ich mach dich fit für den schönsten aber auch anstrengendsten Job der Welt: MAMA.
Als Mama, Ernährungsberaterin (B.A.) und sportbegeisterte Frau kenne ich die Ziele frischgebackener Mütter und weiß worauf man während und nach der Schwangerschaft beim Sport besonders achten muss.
Die Konzepte von buggyFit sind etwas ganz Besonderes, daher sind unsere Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden zu ca. 80% bezuschusst.
♥ Ich freu mich auf dich und deinen kleinen Sonnenschein ♥
Urlaub vom 27.05.2023 - 25.06.2023
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen!
♥ Bitte habt Verständnis dafür dass in allen Kursen die aktuellen Corona Auflagen gelten ♥
Kursbuchungen bitte per E-Mail (nicht über WhatsApp) an: katharina.prusa@buggyFit.de
mummyFit
Geschlossener INDOOR KURS.
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
Der Kurs mummyFit ist ein postnatales Training mit Pilates-Elementen und richtet sich an alle Mamas, die ihren Körper nach der Geburt eines Kindes wieder intensiv wahrnehmen und effektiv stärken möchten.
♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥
8 Einheiten I 125€ I Krankenkassenzertifiziert
Kursstart September 2023: 19.09.2023 (kein Kurs am 31.10.2023 - Herbstferien)
Weitere Infos:
Geschlossener ONLINE KURS.
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
Kursstart: neuer Kurs in Planung - bei Interesse gerne melden
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung.
Geschlossener OUTDOOR KURS
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
10 Einheiten I 139€ I Krankenkassenzertifiziert
Kursstart: 14. März 2023 --> du kannst gerne noch mit einsteigen :-)
!!! Ab Juni findet der buggyFit Kurs immer donnerstags statt - neuer Kursstart 29.06.2023 !!!
Weitere Infos:
Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de
Geschlossener OUTDOOR KURS.
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Kursstart: 14. März 2023 --> du kannst gerne noch mit einsteigen :-)
10 Einheiten I 139€ I Krankenkassenzertifiziert
!!! Ab Juni findet der buggyFit Kurs immer donnerstags statt - neuer Kursstart 29.06.2023 !!!
Weitere Infos:
Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de
mummyFit
Geschlossener INDOOR KURS.
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
Der Kurs mummyFit ist ein postnatales Training mit Pilates-Elementen und richtet sich an alle Mamas, die ihren Körper nach der Geburt eines Kindes wieder intensiv wahrnehmen und sanft, aber effektiv stärken möchten.
♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥
8 Einheiten I 125€ I Krankenkassenzertifiziert
Kursstart März 2023: 29.03.2023 -->Warteliste
Kursstart Juni 2023: 28.06.2023
Kursstart September 2023: 20.09.2023 (Kein Kurs am 1.11.23 - Allerheiligen)
Weitere Infos:
Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.
Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.
nappydancers® fördert
• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind
• die Koordination von Bewegungsabläufen
• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl
• die Grob- und Feinmotorik
• die Körperwahrnehmung
• das Selbstbewusstsein
• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern
Kursstart März: 29.03.2023 - 10:00 Uhr - 8 Einheiten - 50 Minuten - 79€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken) --> nur noch 1 freier Platz
Kursstart Juni: 28.06.2023 - 10:00 Uhr - 10 Einheiten - 50 Minuten - 99€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken)
Kursstart September: 20.09.2023 - 10:00 Uhr - 10 Einheiten - 50 Minuten - 99€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken) (Kein Kurs am 1.11.23 - Allerheiligen)
MEIN BECKENBODENWORKOUT - RÜCKBILDUNGSKURS
Geschlossener INDOOR KURS.
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.
♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein♥
10 Einheiten I 149€ I Krankenkassenzertifiziert
Kursstart Februar: 01.02.2023 (Pause in den Faschingsferien und am 01.03.2022)
Kursstart Juni: 28.06.2023
Kursstart September: 20.09.2023 (Kein Kurs am 1.11.23 - Allerheiligen)
Weitere Infos:
Klassisches und intensive Rückbildungsgymnastik | buggyfit.de
Geschlossener OUTDOOR KURS
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
10 Einheiten I 139€ I Krankenkassenzertifiziert
Kursstart: 29.06.2023
Weitere Infos:
Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de
Geschlossener OUTDOOR KURS.
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
Kursstart: 29.06.2023
10 Einheiten I 139€ I Krankenkassenzertifiziert
Weitere Infos:
Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de
Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.
Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.
nappydancers® fördert
• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind
• die Koordination von Bewegungsabläufen
• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl
• die Grob- und Feinmotorik
• die Körperwahrnehmung
• das Selbstbewusstsein
• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern
Kursstart Juni: 29/06/2023 - 15:00 Uhr - 10 Einheiten - 99€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken)
Kursstart September: 21/09/2023 - 15:00 Uhr - 10 Einheiten - 50 Minuten - 99€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken) - kein Kurs in den Herbstferien (2.11.23)
Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.
Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.
nappydancers® fördert
• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind
• die Koordination von Bewegungsabläufen
• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl
• die Grob- und Feinmotorik
• die Körperwahrnehmung
• das Selbstbewusstsein
• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern
Kursstart März: 30/03/2023 - 16:00 Uhr - 7 Einheiten - 69€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken)
WARTELISTE
Kursstart Juni: 29/06/2023 - 16:00 Uhr - 10 Einheiten - 99€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken)
Kursstart September: 21/09/2023 - 16:00 Uhr - 10 Einheiten - 50 Minuten - 99€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken) - kein Kurs in den Herbstferien (2.11.23)
Geschlossener ONLINE KURS.
Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de
Beckenboden Aufbaukurs
Kursstart: 30.03.2023 I 8 Einheiten I inkl. Aufzeichnung I Warteliste
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung.
Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.
