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Liebe Mamas

Liebe Mamas,
der Alltag mit Baby ist wunderschön, aber er verlangt einem Einiges ab und kann verdammt anstrengend, zeitintensiv und nervenaufreibend sein. Da ist es wichtig als Mama einen Ausgleich zu finden. Also ab zu buggyFit!

buggyFit, das ist Sport und Spaß an der frischen Luft für Mamas, die nach der Geburt wieder fit werden wollen und am liebsten in einer Gruppe trainieren. Und das Baby ist einfach mit dabei!

Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt zugeschnitten und für jeden Fitness-Level geeignet. Wir kräftigen mit speziellen Übungen auf der Matte, am Kinderwagen oder was die Umgebung so hergibt die Muskulatur, widmen uns besonders auch dem Beckenboden, der Rücken- und schrägen Bauchmuskulatur und bauen gleichzeitig die Ausdauer wieder auf.

Ich bin Mutter von 2 Söhnen (mittlerweile 9 und 5 Jahre alt) und weiß daher wie schwer es ist mit Kind(ern) regelmäßig Sport zu treiben. Ich habe mit beiden Kindern begeistert regelmäßig an buggyFit-Kursen teilgenommen. Schwimmen, Laufen, Inline Skaten, Pilates und Groupfitnesskurse sind meine sportliche Basis und halten mich fit. Nun habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht.

Ich biete mit Begeisterung seit Mai 2019 im Gebiet München-Waldperlach / Neubiberg, Ottobrunn (und zweitweise auch Unterhaching) selbst buggyFit Kurse an und freue mich Euch wieder fit zu machen!

Seid ihr neugierig und schon ganz gespannt? Also raus aus dem Fütter-, Wickel- und Wäsche-Wahnsinn, rein in die Sportklamotten, Kind in Kinderwagen und ab zu buggyFit. Ab 8 Wochen nach der Geburt und mit begonnenem Rückbildungskurs dürft ihr teilnehmen (nach Kaiserschnitt ab 12 Wochen).

Oder, sind eure Babys schon aus dem Gröbsten raus, die Geburt liegt mind. 8 Monate zurück, euer Beckenboden ist wieder stabil und ihr wollt abends gern mal wieder eine Stunde nur für Euch? Dann ab zu eveningFit.

Meldet Euch online oder über die App zu Eurer kostenlosen Probetrainingsstunde an.

Bringt Motivation, gute Laune und eine Gymnastikmatte (am besten waschbar) oder Picknickdecke mit.

Wir trainieren das ganze Jahr bei fast jedem Wetter!

Ich freue mich auf Euch und Eure Kleinen.

Daniela

UND SO FUNKTIONERT'S!

Fast alle Kurse in meinem Gebiet sind offene Kurse, d.h. der Einstieg ist jederzeit möglich!

Die erste Stunde ist als Probetraining für alle neuen Mamas kostenlos. Dafür müsst Ihr Euch einfach hier auf der Webseite oder über die buggyFit App für mein Gebiet registrieren und Euch zum Termin Eurer Wahl anmelden.

Wenn Euch buggyFit überzeugt hat, dann habt ihr die Möglichkeit 6 oder 10 Kurseinheiten kaufen. 6 Einheiten kosten 80€, 10 Einheiten 120€. Die Einheiten sind in meinem gesamten Gebiet einsetzbar und ein Jahr gültig. Die Kurseinheiten können entweder digital über die buggyFit App oder vor Ort gekauft werden. Entscheidet ihr Euch direkt am Tag der Probestunde dafür Kurseinheiten zu kaufen, gibt es 10% Rabatt.

Mit Euren Kurseinheiten seid ihr total flexibel in der Teilnahme. Ihr könnt z.B. mal auf einen anderen Standort im gleichen Gebiet ausweichen und bei Krankheit oder Urlaub geht Euch keine bezahlte Stunde verloren.

Ihr müsst Euch lediglich zu jeder Stunde bis 23.00 Uhr am Vorabend online oder über die buggyFit App anmelden. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.