Durch Sport mit Baby in Hamburg zur gewünschten Fitness

Der Alltag einer Mama mit Baby pendelt sich wohl schnell ein. Du hast hier jedoch deine eigene Fitness vernachlässigt? Wir ermöglichen dir nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder fit zu werden und das mit deinem Kind an deiner Seite! Sport ist nicht nur wichtig für deine Knochen und Muskeln, auch das Immunsystem wird optimal gestärkt. Hinzu kommt das wohltuende Gefühl nach dem Sport – man fühlt sich direkt ausgeglichen und glücklicher. Um diesen Effekt noch zu steigern findet unser Mama-Fitness Programm im Freien statt. Mit dem Kind im Buggy an deiner Seite erhältst du die Möglichkeit schnell fit mit Baby zu werden. Und das Beste daran ist: Durch ein optimales Training in kleinen Gruppen macht Sport auch noch Spaß!

Effektive Kurseinheiten – Sport mit Baby in Hamburg

Unser Programm hat bei uns eine Länge von 60 Minuten, die wir sinnvoll mit effektiven Übungen nutzen. Zu Beginn jeder Kurseinheit starten wir mit einem Warm up. Deine Muskeln werden hier optimal aufgewärmt, um Verletzungen wie Zerrungen zu vermeiden. Danach beginnen wir mit wirkungsvollen und beckenschonenden Übungen, die gezielt auf die Bereiche Bauch, Beine und Po ausgerichtet sind. Unsere Übungen sind durch eine einfache aber intensive Ausübung ideal für Einsteiger als auch für Geübte geeignet. Hier wirst du bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge bemerken! Spezielle Bauchübungen, die eine Schließung deines Bauchspaltes zielgerichtet fördern, erweitern das ideale Mama- Fitness Programm. Hinzu kommen sorgfältig ausgewählte Rückenübungen, die dir eine aufrechte Haltung verleihen und so Verspannungen durch Fehlhaltungen entgegenwirken. Anschließendes Dehnen lockert die Muskeln und verleiht ein entspanntes Wohlbefinden. Mit diesen Übungen wirst du sichtbare Erfolge bemerken, die deinen Mama-Alltag vereinfachen. Du erhältst durch unseren Sport mit Baby in Hamburg eine optimale Abwechslung, die dich vor eine neue sportliche Herausforderung stellt.

Darum solltest du dich für unseren Sport mit Baby in Hamburg entscheiden

Sich als Mama zum Sport zu motivieren ist wohl nicht immer ganz einfach – durch Mama-Fitness entdeckst du jedoch zahlreiche Vorteile, die dich in kürzester Zeit fit mit Baby machen werden und Sport mit Spaß verbinden. Die Zeit, um einen Babysitter zu suchen wird dir erspart, indem du dein Kind einfach mitbringst. Gemeinsame Zeit an der frischen Luft bereiten sowohl dir als auch deinem Kind ein wohltuendes Gefühl. In kleinen Gruppen findest du schnell Kontakt zu anderen Müttern. Um sich Auszutauschen, könnt ihr gerne gemeinsame Zeit nach dem Training direkt im Park oder auch in einem nahegelegen Cafe verbringen und das Training dort ausklingen lassen. Du und dein Kind erhalten hier eine einfache Möglichkeit, um neue Freundschaften zu knüpfen. Unser Mama- Fitness Programm finden in Hamburger Parks statt, damit Sie während des Sports in der Großstadt dennoch Nähe zur Natur spüren können. Durch Programme an verschiedenen Wochentagen, zu verschiedenen Tageszeiten und in verschiedenen Hamburger Stadtteilen bieten wir dir zahlreiche Kurse, die sich sicherlich in deinem Mama-Alltag unterbringen lassen.

Überzeuge dich selbst von unserem Sport mit Babys in Hamburg und besuche einen BuggyFit-Kurs, der durch sorgfältig ausgewählte Übungen ideal auf dich und dein Kind abgestimmt ist. Werde jetzt fit mit Baby und vereinbare gerne ein Probetraining!