Kontakt
E-Mail
iris.rohe@buggyfit.de
Mobil:
0151-28764219
Qualifikationen
  • Physiotherapeutin
  • Sportphysiotherapeutin DOSB
  • Beckenboden-Trainerin
  • buggyFit Trainerin
  • Pränatal-Trainerin

Liebe Mama,

 

schön, dass Du zu mir gefunden hast ! Bei mir bekommst Du Sport und Spaß in Einem.

Folgende Kurse hab ich für Dich im Angebot :

-buggyFit: Trainiere zusammen mit anderen Müttern und Deinem  Schatz an der frischen Luft Deine Fitness mit einem Programm, welches genau auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt ist 

-Rückbildung 2.0:,  intensives Beckenbodentraining, Training zur Rückbildung der Rectusdiastase, funktionelles Ganzkörpertraining  , im Anschluss an die Rückbildung     

-Rückbildung: Beckenbodentraining zur Rückbildung

-Fit durch die Schwangerschaft: (auf Anfrage ab 4 Personen) ein Training um Schwangerschafts- Beschwerden vorzubeugen und zum Wohlbefinden, mit einem sanften Mix aus  Kraft und Ausdauer .

 

Ich, selber Mutter von 2 Kindern, liebe den Sport und die Bewegung und möchte Dich mit Spass und guter Laune motivieren , fit zu bleiben, wieder fit oder noch fitter für den turbulenten Alltag mit deinem kleinen Schatz zu werden!

Alle meine Kurse sind  Präventionskurse, von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden mit 75%-80% bezuschusst!

Melde Dich gerne, wenn Du eine kostenlose Probestunde machen möchtest , per Telefon oder Mail bei mir.

Ich freue mich auf Dich und Deinen kleinen Schatz!
Iris

Buggyfit KursListe - Duisburg, Oberhausen-Kaisergarten
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Mo
Kaisergarten Oberhausen 09:00 10:00 Parkplatz am Schloss
Duisburg Rheinhausen, Rückbildung 11:00 12:00 Hebammenpraxis Bauchgeflüster
Di
Duisburg Rheinhausen 09:30 10:30 Minigolfanlage, Gartenstrasse
Neudorf, Rückbildung 11:10 12:10 Squash-, und Fitnesspark
Mi
Mattlerbusch (ab Januar 2020) 09:30 10:30 Niederrhein-Therme
Glücksmomente Holten, Rückbildung 11:00 12:00 Bahnstrasse 240
Do
Kaisergarten Oberhausen 09:30 10:30 Parkplatz am Schloss

Glücksmomente Holten, Rückbildung 2.0 11:10 12:10 Glücksmomente Holten
Fr
Duisburg Mitte, Rückbildung 2.0 09:30 10:30 DRK Familienbildung
Duisburg Rheinhausen 11:00 12:00 OSC Rheinhausen an der Minigolfanlage

Sa
Wedau 10:00 11:00 Mezzomar