Kontakt
E-Mail
Janine.Lorenz@buggyfit.de
Mobil:
0177/ 318 80 69 oder 02241/ 91 66 834
Qualifikationen
  • buggyFit Trainerin
  • Trainerin für Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung (Barmer)
  • Fortbildung für Sport in der Schwangerschaft
  • Fortbildung für postnatale Fitness
  • Kursleiter: Fit durch die Schwangerschaft ( Fernstudium BSA)
  • Workshop: Rectusdiastase und Kinesiotaping in und nach der Schwangerschaft
  • Krankenkassen zertifiziert Beckenbodentrainerin nach §20SGB V
  • Krankenkassen zertifiziert Coretrainerin (Wirbelsäulengymnastik) nach §20SGB V
  • Ersthelfer und 1. Hilfe am Säugling und Kleinkind

Hallo Mamas,

Das Mütter nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten, sich in Ihrem Körper wohl fühlen möchten und die Babypfunde loswerden möchten, ist eine Herzensangelegenheit von buggyFit. Registriere dich einfach, und komm mit deinem Schatz zu einer kostenlosen Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf euch....

 

Team Troisdorf, Siegburg, Niederkassel & St. Augustin

Alle Trainer haben an dem Erste Hilfe Kurs von unserem  Kooperationspartner der AOK Rheinland / Hamburg für Säugling und Kleinkind teilgenommen!

Janine Lorenz, Gebietsleitung und Trainerin

Katrin Ordemann, Trainerin

Andrea Junker, Trainerin

Kai Lorenz, Buchhaltung

 

 

Kursplan | Offene Kurse- Einstieg jeder Zeit möglich!
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Troisdorf / Rotter See 09:30 10:30 Parkplatz Eissporthalle, Eingang Spielplatz

Rabattaktion: Wenn du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort kaufst, bekommst Du 10% Rabatt

Di
St. Augustin 09:30 10:30 Parkplatz Alte Heerstrasse

Kaufst Du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort, bekommst Du 10% Rabatt.

19.05.2020 (8 x 60 Minuten) Anmeldung

Mi
Do
Niederkassel /Mondorf 09:30 10:30 Parkplatz Hafenstrasse, Niederkassel

Rabattaktion: Wenn du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort bezahlst, zahlst du für die 10er Karte nur 100€ anstatt 110€ und für die 6er Karte nur 70€ statt 77€

Fr
Geschlossene Kurse Präventionskurse - 80% Rückerstattung von KK
Tag Ort Startdatum
Dauer
Start Treffpunkt Anmeldung
Mo
Siegburg (Abtei Michaelsberg)
09:30 Parkplatz Neuenhof/Kleiberg

nächster Kursstart: 16.08.21 (8x 60 Minuten)

Du möchtest flexibel trainieren? Kein Problem, buche Dir einzelnen Stunden:

05.07. / 12.07./ 19.07./ 26.07. / 02.08.

 

Bei dem 8 Wochenkurs unterstütz Dich Deine gesetzliche Krankenkasse mit mindestens 75€.

 

Navigation: Parkplatz Kleiberg / Neuenhof

Fit durch die Schwangerschaft
17:30 St. Augustin

Einstieg in den laufenden Kurs noch möglich. Email an - info@janine-lorenz.de


25.10.2021 (8x60 Minuten)

 

 

Hole Dir bis zu 100 % der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück!

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

Online Veranstaltung
20:00 Online Veranstaltung

12.07.2021

3x60 min. 35€

Dieser Kurs findet Online statt!

geeignete ist der Kurs für Mamas und nicht Mamas. Ganzheitliches Ganzkörpertraining! 

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Online - Veranstaltung

Di
Parkplatz, Alte Heerstrasse, St. Augustin
09:30 Parkplatz Alte Heerstrasse

nächster Kursstart: (Anmeldung - klick das Datum)

07.09.2021 (8x60 Minuten)

 

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Alte Heerstrasse , St. Augustin

Fit durch die Schwangerschaft (Rotter See)
18:15 Kita Heide Pänz

 

nächster Kursstart: 17.08.2021 (8x60 Minuten)

26.11.2021 (8 Einheiten)

 

Hole Dir bis zu 100 % der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück!

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

Navigation: Kita Heide Pänz

Evening Fit (Rotter See)
19:00 Parkplatz Eissporthalle

 

Nächster Start nach dem Lockdown.

Alternativ mittwochs oder Donnerstag um 19:00 Uhr Online!

Bei Kontaktverbot findet dieser Online statt

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information: info@janine-lorenz.de

 

Navigation: Uckendorfer Strasse 135, Troisdorf

Beckenbodengynmastik (Rotter See)
20:15 Kita Heide Pänz

nächster Kursstart: 17.08.21

Zur Zeit als Outdoorkurs geplant!

Kursbeschreibung

 
Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!
Mi
Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
09:00 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

 
27.10.2021

Kursbeschreibung

Navigation: Hebammenpraxis Menchenskinder, Schloßstrasse, Troisdorf / Zentrum

Troisdorf - Burg Wissem
10:45 Troisdorf - Burg Wissem

nächster Kursstart: (Anmeldung - klick das Datum)

27.10.2021 (8 Einheiten)

 

Im 8 Wochenkurs unterstütz Dich Deine gesetzliche Krankenkasse mit mindestens 75€.

 

Du möchtest flexibel trainieren? Kein Problem, buche Dir einzelne Stunden:

01.09. / 08.09. / 15.09. /  22.09. / 29.09. / 06.10.

Niederkassel
17:30 Mondorfer Hafen

 

12.05.2021 (8 Einheiten) Anmeldung

Bei Kontaktverbot findet dieser Online statt

Dieser Kurs ist ein Indoorkurs und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

 

Parkplatz, Alte Heerstrasse, St. Augustin
19:00 Parkplatz Alte Heerstrasse

nächster Kursstart: 18.08.2021 (8x60Minuten)

 

Dieser Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: info@janine-lorenz.de

Navigation

Evening Fit (Mondorfer Fähre)
19:15 Mondorfer Fähre

nächster Kursstart:(Anmeldung - klick das Datum)

Dieser 8 Wochenkurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Du möchtest flexibel trainieren? Kein Problem, buche Dir einzelne Stunden:

  01.09. / 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09.

 

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Rheinallee / Niederkassel

Do
Parkplatz, Hafenstrasse
09:45 Parkplatz Hafenstrsse, Niederkassel

nächster Kursstart: (Anmeldung - klick das Datum)

16.09.2021 (8x60 Minuten)

11.11.2021

Du möchtest flexibel trainieren? Kein Problem, buche Dir einzelne Stunden:

 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10.

 

Bei dem 8 Wochenkurs unterstütz Dich Deine gesetzliche Krankenkasse mit mindestens 75€.

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

 

Evening FIt (Altenrath)
19:00 Kita Rübkamp

Janine Lorenz Club

35€ im Monat

Einstieg jeder Zeit möglich!

Information

 

Navigation: Rübkamp, Troisdorf / Altenrath

Fr
Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
11:15 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

Kursbeschreibung

 

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

Information: info@janine-lorenz.de

Navigation: Hebammenpraxis Menschenskinder, Troisdorf / Zentrum

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.