Buggyfit News

Play & Fit

Ab März 2019 gibt es bei buggyFit ein neues Kursformat - Play & Fit.

Die Mamas machen ein Workout am Spielplatz, während die Kinder spielen...

 

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Weihnachten bei buggyFit Bonn

Wir feiern Weihnachten- hier unsere Trainingszeiten über die Tage:

die perfekte Vorbereitung ist ein Training am 24.12.18, beovr der Besuch kommt, die Fahrt zur Oma startet oder die Besinnlichkeit im kleinen Kreis losgeht.

Katja startet mit euch an Heiligabend um 9.30Uh in Godesberg und macht euch bereit für die Festtage!

Vom 25.12.18- 06.01.19 ist bei uns Trainingspause und ab dem 07.01.19 legen wir voll motiviert wieder los in ein spannendes neues Jahr!

Bist Du dabei?

Fröhliche Weihnachten

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FEIERTAGS-SPECIAL am 27.12.2018 in Germering

FEIERTAGS-SPECIAL: wir lassen die Kinder daheim und treffen uns am Germeringer See zu einer gemeinsamen Walking- und Kräftigungsstunde - danach können wir mit gutem Gewissen weiterschlemmen und freuen uns wieder auf die daheim gebliebene Familie (vielleicht ;-).
 
Wann: 27.12.2018, 9:00-10:00 Uhr
Wo: Germering, Germeringer See

Anmeldung wie gewohnt unter http://buggyfit.de/germering-fuerstenfeldbruck-fuenfseenland.html

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Neue Rückbildungskurse

 

ab dem 09.01. mittwochs um 18.00 Uhr ohne Baby♥

ab dem 04.02. montags um 13.30 Uhr mit Baby ♥

ab dem 06.03. mittwochs um 18.00 Uhr mit Baby ♥

ab dem 08.04. montags um 13.30 Uhr mit Baby ♥

ab dem 08.05. mittwochs um 18.00 Uhr mit Baby ♥

 

Das Konzept "Mein Beckenbodenworkout- Starker Beckenboden" ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80% bezuschusst. ♥ Ich freue mich auf euch!

 

Anmeldungen unter: sabine.rofalski@buggyfit.de

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Kurze Winterpause

Je nach Wetter starten alle Outdoor-Kurse "buggyFit" und "Evening-Fit" wieder ab Februar 2019.

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EveningFit und Fit durch die Schwangerschaft gehen weiter!

DIe beiden Kurse gehen doch nicht in den Winterschlaf !!!

Die Kurse finden zu den gewohnten Zeiten in der Hebammenpraxis Lichtblick in wunderschönen Räumen in der Simrockstraße statt.

Melde Dich einfach über den Kursplan an

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Für einmalig 129,-€ bis zum 29.02.2019 trainieren

Bei buggyFit hast du die Möglichkeit 4 Monate für 129,- Euro unbegrenzt zu trainieren! Komme jederzeit in jeden buggyFit-Kurs! Von November bis Februar gilt das Winter-Special, zu dem du dich jederzeit anmelden kannst.

Von 17.12.18 bis 04.01.18 findet kein Training statt. Das Training findet ab 3 Personen statt. Das Winter-Special ist nur für die Outdoor Kurse möglich.

Habt keine Angst vor dem Training im Winter!
Gerade wenn es kalt und dunkel ist, ist es wichtig gegen Depression und Winterspeck anzukämpfen. Lasst uns frische Luft genießen, Kalorien verbrennen und den Körper im Winter auf den Sommer vorbereiten!

Auch bei kälteren Temperaturen und im Schnee wird weiter trainiert.Wir haben extra für dich ein tolles Winterprogramm zusammengestellt. Komm vorbei und lasst euch überraschen wie Bänke, Treppen, Zäune, Buggy oder Bäume als Trainingsgerät umfunktioniert werden.

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Winter-Special

Ihr fragt euch, wie das buggyFit Training im Herbst und Winter abläuft? Hier einige Übungen als Beispiel und ein Knallerangebot, wie ihr für nur 129,- gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommt.

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Neue Mama Freundinnen - und dabei fit werden

Werde fit mit dem buggyFit Sommer Special! Und lerne dabei neue Mama Freundinnen kennen, die so sind, wie du!

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Neue Rückbildungskurse München

Ab September gibt es neue Rückbildungskurse "Mein Beckenbodenworkout"  für euch in München

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Neue Rückbildungskurse Köln ab Juni 18

Nie wieder Inkontinenz und Schmerzen. Blasenschwäche und andere Beschwerden mit dem Beckenboden müssen nicht sein! Es gibt wunderbare Methoden diesen geheimen Muskel zu trainieren. Man muss nur wissen wie es RICHTIG geht!

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