Kontakt
E-Mail
svenja.dembski@buggyfit.de
Mobil:
015732402039
Qualifikationen
  • Buggyfit Gebietsleiter
  • Beckenbodentrainerin
  • Rückbildungsgymnastik
  • Fortbildung Sport in der Schwangerschaft, postnatale Fitness
  • Fortbildung Faszien- und funktionelles Training prä- und postnatal

Liebe Mamas

Hallo ihr Lieben!

Ihr wollt nach eurer Schwangerschaft wieder fit werden, und etwas Gutes für euch und euren Körper tun? Dann seid ihr bei mir genau richtig. Und das Beste, ihr braucht dafür keinen Babysitter, denn euer Baby kann mit. Also ab in die Sportklamotten, Kind in den Kinderwagen und los geht es in die Natur.

Wir trainieren an der frischen Luft und das tatsächlich bei fast jedem Wetter. Getreu dem Motto: Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung ;-) . Ihr werdet überrascht sein, wie viel Spaß das Training mit anderen Mamas machen kann und wie schnell eine ganze Stunde Sport umgeht. Kommt in Kontakt mit Gleichgesinnten und macht euch dabei noch fit. Eine perfekte Mischung, und am Ende sind wir alle zufrieden und glücklich.

Ihr seid neugierig geworden? Dann kommt zu einer gratis Probestunde und lernt BuggyFit Recklinghausen und mich kennen.

Bei Fragen kontaktiert mich gerne. Ich freue mich auf euch und eure Babies.

 

Bei schlechtem Wetter finden die Kurse online via Zoom statt.

 

Kurse: EveningFit, Fit durch die Schwangerschaft, BuggyFit, Beckenbodenworkout, Rückbildungskurs

 

 

 

Buggyfit KursListe - Recklinghausen
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
RE Fit durch die Schwangerschaft Online oder Outdoor 17:45 18:45 Recklinghausen, Haupteingang Festspielhaus/Denkmal

Fit durch die Schwangerschaft.

Dein 60 Minuten Workout in der Schwangerschaft.

 

RE EveningFit - Online oder Outdoor 19:00 20:00 Recklinghausen, Haupteingang Festspielhaus/Denkmal

EveningFit, dein Powerworkout ohne Kind. 60 Minuten Vollgas.

Geeignet ab ca. 10 Monate nach der Geburt. 

Di
RE BuggyFit im Stadtgarten oder online. 09:15 10:15 Recklinghausen, Haupteingang Festspielhaus/Denkmal

BuggyFit, dein Workout mit Kind. 

Bei gutem Wetter im Stadtgarten sonst online via Zoom.

RE Beckenbodenworkout im Stadtgarten/Online 10:45 11:45 Recklinghausen, Festspielhaus am Denkmal

Dein Beckenbodenworkout mit Kind.

Outdoor oder online, je nach Wetter.

60 Minuten. Geeignet aber ca. 8- 10 Wochen nach der Geburt.

Start am 18.10.2022.

Anmeldung über die FBS Recklinghausen.

Do
RE BuggyFit im Stadtgarten oder online. 09:15 10:15 Recklinghausen, Festspielhaus am Denkmal

BuggyFit, dein Workout mit Kind. 

Bei gutem Wetter im Stadtgarten sonst online via Zoom.

RE Beckenbodenworkout Online oder Outdoor 10:45 12:00 Recklinghausen, Festspielhaus am Denkmal

Dein Beckenbodenworkout. Dein Workout zur Rückbildung.

Nächster Kurs startet am 20.10.2022 in der FBS.

Anmeldung über die FBS Recklinghausen.

Bei Fragen gerne melden 015732402039.

 

Fr
RE BuggyFit im Stadtgarten oder online 09:15 10:15 Recklinghausen, Festspielhaus am Denkmal

BuggyFit, dein Workout mit Kind. 

Bei gutem Wetter im Stadtgarten sonst online via Zoom.

 

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.