Kontakt
E-Mail
Janine.Lorenz@buggyfit.de
Mobil:
0177/ 318 80 69 oder 02241/ 91 66 834
Qualifikationen
  • buggyFit Trainerin
  • Trainerin für Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung (Barmer)
  • Fortbildung für Sport in der Schwangerschaft
  • Fortbildung für postnatale Fitness
  • Kursleiter: Fit durch die Schwangerschaft ( Fernstudium BSA)
  • Workshop: Rectusdiastase und Kinesiotaping in und nach der Schwangerschaft
  • Krankenkassen zertifiziert Beckenbodentrainerin nach §20SGB V
  • Krankenkassen zertifiziert Coretrainerin (Wirbelsäulengymnastik) nach §20SGB V
  • Ersthelfer und 1. Hilfe am Säugling und Kleinkind

Hallo Mamas,

Das Mütter nach der Geburt schnell wieder fit werden möchten, sich in Ihrem Körper wohl fühlen möchten und die Babypfunde loswerden möchten, ist eine Herzensangelegenheit von buggyFit. Registriere dich einfach, und komm mit deinem Schatz zu einer kostenlosen Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf euch....

 

Team Troisdorf, Siegburg, Niederkassel & St. Augustin

Alle Trainer haben an dem Erste Hilfe Kurs von unserem  Kooperationspartner der AOK Rheinland / Hamburg für Säugling und Kleinkind teilgenommen!

Janine Lorenz, Gebietsleitung und Trainerin

Katrin Ordemann, Trainerin

Andrea Junker, Trainerin

Kai Lorenz, Buchhaltung

 

 

Kursplan | Offene Kurse- Einstieg jeder Zeit möglich!
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Troisdorf / Rotter See 09:30 10:30 Parkplatz Eissporthalle, Eingang Spielplatz

Rabattaktion: Wenn du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort kaufst, bekommst Du 10% Rabatt

Siegburg Abtei Michaelsberg 09:30 10:30 Parkplatz Neuenhof/Kleiberg

Rabattaktion: Wenn du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort bezahlst, zahlst du für die 10er Karte nur 100€ anstatt 110€ und für die 6er Karte nur 70€ statt 77€

Di
St. Augustin 09:30 10:30 Parkplatz Alte Heerstrasse

Kaufst Du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort, bekommst Du 10% Rabatt.

19.05.2020 (8 x 60 Minuten) Anmeldung

Mi
Troisdorf - Burg Wissem 10:45 11:45 Troisdorf - Burg Wissem
Do
Niederkassel /Mondorf 09:30 10:30 Parkplatz Hafenstrasse, Niederkassel

Rabattaktion: Wenn du direkt nach deiner Probestunde eine Kurskarte vor Ort bezahlst, zahlst du für die 10er Karte nur 100€ anstatt 110€ und für die 6er Karte nur 70€ statt 77€

Fr
Geschlossene Kurse Präventionskurse - 80% Rückerstattung von KK
Tag Ort Startdatum
Dauer
Start Treffpunkt Anmeldung
Mo
Siegburg (Abtei Michaelsberg)
10:30 Parkplatz Neuenhof/Kleiberg

20.07.2020 (8 x 60 Minuten) Anmelden

Navigation: Parkplatz Kleiberg / Neuenhof

Troisdorf (Rotter See)
10:45 Parkplatz Eissporthalle, Eingang Spielplatz

19.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldng

19.10.2020 (8 Einheiten)

 

 

Navigation: Parkplatz Burg Wissem

St. Augutsin
18:30 Kita Rasselbande

 

10.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

05.10.2020 (8 Einheiten)

 

Dieser Kurs ist ein Indoorkurs und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Information und Anmeldung: Janine.Lorenz@buggyFit.de

Navigation: AWO Kita Rasselbande (St. Augustin) indoor oder outdoor

Di
Parkplatz, Alte Heerstrasse, St. Augustin
09:30 Parkplatz Alte Heerstrasse

 

11.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

01.09.2020 (8 Einheiten)

27.10.2020 (8 Einheiten)

 Navigation: Alte Heerstrasse , St. Augustin

Fit durch die Schwangerschaft (Rotter See)
18:00 Kita Heide Pänz

 

11.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

Navigation: Kita Heide Pänz

Evening Fit (Rotter See)
19:00 Parkplatz Eissporthalle

 

04.08.2020 (8x 60 Minuten) Anmeldung

Dieser Kurs wird bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!!!

Navigation: Uckendorfer Strasse 135, Troisdorf

Beckenbodengynmastik (Rotter See)
20:00 Kita Heide Pänz

Kursbeschreibung

 

11.08.2020 (10 Einheiten) Anmeldung

03.11.2020 (4 Einheiten/Intensivkurs)

 

Der Präventionskurs besteht aus 10 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!
Mi
Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
09:00 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

21.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

Kursbeschreibung  

 

 

Navigation: Hebammenpraxis Menchenskinder, Schloßstrasse, Troisdorf / Zentrum

Fit durch die Schwangerschaft
18:00 Mondorfer Fähre

 ]

12.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

 

Dieser Kurs wird bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!!!

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

Evening Fit (Mondorfer Fähre)
19:15 Mondorfer Fähre

 

29.07.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

12.08.2020 (8 Einheiten)

 

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

 

Navigation: Rheinallee / Niederkassel

St. Augustin Niederpleiser Wäldchen

ab 29.05.
8 x


ab 04.09.
8 x

19:30 Alte Heer Strasse

 

17.06.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

02.09.2020 (8 Einheiten)

Navigation: Alte Heer Str, St. Augustin

Do
Parkplatz, Hafenstrasse
09:45 Parkplatz Hafenstrsse, Niederkassel

18.06.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

13.08.2020 (8 Einheiten) 

29.10.2020 (8 Einheiten)

 

Navigation: Rheinallee, Niederkassel

Evening FIt (Altenrath)
19:00 Kita Rübkamp

13.08.2020 (8 Einheiten) Anmeldung

03.09.2020 (8Einheiten)

29.10.2020 (8 Einheiten)

 

Navigation: Rübkamp, Troisdorf / Altenrath

Fr
Lülsdorf
09:15 Lülsdorf

12.06.2020 (8 x 60 Minuten) Anmeldung

Beckenbodengymnastik zur Rückbildung
11:15 Hebammenpraxis Menschenskinder

Mein Beckenbodenworkout zur Rückbildung

Kursbeschreibung

21.08.2020 (8 x 75 Minuten) Anmeldung

30.10.2020 (8 x 75 Minuten)

Der Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten und wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

 

Navigation: Hebammenpraxis Menschenskinder, Troisdorf / Zentrum

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.