Kontakt
E-Mail
katharina.prusa@buggyFit.de
Mobil:
0172 822 855 0
Qualifikationen
  • Ernährungsberaterin B.A.
  • Mama
  • Zertifikat buggyFit Trainerin
  • Zertifikat Beckenbodentraining
  • Zertifikat Fit durch die Schwangerschaft
  • Zertifikat Rektusdiastase
  • Zertifikat prä- und postnatales Faszientraining
  • Zertifikat mummyFit - postnatales Training mit Pilates Elementen

Liebe Mama

ich mach dich fit für den schönsten aber auch anstrengendsten Job der Welt: MAMA.

Als Mama, Ernährungsberaterin (B.A.) und sportbegeisterte Frau kenne ich die Ziele frischgebackener Mütter und weiß worauf man während und nach der Schwangerschaft beim Sport besonders achten muss.

Das Konzept von buggyFit ist etwas ganz Besonderes, daher sind unsere Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden zu ca. 80% bezuschusst.

 

 Ich freu mich auf dich und deinen kleinen Sonnenschein

 

Urlaub vom 13.09.2022 - 03.10.2022

 

 

Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen! 

♥ Bitte habt Verständnis dafür dass in allen Kursen die aktuellen Corona Auflagen gelten ♥

 

Alle Kurse über die kostenlose buggyFit App buchbar.

Buggyfit KursListe - Dillingen & Wertingen
Tag Ort Start Ende Treffpunkt Anmeldung
Di
Dillingen 08:45 09:45 Parkplatz Eichwaldbad

 

Geschlossener OUTDOOR KURS 

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Kursstart: 16.08.2022 (kein Kurs am 27.09.2022)

 

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

 

 

Weitere Infos:

Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Outdoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 10 Mamas + Kind(er)

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- sollte ich oder meine Tochter krank sein (so dass sie nicht in den Kindergarten darf) findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- buggyFit Outdoor findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt - sollte das Wetter aber tatsächlich mal so schlecht sein, dass wir nicht outdoor trainieren können findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs nicht mehr outdoor stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

 

 

Wertingen 10:15 11:15 Parkplatz gegenüber dem Städtischen Friedhof

Geschlossener OUTDOOR KURS.

 

Unsere gesunden Präventionskurse für dich! | buggyfit.de

 

Kursstart: 16.08.2022 (kein Kurs am 27.09.2022)

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

 

 

Weitere Infos:

Sportliches Outdoor-Fitnessprogramm für Mamas | buggyfit.de

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Outdoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 10 Mamas + Kind(er)

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- sollte ich oder meine Tochter krank sein (so dass sie nicht in den Kindergarten darf) findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- buggyFit Outdoor findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt - sollte das Wetter aber tatsächlich mal so schlecht sein, dass wir nicht outdoor trainieren können findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs nicht mehr outdoor stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

Biberbach 19:30 20:00 Online

 

 

Geschlossener ONLINE KURS. Geeignet ab abgeschlossener Rückbildung.

 

Kursstart: 08.03.2022 - 19:30 Uhr - 10 Einheiten - 80€ (inkl. Aufzeichnung)

 

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

Mi
Dillingen 09:00 10:00 Familienzentrum Krankenhaus Dillingen

 

MEIN BECKENBODENWORKOUT - RÜCKBILDUNGSKURS

 

Geschlossener INDOOR KURS.

 

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen und an die, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben.

 

♥ Dein kleiner Sonnenschein darf gerne dabei sein ♥

 

Kursstart: 17.08.2022 (kein Kurs am 14. und 28.09.2022)

 

 

 

Weitere Infos:

Klassisches und intensive Rückbildungsgymnastik | buggyfit.de

 

Anmeldung direkt über die kostenlose buggyFit App.

 

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es zu den Indoor Kursen ein paar Besonderheiten:

- maximale Teilnehmerzahl: 10 Mamas + Baby

- zusätzlich zu den buggyFit AGBs gelten auch die aktuellen buggyFit Hygieneregeln

(AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen | buggyfit.de

- solltest du oder dein kleiner Sonnenschein krank sein, ist eine Teilnahme am Kurs leider nicht möglich

- sollte ich oder meine Tochter krank sein (so dass sie nicht in den Kindergarten darf) findet der Kurs zeitgleich online über Zoom statt

- falls die Fallzahlen wieder steigen und der Kurs offline nicht mehr stattfinden darf, wird er live online über Zoom fortgesetzt

 

 

Bei Fragen freue ich mich über einen Anruf oder eine Nachricht von dir:

0172/ 822 855 0 | katharina.prusa@buggyfit.de  

Dillingen 10:00 10:50 Familienzentrum Krankenhaus Dillingen

 

Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.

Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.

 

nappydancers® fördert

• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind

• die Koordination von Bewegungsabläufen

• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl

• die Grob- und Feinmotorik

• die Körperwahrnehmung

• das Selbstbewusstsein

• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern

 

Kursstart: 03/08/2022 - 10:00 Uhr - 6 Einheiten - 68€ - inklusive nappydancers® Stoppersocken

Wertingen 16:00 16:50 Mehrgenerationenhaus

 

Tanzen für Kinder von 20 bis 40 Monaten.

Immer gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa.

 

nappydancers® fördert

• die natürliche Bindung zwischen Eltern und Kind

• die Koordination von Bewegungsabläufen

• die Musikalität und ein erstes Rhythmusgefühl

• die Grob- und Feinmotorik

• die Körperwahrnehmung

• das Selbstbewusstsein

• das soziale Verhalten in einer Gruppe mit anderen Kindern

 

Kursstart: 08/06/2022 - 16:00 Uhr - 8 Einheiten - 88€ - inklusive nappydancers® Stoppersocken

Wichtige Information!

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für euch! Bring bitte  eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.
Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park deiner Wahl.