Kontakt
E-Mail
katharina.prusa@buggyFit.de
Mobil:
0172 822 855 0
Qualifikationen
  • Ernährungsberaterin B.A.
  • Mama
  • Zertifikat buggyFit Trainerin
  • Zertifikat Beckenbodentraining
  • Zertifikat Fit durch die Schwangerschaft
  • Zertifikat Rektusdiastase
  • Zertifikat prä- und postnatales Faszientraining
  • Zertifikat mummyFit - postnatales Training mit Pilates Elementen

Liebe Mama

ich mach dich fit für den schönsten aber auch anstrengendsten Job der Welt: MAMA.

Als Mama, Ernährungsberaterin (B.A.) und sportbegeisterte Frau kenne ich die Ziele frischgebackener Mütter und weiß worauf man während und nach der Schwangerschaft beim Sport besonders achten muss.

Das Konzept von buggyFit ist etwas ganz Besonderes, daher sind unsere Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden zu ca. 80% bezuschusst.

 

 Ich freu mich auf dich und deinen kleinen Sonnenschein

 

Urlaub vom 05.01.2023 - 17.01.2023

 

 

Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen! 

♥ Bitte habt Verständnis dafür dass in allen Kursen die aktuellen Corona Auflagen gelten ♥

 

Kursbuchungen bitte per E-Mail (nicht über WhatsApp) an: katharina.prusa@buggyFit.de

Buggyfit KursListe - Dillingen & Wertingen
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Di
Dillingen 08:45 09:45 Parkplatz Eichwaldbad

 

Geschlossener OUTDOOR KURS 

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Kursstart:buggyFit geht in die Winterpause. Wir starten wieder im März 2023.

 

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

 

 

Weitere Infos:

Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Outdoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 10 Mamas + Kind(er)

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- sollte ich oder meine Tochter krank sein (so dass sie nicht in den Kindergarten darf) findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- buggyFit Outdoor findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt - sollte das Wetter aber tatsächlich mal so schlecht sein, dass wir nicht outdoor trainieren können findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs nicht mehr outdoor stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

 

 

Wertingen 10:15 11:15 Parkplatz gegenüber dem Städtischen Friedhof

Geschlossener OUTDOOR KURS.

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Kursstart:buggyFit geht in die Winterpause. Wir starten wieder im März 2023.

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

 

 

Weitere Infos:

Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Outdoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 10 Mamas + Kind(er)

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- sollte ich oder meine Tochter krank sein (so dass sie nicht in den Kindergarten darf) findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- buggyFit Outdoor findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt - sollte das Wetter aber tatsächlich mal so schlecht sein, dass wir nicht outdoor trainieren können findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs nicht mehr outdoor stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

Dillingen 15:00 15:50 Familienzentrum Krankenhaus Dillingen

 

Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.

Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.

 

nappydancers® fördert

• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind

• die Koordination von Bewegungsabläufen

• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl

• die Grob- und Feinmotorik

• die Körperwahrnehmung

• das Selbstbewusstsein

• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern

 

Kursstart: 17/01/2023 - 15:00 Uhr - 9 Einheiten - 89€ -  (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken)

!!! Kein Kurs in den Faschingsferien !!!

Dillingen 16:00 17:00 Familienzentrum Dillingen

 

mummyFit

 

Geschlossener INDOOR KURS.

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Der Kurs mummyFit ist ein postnatales Training mit Pilates-Elementen und richtet sich an alle Mamas, die ihren Körper nach der Geburt eines Kindes wieder intensiv wahrnehmen und sanft, aber effektiv stärken möchten.

 

♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥

 

Kursstart: 17.01.2023 

!!! Kein Kurs in den Faschingsferien !!!

 

 

 

Weitere Infos:

mummyFit (buggyfit.de)

 

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Indoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 9 Mamas + Baby

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs offline nicht mehr stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

Mi
Dillingen 09:00 10:00 Familienzentrum Krankenhaus Dillingen

 

mummyFit

 

Geschlossener INDOOR KURS.

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Der Kurs mummyFit ist ein postnatales Training mit Pilates-Elementen und richtet sich an alle Mamas, die ihren Körper nach der Geburt eines Kindes wieder intensiv wahrnehmen und sanft, aber effektiv stärken möchten.

 

♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥

 

Nächster Kursstart 2022: 09.11.2022 (AUSGEBUCHT - IN MEINEM ZUSATZKURS UM 10:00 UHR HABE ICH ABER NOCH PLÄTZE FREI.)

Nächster Kursstart 2023: 18.01.2023 (Pause in den Faschingsferien und am 01.03.2022)

 

 

 

Weitere Infos:

mummyFit (buggyfit.de)

 

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Indoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 9 Mamas + Baby

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs offline nicht mehr stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

Dillingen 10:00 10:50 Familienzentrum Krankenhaus Dillingen

 

Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.

Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.

 

nappydancers® fördert

• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind

• die Koordination von Bewegungsabläufen

• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl

• die Grob- und Feinmotorik

• die Körperwahrnehmung

• das Selbstbewusstsein

• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern

 

Nächster Kursstart 2023: 18.01.2023 - 10:00 Uhr - 8 Einheiten - 79€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken)

!!! Kein Kurs in den Faschingsferien und am 01.03.2023 !!!

AUSGEBUCHT - in meinen Kursen am Nachmittag hab ich noch Plätze frei :-)

Dillingen 11:00 12:00 Familienzentrum Krankenhaus Dillingen

 

MEIN BECKENBODENWORKOUT - RÜCKBILDUNGSKURS

 

Geschlossener INDOOR KURS.

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.

 

♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥

 

Nächster Kursstart 2022: 16.11.2022

Nächster Kursstart 2023: 01.02.2023 (Pause in den Faschingsferien und am 01.03.2022)

 

 

 

Weitere Infos:

Klassisches und intensive Rückbildungsgymnastik | buggyfit.de

 

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Indoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 10 Mamas + Baby

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs offline nicht mehr stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

Do
Wertingen 16:00 16:50 Mehrgenerationenhaus

 

Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.

Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.

 

nappydancers® fördert

• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind

• die Koordination von Bewegungsabläufen

• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl

• die Grob- und Feinmotorik

• die Körperwahrnehmung

• das Selbstbewusstsein

• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern

 

Kursstart: 19/01/2023 - 16:00 Uhr - 9 Einheiten - 89€ (+ 8€ für die nappydancers® Tanzsocken)

!!! Kein Kurs in den Faschingsferien !!!

Wertingen 17:00 18:00 Mehrgenerationenhaus

 

mummyFit

 

Geschlossener INDOOR KURS.

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Der Kurs mummyFit ist ein postnatales Training mit Pilates-Elementen und richtet sich an alle Mamas, die ihren Körper nach der Geburt eines Kindes wieder intensiv wahrnehmen und sanft, aber effektiv stärken möchten.

 

♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥

 

Kursstart: 19.01.2023 

 

 

 

Weitere Infos:

mummyFit (buggyfit.de)

 

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Indoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 9 Mamas + Baby

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs offline nicht mehr stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

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Biberbach 19:30 20:30 Online

 

 

Geschlossener ONLINE KURS. Geeignet ab abgeschlossener Rückbildung.

 

Kursstart: 06.10.2022 I 10 Einheiten I inkl. Aufzeichnung 

 

 

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.