Buggyfit News

Die kaltes Jahreszeit kommt....

Wir trainieren auch im Winter weiter mit unserem Special Winter Programm!!!

Weiterlesen …

Evening Fit ab Oktober im Studio

Natürlich könnt ihr euch auch im Winter nach einem stressigen Arbeitstag noch mal richtig auspowern.

Kursort: Gesundheitsstudio Olvenstedter Strasse 13, 39108 Magdeburg

mittwochs 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

 

Weiterlesen …

Fit durch die Schwangerschaft

Ein Bewegungsangebot für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

Worauf Du Dich freuen kannst:

- sanftes Ausdauertraining

- Funktionsgymnastik mit Beckenboden, Rücken und Bauchmuskeltraining

- Koordinationstraining

- Entspannungstraining

Es werden verschiedene Kleingeräte eingesetzt wie z.B das Theraband, Balance Pad und Pilatesball

Vorteile des Sporttreibens während der Schwangerschaft:

- die Gewichtszunahme beschränkt sich leichter auf die empfohlenen 10-12 kg

- Verbesserung des Selbstwertgefühls

- Das HerzKreislaufsystem verbessert sich

- Senkung des Thromboserisikos

- besserer Schlaf

- Rückenbeschwerden wird vorgebeugt

- Vorbeugung einer Beckenbodenschwäche

- Spaß am Sport

- schnellere Erholung nach der Geburt

- mehr Energie für die anstrengenden ersten Monate mit dem Baby

Im Vordergrund eines sportlichen Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Bis zu welcher Schwangerschaftswoche betrieben wird, ist sowohl von den individuellen Leistungsvoraussetzungen der Frau als auch von den Besonderheiten der bestehenden Schwangerschaft abhängig. Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.

 

Preis:  99,- EUR (8x60 Min.) Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und wird mit ca. 80-100% bezuschusst.


Ort: Indoor Kurse: Evangelisches Bildungswerk Regensburg (Regensburg 93047, Am Ölberg 2)

Anmeldung: www.krisztinawink.de
E-Mail an krisztina.wink@gmail.com,
Telefon unter 0157/74934629

 

 

Weiterlesen …

Lerne uns kennen!

Besuch uns an unseren Stand auf der Babymesse München. 

Weiterlesen …

WUNSCHPARK?!

Dein Park ist nicht dabei? Ihr seid eine Gruppe von 4-10 Mamas dann besteht die Möglichkeit einer Gruppenanmeldung und somit Berücksichtigung auf Wunschtermin und Wunschpark! Meldet Euch einfach bei mir unter Stephanie.lorek@buggyfit.de oder 0151/67403704! 

Weiterlesen …

Sommerpause bei buggyFit

Bald starten in Hessen die Sommerferien! Auch das buggyFit-Team aus Kassel fährt in Urlaub. Bitte beachte deshalb die folgenden Änderungen im Kursprogramm: 

Ab dem 27.07. bis 09.08.2015 wird das Kursprogramm etwas eingeschränkt. Die Kurse, die zur Anmeldung im Kursplan stehen, finden statt und werden von Maya oder Rebekka geleitet. 

In der Woche vom 10.08. bis 16.08.2015 ist das buggyFit-Team im Urlaub. In dieser Woche werden keine offenen Kurse stattfinden. Die Teilnehmer des Präventionskurses "Fit durch die Schwangerschaft" werden rechtzeitig informiert, ob der Kurs stattfinden wird. 

Ab dem 17.08.2015 wird buggyFit wieder nach dem regulären Kursplan stattfinden. Größere Geschwisterkinder sind herzlich willkommen, wir werden das Training dann in der Nähe eines Spielplatzes durchführen. 

Weiterlesen …

Babyschwimmkurse neu im Life im Herrenkrug

"Das Life im Herrenkrug ist die größte und modernste Trainings- und Fitnessanlage Sachsen-Anhalts. Der lichtdurchflutete mit edlen Hölzern gestaltete Trainingsbereich bietet ein hochwertiges und breitgefächertes Angebotsspektrum für sportliche sowie gesundheitsfördernde Aktivitäten. Neben hochmodernen Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten bietet das LIFE einen der größten funktionellen Trainingsbereiche Deutschlands."

Im September eröffnet der Bereich Physiotherapie mit einem breiten Leistungsspektrum und einem modernen Therapiebecken.

Ich werde dort im Bereich Aquafitness und REHA-Sport auch die Kurse im Babyschwimmen und MamaWorkout Aqua leiten.

Wer also noch einen Platz für das Babyschwimmen sucht, kann sich einfach bei mir unter 0176 6377 9924 melden.

Sportliche Grüße

Anne-Katrin

Weiterlesen …

neue Präventionskurse online

Ab sofort sind alle Termine online. Ich freue mich auf Deine Anmeldung.

Weiterlesen …

Geschwisterkinder willkommen!

Du willst  zu buggyFit und hast noch ein größeres Kind? Kein Problem: Bring die Geschwister einfach mit. Ab aufs Buggyboard oder Laufrad. Wir verkürzen in der Ferienzeit die Laufstrecke und machen mehr Übungen auf der Wiese, so kommt ihr trotz Ferien zum Sport!

Weiterlesen …

Große Geschwister willkommen!

Du willst zu buggyFit und du hast noch ein größeres Kind welches gerade Ferien hat?

Weiterlesen …

Geschwister Willkommen

Große Geschwister Willkommen!

Du willst zu buggyFit und du hast noch ein größeres Kind was gerade Feien hat?

Weiterlesen …

Geschenk Gutschein

Wenn du deiner Freundin/Schwester/Kollegin einen Gutschein für eine 6-er Buggyfit Karte von Regensburg verschenken möchtest...

Weiterlesen …