbodentrainerin nach §20SGB V
  • Krankenkassen zertifiziert Coretrainerin (Wirbelsäulengymnastik) nach §20SGB V
  • Ersthelfer und 1. Hilfe am Säugling und Kleinkind

Hallo Mamas,

Das Mütter nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten, sich in Ihrem Körper wohl fühlen möchten und die Babypfunde loswerden möchten, ist eine Herzensangelegenheit von buggyFit. Registriere dich einfach, und komm mit deinem Schatz zu einer kostenlosen Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf euch....

 

Team Troisdorf, Siegburg, Niederkassel & St. Augustin

Alle Trainer haben an dem Erste Hilfe Kurs von unserem  Kooperationspartner der AOK Rheinland / Hamburg für Säugling und Kleinkind teilgenommen!

Janine Lorenz, Gebietsleitung und Trainerin

Katrin Ordemann, Trainerin

Andrea Junker, Trainerin

Kai Lorenz, Buchhaltung

 

 

Einstieg über Kurskarte jeder Zeit möglich!

Dafür melde dich hier Anmeldung für die "Für Mamas" Kurse an!

 

Kursplan | Offene Kurse- Einstieg jeder Zeit möglich!
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Troisdorf / Rotter See 09:30 10:30 Parkplatz Eissporthalle, Eingang Spielplatz

Rabattaktion: Wenn du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort kaufst, bekommst Du 10% Rabatt

Di
St. Augustin 09:30 10:30 Parkplatz Alte Heerstrasse

Kaufst Du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort, bekommst Du 10% Rabatt.

19.05.2020 (8 x 60 Minuten) Anmeldung

Mi
Do
Niederkassel /Mondorf 09:30 10:30 Parkplatz Hafenstrasse, Niederkassel

Rabattaktion: Wenn du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort bezahlst, zahlst du für die 10er Karte nur 100€ anstatt 110€ und für die 6er Karte nur 70€ statt 77€

Fr
Geschlossene Kurse Präventionskurse - 80% Rückerstattung von KK
Tag Ort Startdatum
Dauer
Start Treffpunkt Anmeldung
Mo
Troisdorf (Rotter See)
10:45 Parkplatz Eissporthalle, Eingang Spielplatz

19.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldng

19.10.2020 (8 Einheiten)

 

 

Navigation: Parkplatz Burg Wissem

Fit durch die Schwangerschaft
17:30 St. Augustin

14.06.2021 (8 Einheiten) Anmeldung

23.08.2021 (8 Einheiten)

25.10.2021 (8 Einheiten)

 

 

Hole Dir bis zu 100 % der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück!

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

Online Veranstaltung
20:00 Online Veranstaltung

08.03.2021 (8 Einheiten)]Anmeldung

Dieser Kurs findet Online statt!

geeignete ist der Kurs für Mamas und nicht Mamas. Ganzheitliches Ganzkörpertraining! 

 

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Online - Veranstaltung

Di
Parkplatz, Alte Heerstrasse, St. Augustin
09:30 Parkplatz Alte Heerstrasse

Kursstart: sobald der Lockdown vorbei ist. Alternativ in der Onlineversion Mittwochs um 10:45 Uhr oder Donnerstags um 9:45 Uhr

11.05.2021 (8 Einheiten)

17.08.2021 (8 Einheiten)

26.11.2021 (8 Einheiten)

 

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Alte Heerstrasse , St. Augustin

Fit durch die Schwangerschaft (Rotter See)
18:00 Kita Heide Pänz

 

Kursstart: sobald der Lockdown vorbei ist! 

11.05.2021 (8 Einheiten)

17.08.2021 (8 Einheiten)

26.11.2021 (8 Einheiten)

 

 

Hole Dir bis zu 100 % der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück!

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

Navigation: Kita Heide Pänz

Evening Fit (Rotter See)
19:00 Parkplatz Eissporthalle

12.01.2021 (8 Einheiten)]Anmeldung

 

Bei Kontaktverbot findet dieser Online statt

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information: info@janine-lorenz.de

 

Navigation: Uckendorfer Strasse 135, Troisdorf

Beckenbodengynmastik (Rotter See)
20:15 Kita Heide Pänz

Kursbeschreibung

 

12.01.2021 (10 Einheiten) Anmeldung

Bei Kontaktverbot findet dieser Kurs Online statt

 

Der Präventionskurs besteht aus 10 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!
Mi
Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
09:00 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

17.03.2021 (8 Einheiten) Anmeldung

26.05.2021
17.08.2021
27.10.2021

Kursbeschreibung  

 

 

Navigation: Hebammenpraxis Menchenskinder, Schloßstrasse, Troisdorf / Zentrum

Troisdorf - Burg Wissem
10:45 Troisdorf - Burg Wissem

26.05.2021 (8 Einheiten) Anmeldung

18.08.2021 (8 Einheiten)

27.10.2021 (8 Einheiten)

Bei Kontaktverbot findet dieser Kurs Online statt

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

 

Niederkassel
17:30 Mondorfer Hafen

 

12.05.2021 (8 Einheiten) Anmeldung

Bei Kontaktverbot findet dieser Online statt

Dieser Kurs ist ein Indoorkurs und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

 

Parkplatz, Alte Heerstrasse, St. Augustin
19:00 Parkplatz Alte Heerstrasse

17.03.2021 (8 Einheiten/ in den Ferien fällt einmal aus) ]Anmeldung

26.05.2021 (8 Einheiten)

18.08.2021 (8 Einheiten)

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

Navigation

Evening Fit (Mondorfer Fähre)
19:15 Mondorfer Fähre

14.04.2021 (8 Einheiten)]Anmeldung

 

Bei Kontaktverbot findet dieser Montags um 19:30 Uhr Online statt

 

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Rheinallee / Niederkassel

Do
Parkplatz, Hafenstrasse
09:45 Parkplatz Hafenstrsse, Niederkassel

20.05.2021 (8 Einheiten) Anmeldung

22.06.2021 (8 Einheiten)

16.09.2021 (8 Einheiten)

 

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

Evening FIt (Altenrath)
19:00 Kita Rübkamp

18.03.2021 (8 Einheiten) Anmeldung

Bei Kontaktverbot findet dieser Kurs Online statt

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information: info@janine-lorenz.de

 

 

Navigation: Rübkamp, Troisdorf / Altenrath

Fr
Siegburg (Abtei Michaelsberg)
09:30 Parkplatz Neuenhof/Kleiberg

Kursstart: sobald der Lockdown vorbei ist. Alternativ in der Onlineversion Mittwochs um 10:45 Uhr oder Donnerstags um 9:45 Uhr 

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information: info@janine-lorenz.de

 

Navigation: Parkplatz Kleiberg / Neuenhof

Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
11:15 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

Kursbeschreibung

12.03.2021 (8 x 75 Minuten) Anmeldung

21.05.2021
20.08.2021
29.10.2021

 

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Hebammenpraxis Menschenskinder, Troisdorf / Zentrum

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.